Berikut adalah versi pendek cerita saya: 25 tahun. Tahun 5 menjadi lucah dengan tabiat buruk seperti memancing di dalam seluar saya tanpa pendirian. PIED dan PE. Rasa tidak pelik. Saya berhenti menonton porn 1.5 tahun lalu. Saya membuat 90 hari nofap dan kemudian melancap dan mematikan tanpa fantasi.
Saya rasa melancap membuat pemulihan perlahan, bagaimanapun. Kadang-kadang saya mempunyai masalah untuk melakukannya.
Bagaimanapun, sentiasa bertambah baik. Bertemu seorang gadis. Mempunyai seks. 1st (mabuk, tidak terlalu keras), 2nd dan 3rd saya selesai dalam beberapa saat. Kini saya bertahan selagi saya mahu. PE diselesaikan. PIED diselesaikan juga (pendirian masih di 90-95%, saya fikir)
Tiada apa-apa rahsia. Hanya disiplin diri. Dan memadamkan fail atau kegemaran anda, jelas. Dalam kes saya, saya tidak mengambil mandi sejuk, tidak ada meditasi. Jika ada sukan yang anda suka, lakukannya; walaupun anda perlu melakukannya sendiri. Cubalah untuk melakukan perkara yang anda gemari sebelum ketagihan porn. Sertai rancangan rakan anda, atau buat sendiri dan ajak rakan anda. Maaf jika answet terlalu jelas tetapi seperti yang saya katakan tidak ada resipi ajaib. Semua kecanduan (sebagai ubat-ubatan) sukar ditewaskan. Anggapkan bahawa perasaan anda adalah sebahagian daripada proses pemulihan.
Apabila anda menyembuhkan, anda dapat melihat banyak perkara yang anda lakukan dengan salah dan anda merasa tidak selesa. Walaupun anda menjadi ketagihan porno anda menjadi seorang yang tanpa perasaan, tetapi apabila anda bangun semua perasaan bangun juga dengan anda. Rasa buruk, tetapi tidak merasa bersalah kerana kita hanya menjadi mangsa lucah era baru. Saya yakin ini adalah salah satu penyakit yang paling buruk untuk ditewaskan dan pada masa kini generasi baru tidak bersedia untuk ini.
Saya tidak mempunyai sambungan berkelajuan tinggi sehingga saya melancarkan fantasizing sebelum lucah. Saya juga seorang lelaki. Bukan pengalaman buruk atau trauma tetapi selalu selesai awal. Saya tidak akan memanggilnya PE kerana saya hanya seorang tennager mengambil langkah pertama pada seks dan tidak selalunya. Kemudian saya memulakan lucah di 18-19
[Keluarga] saya baik saya fikir. Kami juga mempunyai hujah, tetapi tidak ada yang serius
Menghentikan porno 1.5 tahun lalu. Hari 90 dibuat nofap sekitar 1 tahun lalu (sekitar 2 bulan cuba dan kambuh semula). Kadang-kadang saya berhenti minggu 1. Proses perlahan-lahan. Kadang-kadang anda melihat anda boleh melancap tanpa fantasi (bukti terbaik mengalahkan PIED) dan tiba-tiba satu hari anda tidak boleh menjadi keras. Tetapi sedikit demi sedikit saya dapat melancap dan tetap keras tanpa sebarang rangsangan psikologi. Saya perhatikan kemajuan yang paling dalam dua bulan terakhir yang saya mendapat sentiasa keras.
Menggalakkan lucah tinggal seketika pada mulanya. Kemudian mereka pergi dan tidak pernah kembali. Menggalakkan fap tinggal lama. Tetapi apabila saya membenarkan saya untuk melakukannya, saya mempunyai had sekali pada setiap hari 2 (kadang-kadang saya melakukannya lebih, tetapi sentiasa tanpa gila). Saya tidak mahu terlalu teruja mengenainya, dan mengekalkan pemikiran saya tentang seks sebagai sesuatu yang baik dan menyeronokkan (Porn adalah syaitan sebenar!). Kini selepas masa yang lama saya berasa sangat takut dengan lucah. Maksud saya, saya tidak boleh menulis beberapa nama halaman web google. Terlalu ketakutan. Pemanasan saya bermula lebih cepat. Ia mengingatkan saya masa-masa gelap sedih lama saya. Rasanya aneh, tetapi lebih baik daripada hurges, itu pasti. 2. Mengenai kesan chaser: buat masa ini saya hanya melancap seketika semasa bersetubuh. Ia berasa membosankan sebenarnya. Saya tidak merancang untuk melakukannya lagi. Ia seperti sekarang bahawa saya tahu seks, fap kelihatan membosankan. Bagaimanapun tidak lama lagi untuk bercakap. Tetapi saya tidak berjumpa untuk seketika.
[Bagaimana kamu mengubah emosi dan mentaliti?]
Siang dan malam. Saya berbeza sama sekali. Saya fikir secara emosional saya masih mempunyai lebih banyak jalan untuk berjalan. Saya masih tidak mempunyai emosi besar yang saya rasakan sebelumnya. Tetapi mungkin kerana saya berumur 6 tahun dan saya tidak merasakan perkara seperti yang dilakukan oleh remaja. Mentaliti Saya jauh lebih baik. Saya merasa gembira, tidak ada lagi kabut otak, tidak ada rasa tergesa-gesa, saya dapat menumpukan perhatian, bersosial ... Hanya seorang lelaki biasa. Saya menikmati perkara yang biasa saya lakukan lagi. Saya juga mempunyai rancangan untuk masa depan ... Saya rasa rakan dan keluarga saya memperhatikan peningkatan saya 🙂 salah satu perkara terbaik adalah menikmati membuat orang ketawa lagi dan merasa terdorong untuk melakukannya. Semasa ketagihan saya kehilangan keupayaan ini. Saya dulu lelaki seperti itu yang membuatkan anda selalu ketawa. Sekarang saya menjadi lelaki itu lagi - jangan berputus asa kepada lelaki ini!
Dalam kes saya, saya kembali (MO) ketika saya berasa buruk atau tertekan, misalnya setelah melakukan ujian buruk yang penting; Saya melancap untuk berasa lebih baik. Saya mendapati diri saya (atau otak saya) mencari lucah di mana theres tidak lucah sama sekali. Saya maksudkan media sosial (saya tidak pernah menggunakannya sehingga tidak pernah menjadi masalah), aplikasi tarikh, aplikasi sembang (dengan orang rawak). Saya bukan anti-pengikat, tetapi menganggap bahawa anda berada di luar perniagaan untuk seketika. Saya menggunakannya semasa pulih dan saya mempunyai perasaan badan yang sama seperti menonton lucah. Malah saya mendapat katak otak kecil. Juga pada akhirnya, mengetahui bahawa selepas hari-hari 90 nofap saya masih belum dapat menjadi sukar kadang-kadang begitu disapointing. Jadi saya cadangkan untuk pergi selama yang anda boleh.
Saya tidak pasti, itu semula jadi. Saya tidak buat apa-apa. Saya tidak tahu apakah ia berkaitan tetapi selepas 90 hari saya cuba melancap dan bertahan lama ketika melakukannya (tetapi saya mendapat tahu bahawa saya masih menghadapi masalah ED, jadi saya tidak pasti apakah itu pilihan terbaik) Saya begitu fokus dalam membuat cumming. Satu-satunya perkara yang ada dalam fikiran saya.
Saya juga mengalami pengalaman buruk dalam hubungan seks. Ingin merangkap tanpa didirikan ...... Sekarang saya tidak menjadi gila. Saya tenang semasa melakukannya. Dan saya tidak bersikap tenang, itu wajar setelah berhenti P setelah sekian lama. Jelas sekali saya gugup dan bimbang pada awalnya, tetapi anda harus menganggap bahawa anda akan menempuh jalan yang panjang ini. Sekiranya anda bertahan lama tanpa porno dan anda selesai dengan cepat pada kali pertama anda mungkin akan mengalami kesan sejuk. Terus berusaha. Beritahu pasangan anda bahawa anda selesai tidak lama lagi pada kali pertama. Dia akan faham.
Kini saya hanya menikmati seks sebagai tidak pernah sebelum ini. Saya tidak berfikir tentang penamat atau tidak. Saya hanya melakukannya dan jika saya mahu menyelesaikan saya menumpukan perhatian dan pergi lebih cepat dan saya selesai. Kes saya adalah sangat buruk supaya semua orang boleh melakukannya. Hanya tidak melihat lucah! 🙂
;