Saya melihat banyak faedah; memberi manfaat secara mental, fizikal, dan rohani. Manfaat mental: Fokus yang lebih baik, lebih berani, lebih banyak masa lapang, peningkatan dorongan sosial dan lebih banyak keyakinan diri.
Manfaat fizikal: Sejak 1/1 tahun ini, saya telah kehilangan 8 lbs, dan kebanyakannya gemuk. Kulit saya jauh lebih bersih, kelemumur saya hampir hilang, rambut saya kelihatan lebih licin dan tumbuh dengan lebih baik, dan saya boleh bersumpah wajah saya kelihatan sedikit lebih lembut, tetapi itu hanya disebabkan oleh kehilangan lemak.
Kerohanian: Saya sudah mula bermeditasi dan mandi dengan sejuk, jadi saya dapat mencapai tahap ketenangan andtingkatkan disiplin saya. Saya seorang ateis, jadi kesejahteraan rohani saya tidak terikat dengan dewa yang lebih tinggi, tetapi saya dapat memahami bagaimana orang yang mempercayai agama dapat menjalin hubungan yang lebih erat dengan tuhan mereka.
Sejujurnya, terdapat banyak lagi faedah untuk NoFap; Saya harap saya dapat menjumpainya lebih awal.
Oleh itu, ketika memulakan perjalanan NoFap saya pada mulanya, saya menganggap diri saya sebagai lelaki yang mempunyai masalah melancap. Seminggu kemudian, saya menganggap diri saya sebagai seseorang yang tidak melancap. Sekarang, saya menganggap diri saya banyak perkara; melancap bahkan tidak terlintas di fikiran saya. Saya masih belum selesai dengan perjalanan saya, tetapi perubahan mental itu berjalan jauh, saya rasa. Masih belum menetapkan semula atau kambuh, yang saya banggakan, tetapi jika hari itu tiba, saya masih berjaya mencapai kemajuan yang sangat baik.
LINK -
;