Sudah cukup lama saya telah berusaha untuk melepaskan diri dari beberapa kemurungan. Saya mengalami kesukaran untuk mencari pekerjaan dan saya sendiri memikirkan beberapa masalah lain dalam hidup saya.
Saya masih perawan tanpa ciuman dan sangat tidak sihat. Oleh itu sejak sekitar bulan November yang lalu atau saya seperti ini, saya telah berusaha untuk memperbaiki 100% masa. Saya mula mengangkat beberapa dumbbell di rumah dan membaca sedikit lebih banyak, makan lebih banyak makanan (saya kurang berat badan) dan mendidik diri saya mengenai pemakanan di antara banyak perkara lain.
Nofap Attempt 1
Saya fikir ini adalah separuh kedua Mei atau sesuatu. Saya menjalani 2 hari yang menyeksa dan ketika membaca peraturan nofap ia mengatakan sesuatu mengenai rangsangan mental. Saya menyedari walaupun saya berhenti menonton pornografi dan menyentuh diri saya bahawa saya masih membaca subbreddit "gonewildstories" yang merupakan redditors kisah seks. Oleh itu, saya melanggar peraturan dan terpaksa menetapkan semula. Daripada hanya mengatur semula kaunter, saya mengundurkan diri memandangkan saya harus memulakan "segar". Semasa saya datang, saya datang BANYAK. tetapi itu adalah perasaan yang sangat tidak memuaskan. Ia tidak sehebat yang saya ingat. Saya kemudiannya PMO menginginkan 14-7 kali dalam jangka masa 8 hari dan menyedari bahawa saya telah mengalami masalah buruk dan pergi ke ayam belanda yang sejuk. Saya memadamkan semua porno pada masa ini dan memutuskan untuk melepaskannya seumur hidup.
Nofap Attempt 2
Jalankan Semasa 90 + hari. Saya betul-betul tidak mahu PMO lagi. Saya mahu bersantai atau tinggal dalam "mod sami". Saya mempunyai beberapa dorongan tetapi apa yang membuat saya tidak melepaskan diri adalah ketakutan saya untuk menjadi orang yang kalah. Ketakutan saya untuk menjadi baik dengan menyerang dan menderita di dunia nyata.
Berikut adalah beberapa perkara yang saya tahu SELAMAT DATANG adalah manfaat bukan PMOing. Anda akan melihat ini kemungkinan besar juga.
- Banyak Tenaga Lebih
- Banyak Hornier (Erections Lebih Keras, Tenaga Seksual Agresif)
- Kurang Kebimbangan Sosial (Saya mendekati seorang gadis untuk pertama kalinya dalam hidup saya kira-kira 2 bulan & akhirnya saya berjaya mengatasi rasa takut untuk pergi ke gim bulan ini. Saya bodoh kerana takut pergi)
- Lebih banyak tenaga untuk gim dan lebih banyak keuntungan
- Kurang ajar yang diberikan mengenai barangan sia-sia
- Kurang penangguhan (Ini mungkin kerana minda peningkatan diri saya yang sedang berjalan)
- Lebih mudah untuk mengekalkan hubungan mata / kurang takut kepada orang
- Rasa keselesaan aneh mengetahui bahawa sejarah pelayaran / komputer anda benar-benar bersih.
91 hari sekarang. Oleh itu, saya memulakan PMO pada lewat 17 (saya rasa) dan sebelum itu saya rasa saya hanya berjalan-jalan sambil sedikit terangsang. Saya menamatkan kuliah pada Jun tahun lalu pada usia 22 tahun dan kemudian berumur 23 tahun pada bulan Julai tidak lama kemudian.
Saya perhatikan ketika saya bercakap dengan gadis-gadis rawak, saya boleh menjadi lebih kuat. Memegang hubungan mata yang kuat dan tidak banyak tersenyum. Bercakap dengan suara yang rendah, walaupun suara saya secara semula jadi lebih mendalam daripada kebanyakan. Saya juga telah memperbaiki postur tubuh saya sebagai latihan dan yang dapat menyampaikan perkara kepada wanita secara tidak sedar juga. Secara keseluruhan, kehadiran lelaki yang lebih kuat.
Saya 6'4 ″ dan 186 lbs. Yang kurang berat badan. Saya secara aktif berusaha untuk menambah berat badan sejak sekitar bulan November ketika saya hanya 175 lbs. Walaupun masih cukup kurus. Matlamat saya adalah 205 paun tanpa lemak. Semoga sebelum musim panas akan datang.
Tips
- Jangan sekali-kali menyentuh diri kecuali di bilik mandi untuk membersihkan diri
- Padamkan semua porn dengan segera
- Kurangkan pendedahan kepada gambar-gambar kanak-kanak perempuan juga (saya memadam semua gambar model atau apa-apa yang berkaitan dengan PC saya)
- Pukul Gim seperti orang gila & baca pemakanan secepat mungkin
- Sekiranya anda tidak dapat melewati 7 hari, anda perlu bercakap dengan seseorang yang selamat mengenai ketagihan ini secepat mungkin. Perasaan yang anda dapat selepas sebulan adalah perasaan yang baik. Setiap hari terasa lebih baik.
- Dapatkan keluar di bawah matahari cukup.
- Had masa pada komputer
- Baca lebih lanjut (Saya membaca Model oleh Mark Manson & No More Mr Nice Guy oleh Robert A glover)
Jangan menyerah. Sekarang saya akan mengatakan bahawa saya adalah versi diri saya yang terbaik tetapi saya mempunyai banyak cara untuk pergi. Semoga berjaya.
LINK - Laporan 90 Days Detailed Hard mode + Tips
by SnarkyFella
;