Saya berumur 20 tahun dari Jerman dan kehidupan saya selalu berjalan dengan baik - baik, secara objektif. Saya mendapat gred baik di sekolah, mempunyai teman wanita yang baik, semua itu. Tetapi semasa saya mula-mula mengenali diri saya sebagai orang yang senang, keluar, bermotivasi, saya merasakan tenaga saya terus habis sepanjang tahun.
Kira-kira tiga bulan yang lalu, saya tidak mempunyai keinginan untuk melakukan apa-apa: saya mengabaikan semua hubungan sosial saya, meminimumkan kalangan rakan saya kepada kira-kira satu orang yang saya masih senang mengetahui kerana saya telah membuat hubungan yang agak buruk. Saya tidak senang dengan hubungan saya tetapi tidak mempunyai kekuatan dan keberanian untuk mengakhirinya, bimbang saya akan sendirian dan tidak mampu menjalani kehidupan sendiri. Saya juga merasa sangat kecewa secara seksual. Saya hendak melepaskan ijazah utama kedua dan merasa tidak yakin dengan apa yang saya mahukan. Tentu saja, saya melakukan banyak hal untuk "meredakan tekanan".
Kemudian, saya menyedari bahawa saya harus mengubah sesuatu tentang hidup saya atau saya ketika gagal dalam menjadikan hidup saya bahagia untuk diri saya. Ketika itulah saya menemui NoFap. Sejak itu, keadaan berubah menjadi lebih baik - dan tentu saja bukan dengan tangan ajaib atau sesuatu. Perkara tidak hanya berubah kerana hidup memberi ganjaran kepada anda kerana menempuh cabaran ini. Tidak, saya mengubahnya sendiri kerana saya tidak lagi terlalu pasif dan bosan dengan diri sendiri. Buat masa ini, saya mengalami masalah satu bulan di bawah tali pinggang saya dan saya tidak melihat mengapa saya akan mematahkannya. Saya berasa lebih kuat dari sebelumnya. (PS: Maaf kerana salah faham jika bahasa Inggeris saya sedikit.)
Perubahan
- Pertama, saya tidak merasakan kuasa besar. Ya, saya jauh lebih baik daripada sebelumnya tetapi dengan cara yang baik, semula jadi. Saya lebih yakin, saya dapat menatap mata orang, saya berada dalam mood yang hebat 90% masa yang menjadikan hidup lebih selesa. Walaupun saya pernah menjadi orang yang sangat pemarah pada tahun-tahun perayaan terakhir, rakan sekerja saya sering memberitahu saya bahawa saya adalah "sinar matahari" mereka sekarang.
- Saya memulakan pekerjaan baru dan mendapati kerjaya saya di dalamnya, sekarang mengetahui apa yang sebenarnya saya ingin belajar. Tanpa NoFap, saya tidak pernah mempunyai keberanian untuk memulakan pekerjaan itu kerana saya takut (bekerja di hospital).
- Saya mungkin telah membuat lebih ramai kawan pada bulan lepas daripada dua tahun sebelum ini.
- Tiga orang bebas memuji saya kerana mempunyai suara yang sangat mendalam / maskulin / karismatik. Saya rasa ini tidak ada kaitannya dengan testosteron tetapi lebih kepada tahap keyakinan saya sendiri.
- Saya mempunyai keberanian untuk berhenti pada teman wanita saya. Kami bersama-sama untuk tahun-tahun 5 (sejak kita adalah 15) dan ia adalah satu langkah yang sangat besar dan menyakitkan kerana saya masih menghargai dia cukup banyak sebagai orang tetapi bukan sebagai kekasih saya. Sukar sekarang tetapi terima kasih kepada NoFap saya dapat mengatasinya. Saya dapat melihat diri saya masuk ke dalam satu lagi perkongsian yang lebih menakjubkan pada suatu hari nanti kerana saya mempunyai pandangan yang lebih baik mengenai diri saya sekarang daripada bulan kembali.
- Saya membuat lebih banyak keuntungan di gim manakala pada masa yang sama sebenarnya kehilangan 7kg lemak.
- Tidak tahu apakah itu penting tetapi impian saya menjadi nyata dan sering muncul.
Terdapat beberapa manfaat lain tetapi ini adalah yang terbesar.
Jadi ya, saya sangat bernilai. Setiap kali saya berada di ambang kambuh, yang telah saya fikirkan lebih banyak sejak perpisahan, saya ingat di mana saya akan berada tanpa NoFap.
Beberapa Nasihat:
- Jangan maju. Betul. Jangan buat. Ini adalah perkara yang paling teruk untuk dilakukan. Walaupun anda tidak menganggap edging sebagai menuai (yang sebenarnya), sebaik sahaja anda mula meminggir, hanya beberapa jam atau hari di mana anda akan berulang.
- Mempunyai matlamat. Lihatlah perkara buruk dalam hidup anda yang ingin anda ubah dan sedar bahawa ini hanya akan berlaku sekiranya anda cukup berdisiplin untuk tidak memukul. NoFap bukan sahaja dapat menghilangkan ketagihan anda, tetapi juga anda menjadi lebih berdisiplin dan mengawal diri.
- Jangan mengecewakan diri anda tentang kambuh. Saya mendapati kekambuhan saya sangat membantu dalam retrospektif kerana saya dapat menyesuaikan perubahan untuk mengelakkannya pada masa akan datang. Ketahuilah bahawa cabaran yang anda lalui sangat sukar dan hanya dapat diatasi atau dicuba oleh sedikit orang. Adalah wajar untuk gagal. Mulakan sekali lagi. Saya juga memerhatikan bahawa setelah kambuh, seperti yang telah dinyatakan banyak orang, kemajuan anda tidak akan hilang. Sudah tentu, kekambuhan adalah langkah mundur, tetapi tidak sebesar yang difikirkan oleh banyak orang. TETAPI anda tidak akan membuat kemajuan jika anda berulang sepanjang masa. Anda mesti menghindarinya dengan cara apa pun sekiranya anda mahu berubah.
- Pasti melakukan beberapa jenis sukan. Saya membantu untuk melepaskan tenaga yang biasanya ditiup dengan beban anda. Dapatkan kerja. Mulakan hobi baru. Apa-apa sahaja untuk membunuh masa anda membazir sekali membantu.
- Paling penting: Lihatlah MASA DEPAN. Sekarang anda mungkin sengsara. Sekarang anda mungkin mahu PMO. Sekarang anda nampaknya tidak mempunyai kawan sama sekali. Sekarang ini anda melihat diri anda benar-benar tidak menarik dan tidak dapat bercakap dengan wanita. TETAPI YANG AKAN BERUBAH JIKA ANDA MENGUBAHNYA. Jangan menyerah pada pemikiran "semuanya tidak berguna pula". TIDAK, tidak. Anda harus melalui masa yang sukar. Tetapi: Bayangkan diri anda dalam tiga bulan. Dalam setengah tahun. Dalam setahun. Sekiranya anda tidak mengubah apa-apa, anda masih akan sengsara ketika itu. Tetapi jika anda MULA mengubahnya sekarang, anda akan menjadi jauh lebih baik. Melekat pada imej masa depan diri anda.
Oleh itu, rebutlah hidup dengan tanduk, mulailah dengan mengendalikan diri lagi. Ia bernilai setiap saat.
Saya telah mengintai selama lebih kurang dua bulan sekarang. Saya hanya ingin menceritakan sedikit kisah saya untuk memberi anda motivasi untuk tidak berputus asa. Saya doakan anda yang terbaik, terus kuat.
LINK - Perubahan dan faedah yang saya alami dengan NoFap
by taezo
;