Saya telah melakukan NoFap hidup dan mati selama beberapa tahun sekarang, dan ia benar-benar telah melakukan keajaiban untuk saya. Faedah yang kebanyakan orang laporkan apabila mereka mula melakukan ini adalah lebih keyakinan, tenaga dan karisma. Saya juga merasakan manfaat ini, dan ia memberi saya lebih daripada cukup alasan untuk terus melakukan perkara ini. Bagi saya, salah satu faedah terbaik yang dimilikinya dan mengubah hidup saya selama ini, adalah itu ia memberi saya dorongan yang saya perlukan untuk keluar dan melakukan sesuatu dengan hidup saya.
Sebelum NoFap, saya biasanya fap sekali atau dua kali sehari, kerana saya fikir ia sihat dan saya akan menekankan diri saya jika saya tidak mempunyai pelepasan. (Walau bagaimanapun, sejak saya melepaskan diri saya sendiri, saya tidak pernah mempunyai banyak dorongan untuk pergi ke sana dan bertemu dengan gadis-gadis untuk membuat apa-apa sahaja.) Saya akan pergi ke latihan saya, pulang ke rumah dan bermain, kemudian bermain permainan video. Saya tidak mempunyai ramai kawan kerana saya tidak banyak bersosial, tetapi saya okay dengan itu kerana pada penghujung hari saya mempunyai PMO, alkohol dan permainan video. Kemudian apabila saya akan bersosial dengan orang, ia akan berasa terpaksa, dan itu akan membuat saya lebih tertekan dan menyebabkan saya ingin lebih bergantung kepada maksiat ini. POV saya dalam hidup adalah hanya melakukan perkara yang akan memberi saya kepuasan segera.
Saya tidak ingat bagaimana sebenarnya saya mengetahui tentang NoFap, tetapi saya fikir ia menarik jadi saya ingin mencubanya. Saya masih ingat sepanjang minggu saya, saya akan mula merasakan tahap tertinggi yang lebih tinggi, dan tahap terendah yang lebih rendah. Saya mempunyai keinginan terbesar untuk bermain-main dengan gadis di sekeliling saya, tetapi kemudian ada hari di mana saya hanya mahu menangis tanpa sebab. Saya tidak berasa begitu mati rasa untuk hidup lagi, dan ia menakutkan.
Lama kelamaan saya terpaksa mencari tempat lain untuk mendapatkan dopamin saya. Saya akan menyukai tergesa-gesa dopamin yang saya perolehi daripada senaman, jadi saya mula melakukannya dengan lebih kerap apabila saya tertekan. Saya lebih fokus pada tabiat yang baik juga, saya mula memasak lebih banyak, dan belajar lebih banyak. Kerana perkara itu membuat saya gembira.
Kemudian pada satu ketika, bergaul dengan orang tak rasa kerja lagi.
NoFap mengubah minda saya daripada kepuasan segera, kepada bergantung pada tabiat yang baik dalam kehidupan untuk membuat diri saya berasa baik. Sememangnya saya terlepas daripada minum dan permainan video sepanjang proses ini, saya tidak merasakan keperluan untuk mereka lagi.
Saya suka pergerakan ini dan komuniti di belakangnya. Terdapat orang di luar sana yang benar-benar boleh menggunakan sesuatu seperti ini untuk mengembalikan kehidupan mereka ke landasan yang betul, saya hanya bernasib baik kerana saya terjumpa perkara ini secara tidak sengaja. Terima kasih kerana membantu meningkatkan kehidupan saya, dan membantu saya berasa seperti saya mempunyai tujuan semula.
LINK - Perjalanan Saya Di NoFap
by Pucho92
AWAL 3 BULAN - Bagaimana NoFap mengubah hidup saya menjadi lebih baik.
Semasa membesar, saya sentiasa seorang kanak-kanak yang unik, penuh tenaga dan mampu melakukannya dengan baik di sekolah. Saya mendapat ramai kawan di sekolah rendah dan menengah, dan mula berkencan dengan perempuan pada awal hidup saya. Semuanya hebat, tetapi sepanjang tahun saya perasan saya mula menjadi lebih pemalu, janggal dan saya menghadapi lebih banyak masalah untuk berkawan. Sekitar sekolah menengah saya mula kehilangan majoriti kawan saya, dan saya berasa sangat janggal dan cemas di sekeliling kebanyakan orang yang bukan dalam kalangan kecil kawan saya. Saya hampir sama sekali tidak bergaul dengan wanita pada masa ini, tetapi saya fikir ini adalah perkara biasa bagi kebanyakan orang jadi saya hanya mengenepikannya.
Pada masa ini saya masih ingat ibu saya memberitahu saya bagaimana dia bertemu ayah saya semasa mereka masih muda. Ibu bapa saya dilahirkan dan dibesarkan di Cuba, dan membesar pada tahun 70-an di sana tidak bermakna elektronik atau lucah. Mungkin terdapat beberapa lucah, tetapi saya ragu ia berada di mana-mana semudah untuk mendapatkannya seperti di sini. Maksud saya mengatakan ini ialah ibu saya akan memberitahu saya bahawa saya mengingatkannya tentang ayah saya, mengatakan dia sangat pintar, dan penuh tenaga dan cita-cita. Tetapi dia juga menyebut bahawa dia suka bersosial, dan bahawa dia adalah seorang genit yang besar dan berkencan dengan banyak gadis yang sedang membesar. Itu akan membuatkan saya tertanya-tanya mengapa dia membesar seperti ini berkarisma tetapi saya tidak, atau sesiapa yang saya kenali dalam hal itu.
Selepas sekolah menengah saya berpindah ke bandar dengan kakak saya, di sana saya mengambil kerja sambilan dan mula pergi ke kolej juga. Saya masih mempunyai beberapa kawan, tetapi saya masih agak janggal. Saya juga tidak pernah bercumbu sama sekali dengan sesiapa sahaja, ia adalah gabungan perasaan tidak saya perlukan juga kerana saya hanya akan PMO bila-bila masa saya mahukan, dan saya selalu berasa terlalu pelik cuba bermain-main dengan perempuan. Bukan saya tidak mahu, cuma saya tidak tahu caranya. Saya melihat PUA sedikit untuk membantu, tetapi ia tidak membawa saya ke mana-mana. Saya juga mula minum lebih banyak dan merokok pada masa ini juga, dan tidak benar-benar mempunyai cita-cita untuk menyelesaikan sesuatu. Saya hampir berhenti dari kolej juga. Saya tertekan tentang kehidupan secara umum dan akan minum, bermain permainan video dan PMO hampir setiap hari, selepas kerja atau sekolah. Saya perhatikan orang lain lebih sosial daripada saya, tetapi saya tidak tahu mengapa mereka boleh dan saya tidak boleh.
Kemudian suatu hari saya terserempak dengan pergerakan NoFap ini.
Saya mencubanya beberapa kali pada mulanya, bertahan 1-2 minggu. Apa yang saya akan perasan ialah dalam beberapa minggu pertama itu, saya rasa saya akan gila. Saya masih ingat pada hari kedua berturut-turut saya hanya mula menangis tanpa sebab, saya fikir ia adalah kerana saya mempunyai begitu banyak emosi yang diliputi di bawah lapisan PMO dan tabiat buruk yang lain. Saya masih ingat berbaring di atas katil tertanya-tanya sama ada cabaran ini berbaloi, kerana betapa gilanya perubahan mood saya. Saya memilih untuk bertahan dengannya, dan perlahan-lahan saya keluar dari tempoh itu. Hampir serta-merta saya menyedari bahawa saya lebih suka bergaul, lebih bercita-cita tinggi, dan saya tidak mempunyai masalah untuk melihat orang di mata dan bercakap tentang apa-apa.
Sungguh gila betapa hidup saya mula menjadi hanya kerana saya berhenti porno dan fapping. Saya secara semula jadi mula menjauhkan diri daripada minum dan bermain permainan video, tanpa berusaha keras. Saya berasa lebih produktif, dan merasakan saya pantas menjejaki kerjaya saya. Ia mempunyai bukit dan benjolan, tetapi ia pasti berbaloi. Mengenai faedahnya, saya menjadi sangat bergaul, bergaul dengan semua orang, hampir hilang ketakutan yang saya ada untuk bercakap dengan orang yang tidak saya kenali. Saya bekerja dalam runcit untuk seketika, dan rakan sekerja saya selalu menyangka saya akan bermain-main dengan pelanggan wanita. Saya tidak merasakan saya sedang bercumbu, saya hanya berbual dengan mereka seperti biasa. Saya berasa lebih selesa dengan kulit saya sendiri, kembali berkencan dan benar-benar yakin dengan diri saya semula.
Setakat ini, saya berumur 23 tahun dengan pekerjaan dalam kerjaya saya menghasilkan $50ka tahun, mempunyai teman wanita yang hebat, dan gembira dengan semua kejayaan yang saya miliki. Saya rasa sekarang saya faham bagaimana ayah saya sangat berkarisma membesar, kerana dia tidak mempunyai lucah untuk mengacaukannya secara mental seperti ramai orang membesar hari ini. Saya rasa seperti NoFap dan sokongan anda semua memainkan peranan yang besar dalam bagaimana saya sampai ke tempat saya sekarang. Jadi terima kasih semua, saya rasa saya kini menjalani kehidupan seperti yang sepatutnya.
;