Perkara paling sukar yang pernah saya lakukan. Mengubah rutin, mendapatkan tabiat yang lebih sihat, tetap sibuk. Hidup saya bertambah sepuluh kali ganda. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Saya berumur 25 tahun. Telah ketagih sejak saya berusia 11 tahun. Saya dapat menahan apa-apa kecuali godaan <- yang lama saya, stagnan dan tertekan. Anda tahu apa yang dilakukan nofap kepada anda, menjaga anda dalam kabut, tidak dapat memproses perasaan dan emosi dengan cara yang sama seperti manusia yang sihat.
Oleh itu, hasil yang sangat mengagumkan dari perjalanan saya ialah saya dapat merasakan kebahagiaan, perasaan yang tidak saya kenali. Saya mendapat tumpuan yang lebih jelas, dan bukan lagi hamba untuk kepuasan segera. Saya lebih sesuai dengan emosi saya, dan saya tidak membiarkan mereka mengawal saya lagi.
Faedah saya dari nofap adalah kemahuan dan disiplin. Kawalan diri adalah elemen utama dalam penghormatan diri, dan harga diri adalah elemen utama dalam keberanian. Saya meletakkan diri saya di luar sana, dalam semua aspek kehidupan saya. Kebimbangan sosial saya secara praktikal hilang. Saya boleh bercakap dengan sesiapa sahaja, apa sahaja, tanpa merasa malu pada diri sendiri. Saya telah membuat ikatan yang lebih kuat, dan lebih banyak menjalin hubungan dengan orang lain. Dengan semakin positif, saya semakin aktif, saya aktif. Senarai mungkin panjangnya halaman, tetapi itu harus menjadi yang terbaik.
Saya memotong kawan-kawan buruk yang tidak bergerak, yang membuat saya tidak senang, dan membuat saya terpikat dengan rumpai dan alkohol. Sekarang saya mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang berusaha untuk memperbaiki diri, dan saya belajar banyak perkara. Saya bersosial hampir setiap hari. Saya introvert dan mengalami kegelisahan sosial yang teruk sebelum bertempur. Setiap kali dorongan memukul saya, saya melakukan sesuatu yang produktif, (berjalan-jalan, bersih, membaca, bermain gitar, keluar bersosial) apa sahaja untuk membunuh keinginan itu.
Saya mula bersenam setiap hari, saya merasa gelisah jika tidak, tangan terbiar adalah taman permainan syaitan. Hujan sejuk sejak hari pertama, dua kali sehari, tidak mandi dalam 91 hari 😛 Saya membersihkan pangsapuri saya setiap hari. Kurang kekacauan = Lebih senang kekal dalam pemikiran yang betul. Makan makanan keseluruhan, makanan sihat dan tidak lain. Mengambil semua vitamin dan mineral yang saya perlukan.
Saya juga menonton ceramah dalam talian mengenai psikologi dan falsafah, Jordan Peterson pasti periksa lelaki itu. Dia mendapat fikiran saya di landasan yang betul. Selesaikan 100 perkara kecil selama sebulan, dan saya dapat menjamin hidup anda akan lebih baik. -Jordan Peterson. Lakukan apa sahaja yang perlu dilakukan, ia tidak akan menyenangkan, tetapi akan menjadikan hidup anda lebih baik! Perubahan konsisten kecil dari masa ke masa = kejayaan
Sekiranya saya dapat melakukannya, sesiapa sahaja boleh. Seluruh hidup saya beracun sebelum perjalanan ini. Tabiat berbuka adalah salah satu perkara paling sukar yang boleh anda lakukan, tetapi sangat diperlukan untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik. Petikan yang saya nikmati: Insanity melakukan perkara yang sama berulang kali dan mengharapkan hasil yang berbeza. Hanya dengan berhenti dari PMO tidak akan banyak, anda harus memperbaiki setiap aspek dalam hidup anda. Tingkatkan 100 perkara kecil dalam sebulan, dan saya jamin hidup anda akan lebih mudah. (Nofap termasuk)
LINK - 90 hari, pos mandatori.
By John_Bang
;