Saya harap saya mengetahui perkara ini semasa saya di sekolah menengah. Saya berumur 22 tahun dan sekarang saya memikirkannya remaja saya jauh lebih berbeza. Bagaimanapun, apa yang dilakukan sudah selesai dan masa untuk membuat perubahan sekarang.
Terima kasih kepada semua orang yang mengalami hasil positif daripada meninggalkan PMO dan berkongsi cerita mereka. Hebatnya kita semua berada di sini dengan sesuatu yang sama dan berusaha memperbaiki kehidupan kita dengan menjauhkan diri daripada PMO.
Latar belakang sedikit diri saya sendiri, mula menonton porno ketika saya mengenai 13, telah masuk secara konsisten selama bertahun-tahun, dan perkara yang gila ialah saya fikir ia normal, saya fikir saya normal.
Saya tidak pernah menganggap bahawa isu-isu kehidupan saya yang lain mungkin disebabkan oleh PMO, maka saya dapati sub Reddit ini mengenai 4-5 bulan yang lalu.
Saya gagal berkali-kali sama ada coretan minggu yang panjang atau hanya beberapa hari, coretan terbaik saya adalah hari 21 dan penyesalan semula.
Jadi sekarang saya kembali ke landasan dan saya fikir saya pada hari ke-10 (saya tidak menghitung hari, saya hanya menjalani hidup saya setiap hari)
Jadi beberapa keputusan positif saya telah berpengalaman.
- Sentuhan mata, banyak lagi dengan wanita sekarang.
- Diet secara semulajadi beralih (saya memandu dari sampah dan sentiasa mencari makanan yang sihat, dalam kes-kes sayuran mentah saya)
- Kehilangan minat terhadap alkohol (tidak pasti sama ada ia berkaitan dengan NoFap tetapi saya tidak mencarinya lagi, saya hanya minum air)
- Memukul gym 6-7 hari seminggu, mendapati rutin dalam talian dan melakukannya. Semudah itu.
- Kurang tidur, baiklah sebelum NoFap id tidur seberat sekurang-kurangnya 8 jam hingga 10 jam. Sekarang saya mendapat tidur yang lena selama 5-6 jam, contohnya saya tidur sekitar jam 11 malam hingga 12 pagi, saya akan bangun pada pukul 4:30 pagi hingga 5:XNUMX pagi. Tiada penat atau apa-apa. Saya baru bangun, menukar dan menuju ke gim.
- Kesakitan badan hanya lenyap, saya melakukan kerja peralihan ketiga (pasar raya) dan saya tidak mempunyai sebarang masalah sama sekali, apabila id menyuarakan masalah notis saya di lutut dan belakang saya, tetapi tidak lagi.
- Pemulihan yang lebih kuat dan lebih pantas. (Berkaitan dengan titik 4-5) Saya merasakan badan saya pulih lebih cepat dari sebelumnya. Pada hari Sabtu, saya pergi ke gim pada jam 4 pagi, terjaga, tenaga keluar dari pantat, saya berjalan dengan cepat treadmill, lakukan rutin saya kemudian kembali berjalan dan lakukan HIIT selama 30 minit lagi. Saya membunuhnya seperti wtf, bagaimanapun ketika saya pulang ke rumah, saya sama sekali tidak merasa letih, saya merasa sangat hebat, saya tidak pernah mengalami perkara seperti itu sebelumnya ... Saya hanya merasa hebat.
Saya masih perawan jadi saya tidak boleh mengatakan jika saya dapat membuat persembahan dalam keadaan panas pada masa ini, tetapi saya menyedari bahawa saya tidak boleh bersusah payah, tetapi lembut yang lembut jika itu masuk akal?
Saya fikir fapping memainkan peranan negatif dalam menarik wanita, saya selalu letih (malah ibu bapa saya menyedarinya). Saya tidak begitu peduli dengan diri saya. Saya banyak minum, tidak berjaya ketika saya sepatutnya, makan makanan yang diambil di WaWa tempatan dll.
Saya sekarang berhenti minum alkohol, pergi ke gim hampir setiap hari, memasak di rumah dan lain-lain. Saya berharap dapat bertenaga dengan beberapa rakan (kita semua mempunyai keahlian di gim yang sama) tetapi mereka sering keluar dan minum . Ini adalah ketika saya berkata kepada diri saya sendiri: "Persetan, saya tidak menunggu mereka lagi. Saya tidak perlu melakukannya" jadi sekarang saya pergi ke gim sendiri, saya berusaha untuk memperbaiki setiap latihan walaupun ia adalah wakil tambahan, ia masih berjalan.
Nah, cukup setakat ini, sakit kembali pada beberapa minggu yang akan datang dengan kemas kini.
LINK - Halo semua, jawatan pertama.
By thedom52
;