Saya tidak mahu mengurangkan kata-kata, kisah saya pernah didengar sebelumnya, cuba membalikkan kebiasaan bertahun-tahun dan lain-lain ... anyhoo baru sahaja menyelesaikan cabaran 90 hari. Inilah pengalaman saya; mungkin ia akan menolong anda.
Lessons Learned
- Ia boleh bertahun-tahun. Serius itu membawa saya bertahun-tahun dan tiada kemajuan untuk mendapatkan di mana saya sekarang. Sudah tentu ini bermakna bahawa
- Anda tidak boleh putus asa. Tempoh. Akhir cerita. Sekiranya anda merasa seperti mana-mana, abaikan perasaan itu. Anda membuat kemajuan tanpa mengira, janji
- Saya tidak fikir saya akan dapat menganggap diri saya dewasa sekiranya saya tidak melakukan sekurang-kurangnya 45 hari berturut-turut. Kedengarannya menyakitkan tetapi saya serius. Pengendalian asas terhadap diri sendiri, kemampuan untuk tidak membuat alasan: segala sesuatu yang menjadikan seseorang dewasa saya tidak terlibat dalam latihan ini. Ini semua bermaksud bahawa ...
- NoFap berada dalam 10 keputusan terbaik dalam hidup saya, mungkin lima teratas. Sekali lagi, kedengarannya menjengkelkan tetapi saya tidak dapat meremehkan berapa banyak kebaikan yang diperoleh dari ini. Saya telah dibesarkan di salah satu lingkungan progresif di mana pada dasarnya saya belajar "jika sukar dan tidak menyakiti orang secara langsung, anda tidak perlu berhenti walaupun anda tidak menyukainya." Saya berfikir bahawa tidak mustahil untuk berhenti memukul, dan bahawa saya harus belajar hidup dengannya; Saya berfikir bahawa selama bertahun-tahun. Kali pertama saya mendapat corak panas selama tiga minggu saya berada di lantai. Ia seperti mengetahui bahawa anda sebenarnya tidak perlu makan atau bernafas. Ini adalah salah satu perkara yang menunjukkan bahawa anda benar-benar boleh mengawal kehidupan anda, walaupun perkara-perkara yang anda fikir tidak boleh diubah.
Bagaimana Saya Berubah
- menjadi vegetarian
- menjadi vegan selama lebih panas (kemungkinan akan kembali)
- mendapat lima paun otot (veggie gainz)
- hilang sepuluh kilogram lemak
- keluarga dan teman wanita mengatakan bahawa saya tidak dapat melakukan apa-apa ketika saya mengatakan bahawa saya mula
- mendapat ijazah sarjana 3.88 IPK,
- mendapat akademik pertama saya diterbitkan
- Mempunyai kedudukan penyelidikan di salah satu makmal 10 di atas bidang saya yang membayar lebih $ 100,000 / tahun (termasuk faedah)
jelas lebih banyak daripada nofap yang membantu saya mencapai semua itu tetapi masih ia adalah pelik komponen besar dan faktor bantuan. Seperti cara yang lebih penting yang saya fikir akan menjadi.
Jadi apa sekarang dalam hidup saya?
Saya baru bermula. Saya mendapat banyak perkara yang ingin saya lakukan; seni mempertahankan diri untuk belajar, konsep untuk belajar, kerjaya untuk maju. Dunia adalah tiram saya dan saya juga tidak berjaya.
Adakah saya akan kembali untuk bercakap?
-Saya memikirkannya pagi ini kemudian saya memukul: 0/10 tidak pernah lagi saya selesai dengan ini (saya masih akan mengekalkan lencana saya selama sehari atau lebih sebagai bukti untuk orang lain sebelum saya menetapkan semula)
Jadi bagaimanakah ini berkaitan dengan anda?
- Jangan berputus asa Sekiranya anda berulang hari ini, jangan berputus asa. Sekiranya anda berulang dalam sepuluh hari, jangan menyerah. Anda akan mendapat jaminan sekiranya anda tidak berputus asa
- Nofap mungkin tidak mengubah segala-galanya tetapi ia akan mengubah sesuatu, dan sesuatu yang memberitahu saya bahawa saya boleh mengubah segala-galanya jika saya mencuba.
- Anda mungkin mempunyai pengalaman yang berbeza supaya mengambil apa yang saya katakan untuk apa: titik data tunggal. Belajar berfikir secara kritis dan dalam fesyen yang berdisiplin adalah salah satu perkara besar yang saya pelajari sepanjang usaha ini.
- Ia sangat berharga untuk saya, dan saya fikir ia akan sesuai untuk anda. Sekiranya tidak, apa yang telah anda hilang? Beberapa hari mengetuk? Tidak ada yang akan ketinggalan, sekurang-kurangnya saya tidak.
LINK - Cabaran 90 hari selesai- inilah hasilnya
;