Saya mendapati Nofap sendiri, tetapi lebih serius dengan itu selepas mendapat PIED (ya, dibangunkan PIED semasa pengetahuan mengenai manfaat nofap!). Tetapi selepas siri kegagalan mencapai 90 hari ini buat kali pertama.
Tiada faedah sebenar selain semangat yang kuat untuk peningkatan diri. Mengesyorkan logik yang tidak selamat untuk menjauhkan diri dan mematikan semua pencetus untuk bulan pertama (kehidupan sebenar + internet). Akan kembali ke MO sekarang, tiada PMO. [Yang akhirnya telah memotong fantasi.]
Permulaan baru
Bermula di 2010 (umur 16) tanpa mengetahui mengenainya, tetapi kerana peristiwa kehidupan utama yang menyebabkan kemurungan dan penarikan diri dari PMO. Adakah 3-4 kali setiap minggu PMO-er dan mendapat seminggu percuma 2 penuh. Melihat manfaat ekstrim (aka kuasa besar) ketika pertama kali dimulai. Memutuskan untuk kesederhanaan yang setara dengan 1 fap setiap minggu selama setahun.
Kemudian hal-hal mulai menggiatkan, terlupa faedah awal, PMO meningkat dan saya mula menonton video tegar (kebanyakannya gambar atau kadang-kadang mengalir klip sebelum itu). Mendapat PIED di musim panas 2012 (adalah 19).
Masukkan nofap (perkara reddit)
Jadi saya mulakan dengan nofap kerana PIED. Matlamat saya - sampai 90 hari dan sembuhkan PIED, kemudian teruskan dengan gaya hidup PMO. <- terdengar biasa?
Tidak dapat pergi lebih dari 2 minggu pada awalnya, tidak juga bermotivasi. Tetapi tiba-tiba dorongan untuk membuktikan naluri kemahuannya datang. Memandangkan dirinya kuat.
Datang percutian musim panas, melakukan nofap, mencecah 30 - merasa hebat, tetapi juga mengalami sakit kepala dan perubahan mood yang melampau, seperti bipolar atau sesuatu. Melakukan hanya 3 PMO dalam tempoh antara Jun dan Ogos 2013, merasa bangga dengan kemajuan.
Selamat menjalani tahun 2 di universiti, mencapai 60 hari. Kambuh bukan kerana desakan, tetapi kerana rasa ingin tahu ("adakah sebaik yang saya ingat?"). Tidak mengalahkan dirinya sendiri ... tetapi tidak dapat membina coretan yang baik lagi ... hidup semakin menyedihkan
Tekanan musim sejuk, tempoh rendah yang melampau dalam hidup sekali lagi, tetapi PMO sentiasa menenangkan perasaan, rata-rata 3-4 PMO seminggu. Mengambil ketetapan untuk tahun 2014 - mencapai 90 hari! Mendapat 53 hari, tetapi berjuang dengan gigih selama 3 hari terakhir, menulis surat "Maafkan saya kambuh" untuk diri masa depan esok.
Mengekalkan 2 minggu ke coretan hari 30 sepanjang musim bunga dan musim panas dan musim gugur apabila perkara-perkara lagi mula jatuh dari tangan di 2014. Pada bulan November mendapat sakit sekali lagi, memutuskan bahawa cukup cukup. Mencapai hari-hari 59 menjelang akhir tahun, gagal resolusi untuk 2014, tetapi terus "Jika saya jatuh sekarang, ia akan mengambil masa 1.5 lagi untuk datang!". Dapat ke 90 hari ini.
Terasa seolah-olah mencapai sesuatu yang hebat!
Faedah dan barangan.
Saya tidak boleh mengatakan banyak. Saya pembaikan diri sejak peristiwa itu di 2010 jadi saya tidak boleh mengatakan bahawa saya melakukan sesuatu kerana NoFap atau sebagainya. Saya boleh mengatakan bahawa saya berasa lebih bertenaga (seperti bangun dari mimpi) apabila saya mula berhenti, tetapi dalam coretan berturut-turut selepas sesi pesta, tiada faedah semacam itu datang, atau sekiranya hanya untuk minggu pertama atau kedua, selepas itu semuanya menjadi biasa. Saya telah menguasai bahasa tambahan 2, tahap piano yang baik, diterima di universiti, gaya hidup yang sihat dan semua itu, tetapi bukan kerana tiada bunyi. Nofap adalah salah satu daripada projek-projek yang saya sedang bergelut dengan setakat ini dan sekarang saya pun mendapat yang dilindungi.
Cadangan untuk kejayaan
Saya mencuba banyak perkara sepanjang tahun-tahun 5 yang lalu ... daripada puas sehingga anda merasa mati sehingga mendapat kembali padanya selepas anda berulang dan segala sesuatu di antara (menandakan hari dalam kalendar, merawat diri anda selepas hari 3, pergi sekurang-kurangnya hari 1 lebih lama daripada sebelumnya coretan, dll). Apa yang dapat saya ambil untuk diri saya adalah pemikiran ini:
Bulan pertama saya melakukan perkara yang "Tidak ada semangat" yang disarankan di sini - bukan sahaja tidak melihat perkara yang membangkitkan di internet, tetapi memulihkan mata anda dari wanita dalam kehidupan sebenar juga, tidak kira berapa anda ingin melihat atau bagaimana "normal" nampaknya - ingat, bukan selama-lamanya, tetapi hanya selama sebulan, untuk membuat penyembuhan lebih cepat!
Dan kemudian, 30 + hari
Sekiranya pada bila-bila masa anda berfikir, bahawa anda telah sembuh dari ketagihan sekarang, bahawa semuanya baik-baik saja dan anda baik-baik saja, KEMUDIAN MENYEDIAKANNYA !!! Kerana jika anda tidak ketagihan, anda BOLEH TINGGAL sekurang-kurangnya 1 hari lagi, hanya penagih tidak boleh. Anda nampak? Saya tidak pernah dapat mempertikaikan perkara itu. Juga ... janji selepas kekalahan untuk menjauhkan diri, adalah janji kosong. Masa sebenar untuk membuktikan diri anda bukanlah ketika anda merasa jijik dengannya, tetapi ketika anda merasakan itu adalah perkara terbaik di dunia (aka semasa dorongan).
Juga, penyekat web tidak hanya untuk laman lucah, tetapi untuk mencetuskan perkara (saya terpaksa berhenti laman web fav saya 🙁). Dan jika anda tahu bahawa filem itu akan memicu, maka jangan f *** untuk menontonnya sebelum anda mendapat kawalan, filem itu tidak akan berjalan di mana-mana, tetapi anda semakin tua setiap hari.
Reboot.
Sekarang saya tidak fikir saya mempunyai PIED lagi. Sekurang-kurangnya saya dapat merasakan "naik" (tidak perlu fantasize tentang apa-apa). Itulah sebabnya saya sekarang akan cuba kembali ke MO. Saya amat menyokong / r / pornfree, kerana isu saya adalah porno sepanjang (esok = 100 hari pornfree 🙂).
Semoga kalian akan melakukan yang hebat!
EDIT: kesilapan kecil
LINK - Laporan hari 90! (akhirnya!)
by NudaeVetatu
;