Saya selalu menjadi pemalu yang melampau, sedih dengan kecemasan sosial. Tidak pernah bercakap dengan sesiapa pun, dan takut setiap interaksi sosial yang mungkin, malah memanggil lelaki pizza. Saya gagal beberapa kelas di kolej kerana saya terlalu takut untuk bercakap dengan orang ramai dan tidak boleh masuk ke dalam kumpulan kelas.
Melihat ke belakang, sangat mengagumkan apabila melihat keadaan saya yang kacau-bilau tetapi sekarang saya dapat menghargai pertumbuhan yang telah saya buat.
Saya akhirnya menjadi lebih baik (menjalani terapi juga) tetapi ke tahap di mana saya hanya berfungsi, sekitar 2 tahun yang lalu (saya berumur 21 tahun). Tetapi masih mempunyai kebimbangan sosial, pada tahap yang lebih rendah. Saya menemui nofap ketika saya bergabung dengan reddit dan bahkan melakukan beberapa coretan paling lama adalah 3 bulan). Saya berasa seronok melakukannya tetapi selalu ada titik ketika saya mengatakan kepada diri sendiri bahawa menjauhkan diri dari porno tidak berbaloi kerana itulah satu-satunya cara untuk merasakan kesenangan dalam hidup saya yang membosankan.
Meditasi baru-baru ini ditemui dan ingin mencuba nofap sekali lagi, jadi saya mula 20 hari yang lalu melakukan kedua-duanya. Lima hari pertama mengalami sakit kepala dan merasa tidak enak badan tetapi masih tidak menyerah (terlalu cepat untuk berhenti). Selepas itu saya mula berasa lebih baik dan dalam beberapa hari terakhir saya mengalami beberapa perkara luar biasa yang berlaku kepada saya, dari segi tingkah laku dan maklum balas daripada orang. Saya keluar dengan beberapa rakan dan selalu bercakap, membuat jenaka, bercakap dengan orang asing dengan bebas tanpa rasa takut untuk menolak blok mental lain yang selalu saya miliki. Pada dasarnya saya tidak peduli dengan pendapat orang lain tentang saya.
Saya tahu, sejak saya memulakan nofap bahawa saya lebih bahagia dan berlakon secara bersendirian tetapi senang melihat bahawa saya tidak lagi mempunyai kebimbangan sosial di sekitar orang. Yang lain dapat memperhatikannya dan bahkan mempunyai rakan yang bertanya kepada saya jika saya tinggi / mengatakan bahawa saya telah berubah (menjadi lebih baik saya harap) dan bahkan melengkapi saya untuk persona baru saya. Mungkin hanya fasa atau plasebo tetapi saya benar-benar percaya bahawa saya benar-benar boleh berubah menjadi orang yang saya mahukan dan mediasi dan nofap pasti membantu saya dalam mencapai ini. Oleh kerana ia adalah catatan bertubuh kecil, saya rasa tidak banyak menceritakan perjalanan saya yang masih baru selama 20 hari dengan meditasi nofap + dan secara jujur saya tidak tahu berapa lama saya akan melakukannya. Selamanya akan menyenangkan ... tetapi saya cuba untuk tidak terlalu fokus pada masa depan, hidup dari hari ke hari. Oleh itu, jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, saya dengan senang hati akan menjawabnya, jangan ragu untuk memanggil omong kosong atau mencuba sendiri.
Saya tahu sub ini adalah mengenai nofap tetapi saya telah melakukan kedua-duanya dan mendapat keputusan yang baik dan tidak dapat mengetahui apakah itu nofap atau meditasi.
Keamanan
LINK - Meditasi + Nofap = hasil yang hebat
;