Saya 24 lelaki dari Pakistan. Saya telah menggunakan porno lebih dari sepuluh tahun. Menjumpai NoFap pada 2015 Mac, pada masa itu ketagihan saya adalah inti lembut yang sangat teruk porn tidak akan memuaskan saya lagi. Saya mula memerangi ketagihan ini tetapi tidak pernah melalui seminggu, selalu menonton pornografi dan kambuh 3 4 kali sehari. Suatu hari saya menjumpai gadis, kita menjadi kawan baik kemudian kita jatuh cinta, saya tidak pernah begitu bahagia dalam hidup saya.
Saya tidak menyedari ketagihan porno saya menjengkelkan saya sehingga saya merosakkan hubungan saya dengan teruk, saya akhirnya menyakiti seorang gadis yang saya sayangi lebih daripada apa pun di dunia ini. Putus cinta adalah pelajaran yang sukar bagi saya. Setelah putus, saya berjanji pada diri saya tidak lagi pmo itu sahaja. Itu adalah perkara paling sukar yang pernah saya lakukan.
6 minggu pertama adalah kejam, menjauhkan diri dari pmo membuat kita lebih rentan terhadap emosi dan kesakitan emosi perpisahan membuat semuanya sangat sukar, Tetapi saya tidak menyerah. Saya tidak pergi ke pornografi untuk mematikan emosi saya.
Minggu permulaan yang paling sukar dan ini adalah bagaimana saya berurusan dengan mereka.
Bersenam :
Berlari sangat membantu saya. Serius lelaki mencarinya. Ia seperti membakar bukan hanya kalori tetapi juga dorongan kuat dan kesakitan emosi. Jadikannya porno baru anda. Rasa sedih? pelanduk? Mempunyai dorongan kuat? Sedih? Penolakan? Kesakitan emosi? Tertekan? Kebimbangan sosial? Daripada pergi ke porno dan melakukan seks dengan tangan anda dan mematikan diri sendiri, pergi ke sana dan berlari dan jangan berhenti sehingga setiap otot di badan anda meminta anda berhenti.
Hobi Baru:
Jangan cuba mengurangkan tabiat buruk dalam hidup anda sebaliknya menambahkan tabiat baik dan jangan biarkan ruang untuk kebiasaan lama. Bagi saya, saya membeli gitar dan mula mempelajarinya setiap hari. Saya menggantikan tabiat melayari internet untuk belajar gitar.
Umpak perkara positif otak anda:
Baca perkara yang positif. Hentikan otak anda daripada berfikir pemikiran negatif. Hidup dalam masa kini. Dan yang paling penting berhenti memikirkan wanita dan seks. Bolehkah anda mengira berapa kali anda berfikir tentang seks dan perempuan dalam satu hari?
Faedah:
- Kebimbangan sosial lebih baik.
- Kemurungan tidak lagi
- Mempunyai perbualan sebenar dengan orang yang tidak dikenali
- Suara dalam
- Bertenaga
- Keluar
- Minda yang tenang
- Menguasai pemikiran yang lebih baik
- Berhenti memberi sial tentang apa yang orang fikir saya.
- Hubungan dengan kawan-kawan dan keluarga saya semakin baik.
Akhir sekali terima kasih kepada komuniti NoFap yang luar biasa. Saya tidak pernah merasa keseorangan dalam perjuangan ini.
Dan maaf atas bahasa Inggeris saya yang tidak baik
LINK - 64 Days !! Saya telah melakukan perkara yang paling sukar dalam hidup saya
;