KEBAIKAN NoFap - Lebih positif. Lebih gembira. Tumpuan, tenaga, dorongan, peningkatan keinginan. Seks yang lebih baik dan ereksi yang lebih kuat. Lebih banyak merangkap. Lebih baik dalam pengambilan: memancarkan seksualiti dan asas. Lebih banyak "Alpha" dan maskulin. Lebih baik memimpin dan menyatakan batasan dan pendapat peribadi. Rasa lebih baik.KESAN NEGATIF PMO
- Lebih negatif
- Kurang dapat mengawal emosi
- Kebimbangan yang lebih, terutamanya kebimbangan sosial
- Kekaguman meningkat
- Kurang tekad untuk tabiat lain
- Buat keputusan yang buruk lain (misalnya makanan ringan)
- Kurang motivasi untuk mendekati kanak-kanak perempuan
- Seks yang buruk (ejakulasi pramatang, ED, kurang penyayang)
- Rasa otak yang tersebar
- Kabut otak. Negeri Durrr
- Mengganggu tabiat lain
TRIGGERS RELAPSE
- Lelah
- Horny
- Melayari internet
- Sentuh batang saya
- Bermain di telefon saya pada waktu malam
- Kotor bercakap / peranan bermain dengan teman wanita saya di telefon pada waktu malam
STRATEGI Kelewatan, kelewatan, kelewatan. (contohnya Pergi berjalan-jalan tanpa telefon anda, gunakan tenaga seksual untuk bercakap dengan perempuan)
"Adakah anda mengawal keinginan anda atau adakah keinginan anda mengendalikan anda?"
"Nilai jangka panjang apa yang membawa ini ke dalam hidup saya? Apa faedah yang akan diberikan oleh sesi fap ini kepada saya? Keseronokan? Ketenangan? Pasti. Tetapi faedah ini hanya sementara. Hidup saya sama sekali tidak berubah. Tidak ada yang akan berubah setelah saya memukul, kecuali ia akan meninggalkan saya dalam tahap penyesalan diri yang letih. Adakah saya mahu kehilangan tenaga ini dalam diri saya tanpa apa-apa? Tidak, saya lebih suka menjaga keyakinan itu untuk bercakap dengan gadis comel yang sebenar. Saya seorang yang rasional, saya boleh melakukan ini. "
Jangan berasa putus asa. Anda mempunyai kawalan ke atas diri anda dan nasib anda. Ia adalah di saat-saat anda membuat keputusan bahawa nasib anda dibentuk. (contohnya saya perlu klik atau biarkan ia bermain?) ANDA MEMUASKAN KAWALAN PADA ANDA.
Nota sampingan 1: Saya menggunakan pelanjutan Chrome "Block Site" untuk mengarahkan semula setiap laman web porno ke r / NoFap, dan tidak lama lagi saya akan menghubungkan mereka semua ke utas ini.
Nota sampingan 2: Tony Robbins (jurulatih kejayaan yang paling terkenal) menulis dalam bab 3 of Awak Raksasa Dalam bahawa apa yang anda menghubungkan rasa sakit dan kesenangan untuk membentuk nasib anda. Anda paling menghubungkan tahap usus, perasaan emosional, gejolak, dan rasa sakit kepada PMO dan hubungan kesenangan untuk menggunakan tenaga seksual anda sebagai daya yang membentuk kehidupan anda dengan cara yang sangat positif. Sakit: tidak mendapat pendirian apabila anda mempunyai seorang gadis comel yang meminta anda untuk mencubanya; merasa janggal di mana sahaja anda pergi; tidak mempunyai kegembiraan dari perkara-perkara kecil dalam kehidupan; kurang keyakinan diri. Keseronokan: merasa hebat sepanjang hari; mempunyai pemacu untuk bertemu wanita sejati dan tidur dengan mereka; menggunakan testosteron anda untuk mendapatkan otot dan menjadi lebih pemimpin; membantu orang lain dan menyumbang.
Nota sampingan 3: Ikuti struktur yang telah saya susun dan terapkan untuk kehidupan anda sendiri. Strategi apa yang sesuai untuk anda? Bagaimana PMO mempengaruhi anda dan apa yang membuat anda kambuh? Mengetahui hal ini, menuliskannya, dan mematuhi keputusan NoFap akan mengubah hidup anda dengan kuat. Sekurang-kurangnya ia berlaku untuk saya.
Kita akan berjaya, Fapstronauts.
Umur 22 tahun, pornografi terpakai selama 10- tahun - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/488evj/my_nofap_cheat_sheet/d2ldp3w
LINK - Lembaran Menipu NoFap saya
By Kuasa-Dong
;