Latar belakang: 2 + tahun percubaan untuk berhenti, perlahan-lahan mencapai coretan yang lebih tinggi dan lebih tinggi bermula dari awalnya hanya beberapa hari hingga sekarang pada hari-hari 41, sebelum itu lebih kurang sebulan dan sebelum itu hampir dua bulan. Saya mempunyai masalah sebelum ini, apabila saya pulih, saya akan berpuas hati dengannya selama beberapa hari sekurang-kurangnya
Kali ini pada dua coretan yang terakhir saya hanya kambuh sekali dan terus dengan segera walaupun saya merasakan godaan yang sangat berat, benar-benar berbangga dengan diri saya pada itu.
Jadi, terdapat beberapa manfaat untuk menamakan beberapa:
- Lebih banyak suara yang kuat dan kuat
- Lebih berotot dan kurang lemak badan, postur yang lebih baik
-Hampir penuh janggut, saya lebih awal hanya beberapa di sekitar tengah, kini telah merebak ke kedua-dua pipi juga dalam masa kira-kira sebulan pada coretan saat ini
- Rasa yang dipandang tinggi, proses pemikiran yang lebih tajam dan kompleks, sentiasa memikirkan perkara baru dan mencari cara yang lebih cekap melakukan perkara
- Tahap tenaga yang sangat tinggi; walaupun jadual saya begitu sibuk sehingga saya terpaksa berhenti tidur suatu hari nanti saya dapat bertenaga sepanjang hari
-Baik dengan selesa pada waktu pagi, sekitar jam tidur 6,5 sudah cukup untuk berehat sepenuhnya, turun dari 9 + lebih awal dan tidak dapat bangun awal
- Tahap kepercayaan diri, orang menghormati kotoran dari saya di mana-mana dan terutamanya wanita berganda sama ada tersenyum pada saya atau pendekatan langsung dan berbual dengan saya
-Got diletakkan sekali semasa coretan semasa ini dan mempunyai beberapa peluang lain juga, tetapi ini membuatkan saya juga menyedari betapa seks bodoh tanpa perasaan untuk orang lain dan lebih baik mengenali antara satu sama lain sedikit terlebih dahulu sehingga saya memutuskan untuk tidak mempunyai apa-apa seks dengan seseorang yang saya hanya merasakan tarikan fizikal ke arah
-Tinggi sikap optimis dan sikap adalah keemasan; Saya mempunyai alasan kosong untuk apa-apa
Ini adalah beberapa nama yang saya ingat. Apa yang juga harus diperhatikan adalah bahawa saya juga telah fokus dalam perjalanan ini untuk makan makanan yang sangat sihat, bersenam, membaca buku untuk merangsang minda saya; secara amnya menjatuhkan banyak tabiat buruk dan menggantikannya dengan yang baik. Saya merasakan bahawa satu kebiasaan buruk menyeret anda ke arah lebih banyak daripadanya sehingga sementara pada awalnya mungkin memerlukan lebih banyak disiplin secara keseluruhan, lebih mudah untuk menjaga segala-galanya ketika anda fokus menurunkan segala toksik untuk anda. Sudah tentu anda mungkin tersandung beberapa kali tetapi jangan berhenti dan akhirnya anda akan mengumpulkan hadiah!
Semoga seseorang mendapat motivasi atau sesuatu yang lain dari jawatan ini, senang menjawab sebarang pertanyaan yang anda miliki dan komen beberapa faedah yang anda perhatikan sendiri!
KLARIFIKASI: Oleh itu, ada orang yang berpendapat bahawa semua ini berlaku hanya dalam masa 41 hari, walaupun pada awalnya saya menerangkan bagaimana saya berusaha untuk berhenti selama lebih dari 2 tahun, perlahan-lahan semakin lama dan juga mengubah makanan saya , bersenam dan menjatuhkan beberapa tabiat bodoh lain untuk yang lebih baik. Oleh itu saya secara peribadi percaya nofap hanyalah sebahagian daripada ini, kesan kolaborasi dan pengumpulan dari masa ke masa telah menyebabkan semua ini berlaku. Hanya mahu menghapusnya, ini bukan hanya semasa rentetan semasa ini.
[Petua lebih lanjut] Pada mulanya saya merasa seperti memulai dengan tahap pendedahan dan kawalan kendiri yang sangat rendah, tetapi akhirnya saya belajar prosesnya, yang jika difikirkan sangat sederhana. Sama ada, anda menahan kesakitan sekarang dan keseronokan kemudian, atau sebaliknya (kambuh) dan ini hanya membawa kepada penyesalan setiap masa. Anda tidak boleh percaya berapa kali saya kambuh, tapi hei tidak mengapa kerana saya tidak tahu bagaimana untuk berhenti. Berikut adalah beberapa helah yang saya gunakan sejak kebelakangan ini yang terbukti sangat berguna:
-Saya mempunyai sehelai kertas di sebelah komputer saya dengan senarai perkara yang akan berlaku jika saya pmo dan apa faedah yang akan saya perolehi jika tidak, sangat membantu atas desakan
-Ketika mendesak, saya meninggalkan komputer dengan serta-merta. Tiada alasan di sini, pergi melakukan sesuatu yang lain sehingga ia berlalu dan kembali sahaja kemudian
-Gila berat, saya akan meninggalkan seluruh rumah dan berjalan-jalan. Ini selalu membunuh atau mengurangkannya
-Dengan desakan, tindakan pantas yang sangat menentukan mesti berlaku. Sebagai contoh bahawa anda benar-benar meninggalkan komputer dengan segera dan jangan berdebat di kepala anda adakah dorongan ini cukup kuat sehingga saya memerlukannya, tetapi saya perlu melakukan ini dan lain-lain hanya melakukannya secepat mungkin.
-Saya tahu bahawa apabila saya melawan, masa depan dorongan akan lebih mudah diatasi dan sesuatu yang baik akan berlaku kepada saya, atau itulah yang saya fikirkan atleast
-Perkara yang paling penting adalah latihan. Hanya berulang kali dan belajar dari kesilapan tersebut dan mengumpulkan kehendak dan memahami apa yang harus dilakukan ketika desakan datang. Menganalisis setiap kekambuhan mengapa ia berlaku, bagaimana saya dapat mencegahnya, membuang "alat" untuk kambuh seperti pada awalnya saya tidak mempunyai toleransi untuk masa komputer sahaja kerana saya tahu saya akan kemungkinan besar akan kambuh.
Ia gila apabila saya mendalam di dunia gelap gelap, saya sebenarnya bercadang untuk melakukan hubungan seks dengan seorang wanita yang tidak dikenali kepada saya, seperti tidak bertemu dengannya dan kemudian pergi ke perniagaan. Benar-benar gila bagaimana kebiasaan yang merosakkan ini dapat memutar pandangan anda dan apabila anda mula pulih, anda sebenarnya suka yang bertentangan, sungguh gila.
Sepanjang masa mudaku, saya selalu tertanya-tanya mengapa saya berasa begitu tidak selamat, sengsara dan sebagainya dan kebanyakannya disebabkan kebiasaan pmo saya. Tetapi sejak tiada siapa yang memberitahu saya / saya tidak memikirkannya untuk diri sendiri dan di sekolah mereka memberitahu kami melancap adalah sihat ia tidak menyeberang fikiran saya ia akan menjadi buruk. Apabila saya terpaksa berehat secara tidak sengaja sekitar awal tahun dua puluhan untuk pertama kalinya selama beberapa hari, saya perasan bahawa hey mungkin ini tidak begitu bagus untuk saya. Sayangnya saya sudah sangat tersedut dalam ketagihan itu. Tetapi hey, selepas beberapa masa yang sukar sekarang lebih baik.
Saya rasa mereka harus mengajar ini di sekolah tidak tahu adakah mereka sudah melakukannya? Dan setiap kali ada senarai ubat-ubatan ini, pornografi mesti ada di antara mereka. Sejujurnya saya berpendapat bahawa ubat-ubatan harus sah, perang narkoba semasa ini tidak berkesudahan dan tidak membawa apa-apa selain hasil negatif. Tetapi untuk porno, adakah sangat buruk jika haram? Fikirkanlah, saya ragu banyak orang akan berusaha dalam mencarinya jika ia tidak tersedia dalam beberapa klik lagi. Juga, kerana ada pilihan yang jauh lebih baik, manusia dan cinta yang lain. Pornografi mengganggu perkara-perkara ini daripada berlaku. Oleh itu, ini adalah persoalan saya mengapa mungkin pornografi dibuat haram, ia pasti tidak akan hilang tetapi bagi sebahagian besar, mereka tidak akan bersusah payah mencarinya dan orang mungkin dapat menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan mendapati pasangan mereka lebih mudah ketika porno tidak mengganggu dengan cara.
Saya sepenuh hati bersetuju bahawa ia perlu dikaji lebih lanjut di. Ia masih sangat baru dan kita pasti tidak tahu segala-galanya. Saya rasa seperti jenis tembakau di mana ia baru keluar. Orang yang berkelahi adalah sihat atau tidak, ia masih diterima secara meluas dan kemudian sebagai masa berlalu, penurunan perlahan bermula dan pendapat ramai di atasnya cukup jelas.
Pada pendapat saya, berada dalam hubungan dan menonton pmo anda menipu pada pasangan anda. Anda mungkin tidak terlibat dalam tindakan sebenar itu sendiri, tetapi anda melihat wanita lain dengan niat jelas untuk melakukannya. Saya boleh membayangkan seorang wanita merasa tidak baik jika dia menangkap lelaki itu menonton lucah daripada melakukan hubungan seks dengannya. Ia mesti menyakiti yang benar-benar buruk untuk menjadi manusia sebenar dan masih kalah kepada piksel pada skrin.
Batasan umur akan menjadi permulaan yang baik, seperti ubat-ubatan dan alkohol yang lain, mereka lebih berbahaya untuk anda bermula pada usia muda
Saya fikir bahawa selepas itu, tidak ramai orang yang ketagih ke tahap ini di mana ia akan jelas mengganggu kehidupan seharian mereka. Saya fikir kebanyakan daripada kita di sini berjuang ini memulakan tabiat ini pada usia yang agak muda (saya sendiri adalah 7 apabila saya mula-mula mendapat tahu pmo) dan terus hampir tanpa henti pada awal tahun dua puluhan. Oleh itu, cerita yang agak berbeza jika seseorang melihatnya buat pertama kalinya mengatakan pada usia 15, seksualiti mempunyai peluang untuk berkembang sedikit sekali. Tetapi ya saya percaya pada masa akan datang ia akan menjadi lebih telus dan orang akan mula melihatnya lebih sebagai ubat yang mungkin ada yang boleh digunakan secara sederhana, tetapi berbahaya bagi anda tanpa mengira.
Dan ya, ini adalah perniagaan yang besar! Akses internet secara percuma telah menjatuhkan gaji pelakon sedikit sebanyak dan mungkin mereka harus menghasilkan lebih banyak kandungan / kerja sebagai pengiring lebih banyak yang jelas tidak baik bagi mereka ... omong kosong ini buruk bagi penonton dan orang yang melakukan perbuatan itu di skrin.
Saya berumur 24 tahun, dan saya mula menonton ketika berumur 7 tahun. Jadi ya ... ia sudah lama dilalui.
LINK - Perbezaan gila, semua faedah yang saya lihat setakat ini
UPDATE
Hanya mahu memberitahu anda bahawa saya telah mengalami kesulitan tidur sepanjang hayat saya sehingga minggu lepas. Ini sangat luar biasa. Sekarang saya sebenarnya mahu tidur kerana saya tahu saya tidak akan berbelanja di sana sebelum jam tidur. Untuk bangun awal, tidak ada masalah lagi, yang digunakan untuk menderita begitu banyak perlu bangun awal dan merasa sangat lelah sepanjang hari. Klip dan gambar yang terbelakang tidak lagi bermain di kepala saya ketika saya tidur, saya hanya berbaring di sana, membersihkan kepala saya dari pemikiran dan kemudian saya hanya tertidur hampir seketika.
Telah dilaporkan laporan hari ini 41 tadi https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/4yb6rd/crazy_difference_all_the_benefits_ive_seen_so_far/ dan pada masa ini saya masih mengalami kesulitan tidur, walaupun tidak seburuk sebelum ini. Tunggu apa masa depan yang membawa lebih banyak daripada ini, saya telah melihat beberapa perubahan luar biasa dalam hidup saya setakat ini dan oh budak mereka tidak datang secara percuma sama ada, terpaksa berjuang untuk setiap inci dengan ini dan membangunkan perkara-perkara lain juga pada masa yang sama tetapi hey life aint itu semua sunshines dan pelangi.
LINK - Masalah tidur hilang
;