Ini bukan reboot utama pertama saya (ia adalah yang kedua saya), dan bukan coretan terpanjang saya (140 days). Di 2013, saya benar-benar masuk ke NoFap, aktif pada subreddit setiap hari, dan ia merupakan bahagian penting dari saya yang benar-benar mendapatkan tindakan saya untuk pertama kalinya dalam hidup saya. Saya pergi ke universiti, tinggal di kediaman pelajar, dan mengembangkan banyak kebiasaan disiplin diri termasuk bekerja secara konsisten, meditasi, dan tumpuan belajar intensif, mandi sejuk, makan sihat untuk menamakan beberapa.
Saya akan mengatakan bahawa NoFap adalah pemangkin disiplin ini, kerana membuktikan kepada saya bahawa jika saya dapat menahannya (setiap hari sejak usia 13, 10 tahun ketagihan bahkan tidak menyedarinya), maka saya juga dapat menahan kebanyakan godaan lain. Cobaan untuk melangkau latihan, melangkau sesi meditasi, melangkau kelas, makan pizza keseluruhannya misalnya. "Kuasa-kuasa besar" itu nyata, bagi saya, dalam arti bahawa saya mempunyai kepercayaan baru pada diri saya, dan gadis-gadis di atas saya tiba-tiba, yang tidak pernah berlaku sebelumnya.
Apabila saya pulih, dan mengambil beberapa orang untuk mendapatkan sehingga hari-hari 140, saya merasa terpesong dan tidak terkesan dengan diri saya sendiri. Saya lebih cemas, lebih lemah di gym, tumpuan yang dibelenggu oleh kabus otak. Tetapi setiap rentak mendapat lebih lama sehingga saya tidak pernah memikirkan PMO lagi, tidak pernah beringsut, dan perubahannya normal.
Sekitar masa ini, saya berhenti berjalan r / nofap begitu banyak kerana saya akan melihat jenis catatan dan cerita yang sama berulang-ulang dan bosan dengannya. Saya menganggap diri saya disembuhkan. Saya membiarkan diri saya melancap lagi, tanpa porno, seminggu sekali ketika saya tidak melakukan hubungan seks. Saya bersumpah ia bermula dengan begitu tidak bersalah. Cukup sedikit rawatan di bilik mandi setelah seminggu yang panjang. Tidak ada porno, tidak berkhayal, hanya saya yang memperlakukan diri saya sendiri Selama berbulan-bulan, kebiasaan itu bermula lagi dan saya mula melancap sekali lagi. Fantasi, pornografi, edging, terutamanya sebagai tindak balas terhadap emosi yang sukar. Ketagihan sakit.
Ini semua berlaku dengan sangat perlahan dan berbahaya, dan saya seperti katak di dalam periuk yang tidak menyedari dia perlahan-lahan direbus hidup-hidup. Saya mempunyai idea mengenai diri saya ini sebagai penyembuh, seolah-olah entah bagaimana sejak saya melalui semua itu sebelumnya, faedahnya masih ada pada saya sekarang, yang pastinya tidak mereka miliki. Tabiat berdisiplin saya hilang. Keyakinan saya hilang. Saya membuat usaha separuh hati untuk merebut kembali sihir, kadang-kadang membuatnya seminggu atau dua minggu sebelum bencana berulang. Di tengah-tengah ini, saya menerapkan pola pikir korban di mana dunia ini terlalu sukar, saya adalah produk dari budaya hiperseks dan saya ditakdirkan untuk melancap tidak dapat dielakkan. Sudah tentu sikap ini menular ke kawasan lain dalam hidup saya seperti tong larut toksik. Saya dilanda ketakutan yang berterusan bahawa saya akan gagal di universiti dan tidak percaya pada diri sendiri.
Suatu hari saya mempunyai cukup dan membuat keputusan untuk melakukan reboot lain. Beberapa faktor memainkan peranan, tetapi yang utama saya fikir jatuh cinta pada kali pertama. Teman wanita saya amat bermakna kepada saya bahawa saya telah diilhamkan untuk menyelamatkan semua tenaga seksual mentah saya untuknya. Selepas membuat keputusan yang mudah, saya merobek sekeping kertas dari jurnal saya dan membuat carta 90 hari mudah untuk meletakkan di dinding di atas meja saya di mana saya akan melihatnya setiap hari. Setiap pagi selepas sehari tanpa bercakap, saya akan mewarna di dalam persegi dan menonton perkara itu.
Kali ini saya melakukan reboot 90 hari pada percubaan pertama saya. Saya tidak dapat mengatakan bahawa itu sempurna, kerana ada beberapa malam dengan beberapa hentakan tilam, tetapi secara keseluruhan ia berjalan lancar tanpa situasi krisis. Saya sebenarnya tidak mahu membuat carta sialan baru. Ia pasti dapat melakukan hubungan seks yang memuaskan. Kenyataan bahawa paksaan untuk melancap masih kuat, walaupun dengan akses ke semua seks yang dapat saya atasi, sangat mengagumkan bagi saya. Saya menyedari melalui refleksi diri bahawa pornografi dan melancap semuanya dijalin dalam program seksual dan emosi saya, yang menjadikannya musuh yang sangat licik yang mesti ditangani dengan serius.
Perubahan positif dalam reboot ini telah meningkatkan tenaga, mood yang lebih baik, mengurangkan kebimbangan, seks yang lebih baik, lebih yakin, meningkatkan motivasi. Hanya rasa kesejahteraan umum, berdiri tegak, memegang tampuk saya ditangani walaupun di bawah api. Saya merancang untuk memastikan bola ini bergolek dan membuat carta lain, kali ini mungkin menggabungkan rutin senaman dan meditasi, cuba dan reboot kebiasaan tersebut juga.
Terima kasih kerana membaca jika anda membuatnya sejauh ini. Sekiranya anda mempunyai sebarang soalan mengenai pengalaman atau kaedah NoFap saya, terutamanya jika anda baru dalam perkara ini, saya suka menjawabnya jadi sila bertanya. Nasib baik kepada setiap kamu.
TL; DR NoFapped, berasa benar, ditarik lagi untuk sementara waktu, berasa seperti anjing betina, NoFapped lagi, rasa groovy sekarang.
LINK - Reboot 90 Hari - Kisah Saya
;