Saya mengalami mod sukar selama 90 hari hari ini! Tidak pernah terfikir bahawa saya akan berjaya sejauh ini pada bulan Disember ketika saya mula tetapi tonggak 90 hari menjadi lebih jelas dan dapat dicapai setiap hari ketika perjalanan saya berjalan. Berikut adalah anggaran kasar garis masa peribadi saya untuk mereka yang dalam perjalanan yang sama.
- Hari 7 - Tidak ada masalah - teruja dengan kuasa besar yang berpotensi. Tidak pernah mahu mengetuk lagi.
- Hari 14 - Ini adalah perkara paling sukar ke-2 yang pernah saya lakukan. Tidak akan berputus asa !!!
- Hari ke-25 - Kayu pagi kembali - benar-benar merasakan bahawa RAHSIA. Dilakukan untuk pertama kalinya sejak bermula oleh seorang gadis di sebuah kedai. Berjumpa dengan sekumpulan orang asing yang berumur saya di kedai kopi dan bercakap dengan mereka selama satu jam - mengapa gadis-gadis ini begitu ramah ?!
- Hari 33 - Bertemu dengan gadis idaman saya (atau saya kira) - berhubung dengan wanita di sebuah pesta dan melepak selama 2 hari. Kami mempunyai kepentingan bersama yang kuat. Kami bercakap tentang membuat sesuatu berfungsi dalam jarak jauh (jarak 2 jam) Adakah saya akan mempunyai teman wanita untuk pertama kalinya dalam 2 tahun ?! NOPE - dia masuk rasmi facebook 3 hari kemudian. Kemurungan beratur. SELAMAT DATANG KE FRIENDZONE.
- Hari 35-55 - garis rata dan kemurungan. Mempelajari banyak tentang bagaimana saya memerlukan dan rentan - Mari mengubahnya.
- Hari 55 - Lamunan basah pertama - Getaran buruk pada keesokan harinya yang berlangsung sepanjang minggu ini (keyakinan GONE). Di luar garis rata.
- Hari ke-70 - Keluar dari kemerosotan tetapi masih bergelut dengan kemurungan. Keyakinan penuh. Mari lakukan ini.
BAIK:
- Mengurangkan kebimbangan dan kemurungan
- Peningkatan keyakinan sosial
- Sambungan rohani yang lebih mendalam (tidak lagi bersalah terhadap agama)
- Bersenam
- Berlari
- Mengambil hobi baru
- Boleh bercakap dengan wanita
- Pancuran mandian sejuk
- Kulit / rambut yang lebih baik
- Suara yang lebih mendalam
- Rasa agak biasa
Yang jahat:
- Sikap baik beberapa hari
- Masih belum memperbaiki banyak bidang kehidupan yang lain
- Rollercoaster emosi
- Rasa bersalah terhadap kehidupan saya yang ketagihan (dadah / alkohol) menghantui saya sekarang kerana saya tidak terlepas melalui PMO secara berkala
Saya rasa jika saya boleh cuba untuk menambah nilai penebusan ke ramble ini saya akan mengatakan ini:
Nofap seperti mengajar saya banyak tentang diri saya dan berhenti PMO hanyalah permulaan. Saya boleh mengenal pasti banyak bidang dalam hidup saya yang saya perlukan untuk bekerja. Sebaik sahaja anda mengangkat jerebu dan melarikan diri dari PMO, anda dapat melihat diri anda lebih subyektif dan jelas. Penerimaan adalah langkah pertama ke arah pemulihan. Jangan berhenti berusaha untuk menjadi yang terbaik. Saya mempunyai jalan panjang untuk pergi. Walaupun hari-hari 90 merupakan pencapaian yang besar untuk saya, saya perlu terus bekerja pada penerimaan diri dan kedamaian batin untuk mencari kebahagiaan. PMO percuma bukanlah satu kesilapan. Ia hanya membuang rantai supaya anda boleh memilih untuk berjalan.
Tuhan memberkati dan tetap kuat.
PS; Satu perkara yang saya lupa sebutkan adalah bahawa kasih sayang saya benar-benar meningkat. Saya dapat meletakkan diri saya pada kasut orang lain dan mengalami penderitaan mereka. Saya tidak teragak-agak untuk membantu kehilangan tempat tinggal dengan wang setelah saya menentukan bahawa mereka bukan penipu. Saya juga jauh lebih bodoh dan kurang mendorong - tetapi itu boleh menyebabkan konfrontasi di tempat kerja.
LINK - Semak Hari 90
Saya bergelut dengan PIED dengan beberapa rakan kerana desensitisasi dan cengkaman kematian (saya berusia 25 tahun). Saya mendapat impian kayu pagi dan basah untuk pertama kalinya dalam bertahun-tahun, jadi itu mesti menjadi bukti bahawa saya sedang sembuh. Saya tidak mempunyai rancangan untuk melakukan hubungan seks dalam masa terdekat, jadi saya tidak akan tahu pasti. Saya menganggap proses penyembuhan saya baru bermula.
;