Ini adalah yang paling sukar dan metamorphosing tiga bulan dalam hidup saya, lelaki. Terdapat keruntuhan, kekejaman, kegembiraan yang melampau, menangis diri, tersenyum bangun, cinta, kehilangan, seks, menahan diri, hilang, memanjakan, momen pencerahan dan momen-momen yang dihadapi realiti.
Saya dapat memberitahu anda dengan penuh keyakinan bahawa NoFap adalah cabaran yang paling bermanfaat yang anda akan selesaikan. Ambil dengan serius. Beri setiap aspek lain dalam hidup anda jika perlu. Adakah hari-hari 90, tidak kira apa.
Saya tidak akan terlalu banyak bercakap mengenai perincian cerita saya, tetapi saya akan memberi anda beberapa pandangan penting:
1.) Dapatkan totem. Saya menggunakan gelang manik di sebelah kanan saya yang saya tidak pernah lari, walaupun di bilik mandi. Ini mengingatkan saya tentang janji yang saya buat kepada diri saya ketika saya mengalami detik-detik kelemahan. Apabila saya melihatnya, saya masih ingat dengan maksud saya mengaguminya apabila saya memulakan cabaran tersebut. Ia mendapat saya melalui banyak malam kesepian di mana saya fikir kambuh adalah tidak dapat dielakkan.
2.) Jangan melihat lucah. Jangan terlalu mementingkan gambar gadis-gadis bikini. Jangan melihat gadis di jalan. Sudah tentu, anda mahu, dan anda akan, tetapi cepat menangkap diri anda dan berpaling. Anda TIDAK PERLU memberi makan kepada dorongan seksual anda. Anda AKAN dihargai atas usaha anda. Anda AKAN fikir tidak apa-apa untuk memuncak. Anda AKAN meyakinkan diri anda bahawa ini tidak ada gunanya, dan seks adalah wajar, dan jika anda menyerah, anda akan gagal.
3.) Sekiranya anda melakukan hubungan seksual, jangan mengeluarkan ejakulasi. Secara peribadi, saya melakukan hubungan seks 3 kali dengan 2 gadis yang berbeza selama 90 hari, dan saya menjadikannya sebagai keutamaan pertama saya. Ini bermaksud berhenti, mengabaikan kesenangan gadis itu, mengabaikan keinginan saya, menarik bola saya, dan menggunakan alkohol untuk mematikan diri saya.
...
5.) Jika anda tidak menyukai idea menggunakan psychedelics, meditasi transenden berfungsi dengan baik. Malah sekali seminggu selama satu jam berfungsi. Duduk di kerusi, atau sertai kumpulan (ini amat berguna), dan nafas dalam hitungan 5: 5 saat, 5 saat berhenti, 5 saat keluar, berhenti seketika 5. Anda akan berasa nafas pada mulanya, tetapi anda akan menyesuaikan diri dan mula mempunyai pengalaman rohani yang melampau, dan disiplin akan membawa anda melalui hari-hari yang akan datang.
6.) Pancuran mandian sejuk. Ini telah dikatakan berkali-kali: mereka bekerja.
7.) Ingat bahawa apabila anda horny, semua emosi datang dan pergi. Anda tidak akan menjadi horny selama-lamanya. Ia akan lulus jika anda mula melakukan sesuatu yang lain untuk mengalihkan fikiran anda. Dan apabila anda menentang impuls yang paling kuat, anda mungkin akan bebas daripada keinginan itu selama beberapa hari.
Itulah antara petua saya. Mengenai faedahnya, anda mungkin pernah mendengar semuanya sebelumnya. Tetapi yang paling saya gemari adalah empati. Mampu melihat orang lain di mata dan mengasihi mereka dengan tepat siapa mereka, tidak kira siapa mereka, adalah sesuatu yang tidak pernah berlaku sebelum dibersihkan. Sama ada lelaki atau wanita, orang melihat apabila anda melihat mereka secara murni dan tanpa pertimbangan, dan mereka tertarik dengan perkara itu. Orang dapat merasakan empati anda. Apabila anda bebas dari keinginan egois anda sendiri, anda bebas memberi seperti anda tidak pernah tahu yang anda boleh lakukan.
Saya berusia 25 dan saya menggunakan porno sejak 13.
LINK - 90 Days Homies
;