Saya menemui NoFap pada 8 Mac 2015 dan mendaftar sekaligus kerana saya sudah mencari jalan keluar dari pmo setelah menyedari bahawa saya mempunyai masalah sebenar di sana, baik dari segi moral dan fizikal. Sebelum PMO, saya biasa melakukan apa sahaja yang saya rancangkan dan mencapai kejayaan besar, saya mendapat tempat pertama di negara saya dalam peperiksaan kelas 9. Saya tahu rasa kepuasan ketika itu. Selepas itu saya diperkenalkan dengan P dan terus bertahun-tahun PMO'ing.
Maju ke tahun 2015, saya berumur 20 tahun, dan pelajar perubatan. Saya rasa anda sudah tahu apa ertinya menjadi pelajar perubatan dan sangat ketagihan dengan PMO ... ya, ini bermakna gagal. Saya sebenarnya gagal tahun lalu kerana PMO. Kotoran ini nyata !!! PMO menghabiskan banyak masa bukan sahaja semasa melakukannya tetapi saya juga merasa kosong sepanjang hari dan sepanjang hari terbuang sia-sia. Belum lagi kepekatan sifar yang saya ada semasa belajar atau mendengar kuliah, dan minat sifar untuk mencapai apa sahaja.
Mengenai peperiksaan, inilah masanya saya paling mudah terdedah. PMO kelihatan seperti jalan terbaik untuk melepaskan diri dari semua tekanan itu, tetapi sebaik sahaja saya menyelesaikannya, saya melihat jadual belajar saya dan menyedari bahawa saya tidak akan berjaya. Teka apa yang seterusnya? >> lebih banyak tekanan >> lebih banyak PMO. Kehidupan saya benar-benar berantakan.
Oleh itu, saya memulakan perkara NoFap ini dan saya lebih yakin dari sebelumnya dan meneruskan 7 hari berturut-turut. Kekambuhan itu terasa seperti kegagalan terburuk dalam hidup saya, saya seperti .. bagaimana saya boleh begitu lemah untuk kambuh setelah saya membuat komitmen serius untuk melakukan perubahan ?! Dan akhirnya saya bermula semula. Kambuh seterusnya selepas 14 hari sangat sukar tetapi tidak seperti yang pertama. Sementara itu saya membaca beberapa komen yang mengatakan bahawa saya tidak boleh bersikap keras pada diri sendiri, dan itulah yang saya buat… selama berbulan-bulan! Saya terbiasa berulang. Oh, saya baru sahaja kembali, apa sahaja yang akan saya tetapkan semula kaunter dan mulakan semula. Selalunya saya tidak mencuba !! Saya tidak tahu bagaimana fikiran saya menipu saya untuk terus melakukan ini berulang-ulang tetapi ia berjaya memperbodohkan saya.
Bolehkah 2015, saya dan sekumpulan kawan-kawan mengetahui peluang yang sempurna untuk keluar PMO untuk kebaikan, bulan Ramadan akan datang pada bulan 18 dan kami membuat cabaran untuk tidak berulang sehingga Ramadan datang kerana menanti semasa Ramadan adalah sejenis kek sebagai kita akan berpuasa pula. Dan kebanyakan kita sebenarnya melakukannya! Itulah yang paling lama saya berlakunya 80 hari yang berakhir dengan kambuh semula yang saya akan menyesal sepanjang hayat saya.
Selepas kekambuhan itu, saya sangat ketakutan sehingga saya menganggap bahawa tidak ada apa-apa yang berlaku, saya tidak dapat membayangkan akan kembali ke PMO, tetapi saya mengikutinya dengan kambuh lain yang saya tidak melihatnya dan seterusnya ... Tetapi saya hanya perlu katakan bahawa saya masih merasakan faedah dari coretan itu dan coretan lain hingga ke saat ini. Saya dapat 100% menyetujui bahawa setiap pencapaian kecil adalah penting, terutamanya apabila anda tidak melakukan PMO selepas itu.
Sekarang seperti yang anda lihat, saya tidak berada dalam 90 hari berturut-turut, tetapi saya pasti mempunyai beberapa kuasa besar.
- Saya lebih yakin dari sebelumnya
- Saya sekarang boleh bercakap dalam persidangan di hadapan beratus-ratus juruaudit seperti saya bercakap dengan rakan.
- Saya juga sangat sosial sekarang
- Saya telah mewujudkan sebuah kelab di universiti saya dan ia merupakan kelab yang paling aktif di sana
- Saya dapat melihat semua orang di sekeliling saya gembira dan menikmati saya.
- Saya telah mengalahkan musuh terburuk saya, malas
- Saya tidak lagi tidur jam 8 sehari kemudian berasa mengantuk semasa kuliah.
- Saya boleh tidur selama jam 6 dan mempunyai tan tenaga sepanjang hari!
Tetapi yang paling mengagumkan ialah wanita adalah orang biasa bagi saya sekarang. Sebenarnya saya tidak lagi tertarik dengan gadis-gadis panas dengan banyak solek dan pakaian ketat. Ada gadis yang sangat saya minati, dia sangat pintar dan mempunyai keperibadian yang paling cantik yang pernah ada, saya tidak menyukainya kerana penampilan luarnya, saya suka dia kerana berkilau di matanya ketika dia bercakap tentang sesuatu yang dia suka, kerana cita-citanya, saya menyukainya sebagai manusia.
Tetapi saya berasa seperti saya masih jauh untuk membersihkan ketagihan ini. Saya masih boleh merasakan beberapa kekotoran di dalam diri saya, tetapi saya boleh mengatakan bahawa saya mempunyai semua yang saya perlukan sekarang untuk pergi sepanjang jalan. Sekarang saya telah merasakan rasa kebebasan, tidak ada apa-apa dan saya tidak ada apa-apa yang dapat mengunci saya lagi di gua gelap itu.
Sudah satu tahun sejak saya menyertai forum ini. Sudah jelas bahawa saya belum selesai dengan perkara fap ini tetapi saya berharap sebilangan daripada anda dapat belajar dari kesilapan saya atau mendapati apa-apa yang berguna dalam cerita saya.
Lihat semua dalam perarakan 2017 dengan coretan 400 + di kaunter saya.
LINK - Menyertai NoFap 1 tahun lalu
by Musta
;