Saya lelaki berusia 23 tahun, dan saya selalu bergelut dengan seksualiti dan melancap, dan perasaan bersalah yang besar yang timbul dari PMO. Saya menghabiskan masa remaja saya tertekan dan cukup kesepian, ini adalah penurunan mood saya secara beransur-ansur yang mungkin bermula sejak pertama kali melancap, pada usia 13 tahun.
Oleh itu, beberapa hari yang lalu saya mencapai hari ke 29. Juga, sebelum itu, musim panas ini saya "memenangi" cabaran 90 hari "besar" (dan musim panas ini adalah yang terbaik yang saya miliki sejak kecil! Saya malah "kehilangan keperawanan saya". Bukan ini harus menjadi objektif utama anda jika anda mempertimbangkan NoFap…
Inilah beberapa faedah yang saya perhatikan:
- mood yang lebih baik
- Keinginan yang lebih besar untuk bertemu dengan orang lain (terutamanya kanak-kanak perempuan). Sebelum saya takut mati kerana penolakan, dan hampir tidak mempunyai pengalaman untuk berteman dengan seorang gadis .. Dua minggu yang lalu kami melepak (ramah) pada waktu petang dan bersenang-senang. Saya juga menyatakan bahawa saya bebas untuk menjalin hubungan sekiranya dia berminat. Dia berkata "Saya akan mempertimbangkannya".
- Sepenuhnya hilang ketakutan saya terhadap penolakan
- Produktiviti yang lebih baik dalam kajian dan tumpuan yang lebih besar.
- Memori yang lebih baik, terutamanya visual
- Ketidakpedulian sepenuhnya mengenai apa yang orang lain fikirkan tentang saya ... Sepanjang hidup saya, saya selalu bergelut dengan perkara ini, sehinggakan saya melihat sekeliling ketika bercakap dengan seorang gadis dan ini memalukan ... Ini adalah masalah dalam seluruh keluarga saya.
- Suara yang lebih mendalam
- Lebih santai di sekeliling setiap orang. Saya juga melihat bagaimana badan saya bergerak kurang apabila bercakap, berasa lebih tenang
- Rasa berharga, dan hubungan dengan cinta diri saya sendiri
- Semakin jernih dalam impian
Saya juga memulakan meditasi biasa, sekurang-kurangnya dua kali sehari, kira-kira minit 10 duduk.
Satu-satunya masalah adalah jika saya berulang. Beberapa hari yang lalu saya merasa terangsang mendarat di gambar lucah, dan merasa sangat mengerikan selama dua hari berikutnya .. Tetapi sekarang saya berada di hari ke-4 lagi, dan sudah merasa lebih baik. Saya rasa motivator utama adalah perasaan getir yang saya dapat ketika saya kambuh, saya hampir merasa bunuh diri ... Itulah "tua" saya yang datang ke permukaan.
Tetapi saya juga merasa lebih baik lebih cepat, hari ke-5 terasa seperti hari ke-20 ketika saya memulakan cabaran NoFap pertama saya. Oleh itu, memang benar bahawa anda tidak akan kehilangan kemajuan anda jika anda kambuh.
Teruskan usaha baik NoFap, dan Fapstronauts, ia sangat berbaloi!
Cabaran saya sekarang adalah 1 tahun ... Kedengarannya sangat sukar, tetapi saya dapat membuatnya! Sentiasa bangun selepas setiap musim gugur, ia akan menjadi lebih mudah setiap masa!
LINK - Faedah dalam hari 29
by powerd992
;