Saya memutuskan untuk berhenti memukul 3 tahun yang lalu. Ketika saya dibuang oleh teman wanita pertama saya, saya jatuh ke bawah. Saya tidak dapat mengatasinya lagi dan tiba-tiba saya terjumpa NoFap. Saya memutuskan untuk mencubanya dan langkah demi langkah saya keluar dari lubang dan mendapati diri saya terperangkap.
Saya menghabiskan berjam-jam setiap hari di subreddit ini dan ia memacu keinginan saya untuk berhenti dari habbit yang dahsyat ini. Ini adalah komuniti yang hebat dan ia membawa saya melalui tahun pertama.
Selepas tahun pertama, semuanya pasti menjadi lebih mudah. Sudah menjadi kebiasaan dan saya tidak mempunyai keinginan untuk memukul lagi. Jadi, tunggu! Sangat berbaloi!
Ketika saya berhenti bermain, salah satu faedah terbesar adalah saya mempunyai lebih banyak tenaga. Kuncinya adalah menggunakan tenaga ini dengan cara yang produktif dan bukannya membuangnya dengan ketagihan yang lain. Tingkatkan diri anda, bantu orang, bantu dunia, ...
Manfaat lain ialah saya mengatasi 'ketakutan' wanita saya. Sebelum NoFap saya mempunyai harga diri yang rendah dan saya malu dan sosial dengan wanita. Sekarang saya menyedari bahawa mereka hanyalah manusia seperti kita. Ini bukan masalah besar lagi ...
Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada komuniti yang luar biasa ini dan saya yakin anda semua akan berjaya. Hanya ambil dari hari ke hari.
Kunci untuk ini adalah melindungi minda anda daripada kemungkinan pencetus. Pencetus ini boleh berlaku di mana-mana, kemungkinan besar di televisyen, Facebook, internet, Instagram, ... Tetapi juga perhatikan wanita di khalayak ramai. Banyak wanita bersikap seksual untuk mendapatkan perhatian anda. Ia semacam perangkap. setelah anda menyedari ini, anda akan dapat mempertahankan fikiran anda daripada ancaman tersebut.
Saya akan mengesyorkan meditasi dengan sangat kuat. Sebaik sahaja anda menguasai fikiran anda, anda boleh menguasai hidup anda.
Tiada pemicu = tidak ada dorongan
Semoga berjaya!
Saya berumur 22 tahun dan berusia 19 tahun ketika memulakan NoFap. Saya mengalami sakit kronik, patah hati dan kemurungan.
;