Saya bermula seperti ramai di antara anda (mungkin), dilihat sebagai introvert, kekurangan gaya, atau keseluruhan estetika miskin. Seorang dara tanpa cium, dan narsis sinis yang tertekan pahit. Oh .. Dan tentu saja penagih penipuan yang meragukan sejak saya adalah 14. Saya tahu ada sesuatu yang perlu diubah atau saya ditakdirkan untuk menjalani kehidupan yang sedih dan kesepian.
Jadi saya mula berubah perlahan-lahan pada usia 20.
Mula-mula saya mula menurunkan berat badan. Setelah menurunkan berat badan saya mencari kaedah lain untuk memperbaiki diri. Saya mula menjaga gigi, selepas itu, rambut, kulit, dan lain-lain. Pada masa ini keyakinan saya telah meningkat, tetapi tidak ada yang dibandingkan dengan apa yang akan datang pada tahun-tahun mendatang saya. Setelah melompat dari pekerjaan menyebalkan ke pekerjaan menyebalkan, saya akhirnya mendapat pertunjukan pembinaan yang hebat. Di tempat ini saya mengusahakan pantat saya dan menyimpan semua wang yang saya dapat. Akhirnya mempunyai wang (yang sebenarnya tidak saya miliki sebelum itu), saya mula berbelanja. Saya mendapatkan kereta saya, dan saya mempunyai almari pakaian yang luas, sesuatu yang selalu saya impikan.
Namun ... Masih .. Itu tidak mencukupi. Saya masih tidak dapat bercakap dengan gadis seperti yang saya mahukan. Saya akan cuba keluar dari zon selesa saya berkali-kali, tetapi saya akan meletakkan diri saya di zon kawan dengan INGIN! Atau, kelihatan seperti pelik. Tidak kira berapa banyak bir atau tembakan, saya tidak dapat memperoleh keberanian untuk merebut gadis paling mudah di tempat ini.
Satu minggu saya terpaksa melakukan perjalanan darat untuk pekerjaan saya, dan semasa perjalanan ini saya sama ada memandu, mengadakan perjumpaan, atau tidur. Jadi secara semula jadi, saya tidak mempunyai masa untuk bermain. Minggu ini begitu sibuk bagi saya sehingga saya tidak pernah berfikir untuk memukul sekali. Sekembalinya ke rumah saya berasa berbeza. Saya tidak dapat meletakkan jari saya pada masa itu, tetapi saya merasa baik, merasa kuat, seperti saya dapat melakukan hampir apa sahaja.
Saya mempunyai keinginan besar untuk memanggil gadis ini yang paling lama saya gemari, dan saya berjaya. Sesuatu datang ke atas saya, saya bukan diri saya sendiri. Saya memintanya untuk melepak, dan dia menerimanya. Ini adalah masa ketika saya menerima ciuman pertama saya pada usia 23. Kami menonton netflix ketika saya tiba-tiba bertukar menjadi super saiyan dan menoleh ke arahnya, memandangnya, dan akhirnya melakukannya (menciumnya). Kecemasan dopamin yang saya terima sangat luar biasa, namun saya masih sangat prihatin. Saya terlalu takut untuk menyentuhnya dengan cara seksual, jadi saya hanya berpelukan dengannya sepanjang malam. Sehari selepas saya menggunakan pornografi dan semua kekuatan yang saya ada telah hilang dan dia dengan mudah dapat memberitahu bahawa saya tidak sama lagi dan menjauhkan dirinya.
Ini adalah ketika saya menyedari ada sesuatu yang tidak kena. Setelah membuat kajian serius di internet, saya akhirnya menemui perkara paling hebat yang pernah berlaku kepada saya: ini sangat subbreddit. Pada mulanya sangat sukar. Saya berulang kali beberapa kali pada awalnya setelah mengalami beberapa minggu. Tidak sampai saya mencecah 3 minggu berturut-turut, saya menyedari berapa banyak kekuatan yang tidak berfungsi dalam diri saya (DI DALAM SEMUA FAPSTRONAUT AS). Saya mula melihat dan merasakan sesuatu secara berbeza, bau, mendengar, dan juga rasa. Walau bagaimanapun, selama berturut-turut 3 minggu pertama ini, testosteron saya meningkat dengan cara yang tidak pernah saya rasakan sebelumnya, bercampur dengan penarikan diri untuk tidak memukul saya secara lisan dan hampir dengan hebat meletup pada rakan baik saya. Selepas ini saya berulang lagi. Sekarang saya tahu apa yang harus saya lakukan, dan bagaimana mengawal letupan saya.
Pada masa ini saya mula menyiapkan kad saya untuk pertempuran besar di hadapan saya. Saya membuat pemeriksaan dengan doktor untuk melihat sama ada saya baik-baik saja. Ternyata saya baik-baik saja, tetapi tahap vitamin D saya rendah. Selepas beberapa kajian, saya dapati vitamin D penting untuk kesejahteraan dan mood seseorang. Sekarang saya mula menambah vitamin D dan minyak ikan.
Oleh itu, saya memulakan perjalanan saya, dengan cara yang sukar. Rancangan saya adalah untuk pergi ke hari penuh 90 pada mod keras, dan pada akhirnya, layakan penaklukan di kelab atau bar.
Hari pertama 30: minggu pertama 2 adalah sukar, mencetuskan kemana-mana. Tetapi saya tetap kuat, hanya mengetahui hasil akhirnya akan bernilai lebih daripada 5 saat dopamin dan hari-hari penyesalan. Setiap kali saya berada di ambang kembalinya, saya datang ke sini dan membaca laporan (INI BANTU AKU BANYAK!) Selepas seminggu 3 pertama saya merasakan kesan permulaan. Mood bertambah baik, lebih banyak tenaga, dan motivasi. Walau bagaimanapun masih kabut otak yang sedikit.
60 hari: Saya menyertai gim pada masa ini dan menambah creatine kepada suplemen saya. Kabut otak telah hilang sekarang, dan kemahiran sosial saya lebih baik dari yang saya fikir mereka boleh. Perbendaharaan kata saya bertambah baik tanpa saya mencuba, dan jawapan kepada soalan hanya datang kepada saya dengan mudah. Walau bagaimanapun, saya mula merindukan untuk fizikal. Melihat wanita provokatif di mana-mana saya banyak mencuba, tetapi saya tetap kuat, masih dengan pemikiran apa yang ada di seberang pelangi menjaga saya waras. Dan sudah tentu subreddit ini tentu saja.
30 Hari Terakhir: Saya telah naik. Meningkat menjadi makhluk yang saya impikan selama bertahun-tahun. Naik menjadi makhluk yang saya kira hanya wujud dalam filem. Makhluk yang saya cemburu di sekolah menengah, dan kemudian di masyarakat. Saya dapat bergaul dengan hampir semua orang. Saya merasakan kebalikan dari kegelisahan di sekitar gadis-gadis. Bagi lelaki, mereka mendekati saya (yang sebelumnya tidak mereka lakukan) hanya untuk berbual. Gadis sama. Sentuhan mata adalah kebiasaan bagi saya sekarang juga (yang banyak membantu dengan ikatan dengan cepat). Saya hampir tidak mempunyai pemikiran negatif lagi dan mood saya berada di cloud 9 hampir sepanjang hari! Namun, menjelang beberapa hari terakhir perjalanan tanpa fap saya mula bersemangat, mengetahui apa yang akan saya lakukan ketika sudah berakhir. Ini adalah ketika saya bermimpi basah pertama (mungkin hari ke-85 atau lebih). Selain tidak selesa dan melekit, saya sama sekali tidak merasakan ia mempengaruhi jiwa saya. Perincian mimpi tersebut
HARI 90: Ini sahaja, semua latihan saya dibuat untuk ini. Pada malam itu saya pergi ke sebuah bar, kebimbangan yang penuh dengan kebimbangan telah memakan saya. Saya bercakap dengan banyak gadis pada malam itu, dan banyak gadis bercakap dengan saya tanpa menghampiri mereka. Seolah-olah mereka dapat mencium kekuatan tanpa wasap dari saya. Saya harus bersekutu dengan sekurang-kurangnya 5 gadis rawak sebelum saya menetap dengan siapa saya akan pulang. Dia sangat seksi dengan cara, lebih baik daripada yang saya fikir saya boleh dapatkan. Saya kembali ke tempatnya dan meminta untuk menggunakan bilik mandinya, saya memegangnya sepanjang perjalanan ke rumah. Apabila saya keluar dari bilik mandi dia sudah telanjang duduk di atas katil Daripada merasa gugup, saya sangat teruja, saya hampir tidak dapat mempercayai apa yang sedang berlaku. Saya dengan cepat telanjang diri dan tidak merasa canggung sama sekali, ini adalah kali pertama gadis lain melihat saya telanjang. Saya menjangkakan cepat dengan cepat, tetapi mengejutkan saya menahan diri selama kira-kira 20 minit! Saya garang dan dia menyukainya. Selepas klimaks, gelombang keghairahan melanda saya. Ia adalah dopamin bercampur dengan rasa pencapaian yang serius. Salah satu momen paling hebat dalam hidup saya dan akhirnya menakluki perang keperawanan pada zaman 25.
Saya dapati saya adalah orang yang sama sekali berbeza pada ketika ini. Tidak lagi seorang narcissist sinis yang tertekan, saya rasa seolah-olah ini hanya permulaan dari apa yang saya boleh dan akan menjadi. Saya harap laporan ini membantu anda rakan saya. Kerana saya menjamin ANDA, jika anda mengikuti, sama jika tidak ada kisah yang lebih baik akan berlaku kepada anda juga!
Saya tidak mungkin berjaya sejauh ini tanpa bantuan komuniti ini, kalian!
TL; DR: https://www.youtube.com/watch?v=xP-ZwmCPBAs Saya menggunakan pil (NZT) dalam klip ini sebagai metafora untuk nofap.
KEMASKINI - Saya telah kembali ke hari 90. (Kisah, Panduan, dan Tips bagaimana untuk melakukannya)
Berikut adalah laporan hari pertama saya 90 >> https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/348oia/90_day_report_death_and_rebirth_a_proprium/
Kisah itu mempunyai pengakhiran yang bahagia. Itulah yang berlaku selepas pengakhiran yang mula menjadi sedih.
Setelah akhirnya dibaringkan, sesuatu dalam diri saya berubah. Saya merasa terpaksa melakukannya sekali lagi. Ketika hari-hari berlalu, saya mula mendapat buzz dari reboot, seperti mendapat IV oksitosin sepanjang hari. Ini menjadikan saya lebih berisiko dengan tindakan dan keputusan saya. Masa mula berubah, saya akan hidup dalam satu detik besar sejak sekian lama, tetapi kemudian terus maju ke saat besar berikutnya. Saya membina jadual mingguan yang sangat besar untuk diri saya sendiri. Pada ketika ini saya sedang bergaul dengan sekurang-kurangnya 5 rakan yang berbeza, ia sampai ke titik penjadualan konflik. Saya sentiasa bergerak, dan saya tidak mahu berhenti. Saya berfikir bahawa otak saya sudah lama rosak sehingga saya lupa bagaimana sebenarnya dunia, tetapi saya fikir saya normal sepanjang masa. Ia seperti dapat mendengar dan melihat warna untuk pertama kalinya, dan ia mula membanjiri saya. Saya memutuskan untuk memuat turun tinder. Pada mulanya saya mula menggunakannya hanya pada hujung minggu. Itu cepat berubah menjadi hari kerja. Pada dasarnya saya menjadi ketagih dengan seks. Saya hanya menukar fapping dengan wakil lain. Ketika perigi akhirnya kering selama satu hari saya mula menjadi sangat tidak selesa, dan mula mendengar otak kadal bercakap lagi. Dalam beberapa cara atau yang lain saya meyakinkan diri saya untuk memukul, tetapi tanpa porno. Saya melakukannya, dan itu hebat, tetapi itu tidak mencukupi. Penglihatan terowong mengambil alih dan akhirnya menonton porno lagi setelah sekian lama. Sudah tentu, ia menjadi PMO pesta. Saya telah berulang.
- -HARI 30 PERTAMA Ambil 1 (Percubaan Mod Monk)
Saya tidak merasa seburuk yang saya sangka, tetapi saya juga merasa tidak enak. IV oksitosin hilang, dan pemikiran positif saya mula pudar. Saya tidak dapat mengekalkan rentak dan tenaga yang sama dalam interaksi sosial lagi, tidak kira betapa sukarnya saya berusaha meniru apa yang dulu. Satu demi satu jadual mingguan saya berkurang, sehingga saya berhenti lagi. Saya mula merayap lagi sekitar 15 hari masuk. Saya tahu bahawa merayap sama buruknya dengan memukul, tetapi saya tidak peduli, saya sangat lemah. Saya telah berhenti pergi ke gim, dan mula menggunakan ubat lagi. Pada hari ke-30 (di titik) saya memulakan rutin harian saya, tetapi kali ini saya melakukan sedikit lebih sukar daripada yang saya dapat hadapi, dan datang. Saya berusaha sekuat tenaga untuk menghentikannya tetapi saya tidak dapat. Ketika saya melihatnya keluar, dunia saya terpisah. Sudah lama saya tidak merasa seburuk itu. Saya tidak boleh mempercayainya, tetapi saya mula mempunyai pemikiran untuk membunuh diri.
- -HARI 30 PERTAMA Ambil 2 (Mod Monk Penuh)
Setelah beberapa jam berhadapan dengan apa yang telah berlaku, saya mendapati motivasi baru. Saya menggali jauh, tapi saya dapati sedikit. Dan dengan sedikit saya memulakan jalan saya ke 90 hari lagi. Kali ini saya mempunyai lebih banyak persefahaman, saya tahu apa yang perlu saya lakukan. Minggu-minggu 2 yang pertama tidak menjadi masalah, saya juga merasakan kepercayaan dan tenaga yang ringan. Sekitar hari-hari 18 saya memutuskan untuk mula bekerja tanpa berfikir sama sekali, atau memancing wanita. Saya melakukan kedua-dua ini pada perjalanan 90 hari sebelumnya, dan Ia hanya memudaratkan. Selebihnya hari-hari pertama 30 menjadi hebat, saya sangat bermotivasi untuk kembali kepada diri saya yang sebenarnya.
- - DAYS 30-60
Saya berjaya sampai ke 32 hari selepas itu, hampir tidak ada ogling atau fantasi. Pada 33 hari talian tetap mula muncul. Setiap hari selepas itu semakin teruk. Sakit kepala, keletihan besar, kurang motivasi, dan leher yang lemah dengan tengkorak yang berat. Ini berterusan selama 8 hari ke depan. Ini adalah titik paling mencabar dalam 90 hari ini, sungguh mengerikan. Rentetan 90 hari pertama saya tidak mempunyai garis rata hampir buruk. Saya sentiasa berdaya tahan, menggunakan subreddit ini untuk mengatasi. Pada sekitar 41 hari saya mula turun, dan pada usia 45 saya kelihatan baik-baik saja. Saya tidak bersinar dengan tenaga dan keyakinan, tetapi saya pasti lebih arif ketika ini. Saya berhenti menggunakan dadah bersama-sama sejurus selepas ini. Ini mencabar dengan sendirinya, 100% sedar diri. Kira-kira 50 hari saya merasakan bahawa saya sudah bersedia untuk mula bersenam lagi. Saya berjoging 4 hari seminggu dan naik pada 5, berehat pada hujung minggu. Ini terbukti menjadi agen pencegahan yang sangat berkesan untuk menangani nofap dan bebas daripada dadah. Dengan berat hati saya mula mandi air sejuk. Saya tidak melakukan ini dalam 90 hari pertama saya, apa kesalahannya. Biasanya saya benci cuaca sejuk, jadi mandi sejuk akan menyeksa saya. Dan memang begitu! Saya mula menggunakannya dalam sesi 2 minit, menggunakan air panas terlebih dahulu untuk membersihkan diri. Saya putus asa mengira detik 5 kali pertama (pada keadaan air paling sejuk). Selepas mandi sejuk pertama yang berjaya, saya merasakannya. Saya merasakan apa yang dibincangkan oleh semua orang. Peningkatan tenaga, euforia ringan, sungguh mengagumkan. Pada hari ke-60 saya dapat kerap mandi dengan kerap dan mencuci diri pada masa yang sama. Semua yang diambil perlahan-lahan menyesuaikan diri.
- - Hari 60-89
Saya bukan anak anda, tetapi pada hari ke 60 saya terbangun berbeza. Saya akhirnya merasakan kesan yang akan datang dari apa yang pernah diberikan oleh but semula. Saya tahu saya belum dihidupkan semula sepenuhnya, tetapi pembaikan pasti berlaku. Saya mempunyai tenaga dan motivasi yang baik, jadi saya menggunakannya dengan sewajarnya. Saya membaiki ikatan sosial lama dan mula mengisi jadual mingguan saya dengan perlahan sekali lagi. Pada ketika ini, mimpi basah menjadi lebih kerap, mungkin dua minggu sekali, kadang-kadang kembali ke belakang. Mereka sama sekali tidak mengganggu saya secara mental, hanya sakit untuk membersihkan diri. Seiring berjalannya hari saya menjadi lebih kuat, lebih fokus. Pada hari ke-80 saya mencapai pencerahan ringan, saya tahu siapa diri saya. Saya benar-benar selesa dengan diri sendiri, dan dapat mengekspresikan diri dengan bebas. Saya boleh bercakap dengan sesiapa sahaja, di mana sahaja, bila-bila masa. Pada hari ke-88 saya merasa baik hanya dengan hidup, saya mula menantikan hari-hari yang akan datang. Pada malam itu saya secara rawak berhubung dengan seorang gadis yang saya kenal bertahun-tahun yang lalu, ini benar-benar tidak jelas. 88 hari itu saya tidak cuba menyerang atau mencari wanita, jadi saya merasakan waktunya tepat. Setelah bercakap sebentar kami memutuskan untuk melepak pada keesokan harinya, hari ke-89. Cerita panjang kami melakukan hubungan seks. Dan ya, saya datang dengan cepat, dalam masa lebih kurang 3 minit (mungkin kurang). Tetapi saya tidak malu, saya memeluknya. Dia dapat memberitahu bahawa saya tidak malu, dan dia baik-baik saja dengannya. Ini adalah interaksi seksual pertama yang saya lalui selama lebih dari 3 bulan, dan satu-satunya masa saya datang ketika terjaga. Bagaimanapun. Saya dapat kembali sukar dalam beberapa saat dan dapat bertahan lebih lama lagi. Saya benar-benar ingin membuktikan bahawa saya dapat memuaskannya, dan saya berjaya. Ini berlaku semalam. Selepas hubungan seks saya merasa baik, hanya baik, tidak lebih.
- -HARI 90
Saya bangun hari ini dengan perasaan baik-baik saja. Saya tidak meminati seks atau perhatian. Sejujurnya saya tidak akan peduli jika dia tidak menghantar teks kepada saya lagi. Saya telah sampai ke tahap untuk mengetahui dengan tepat apa yang harus saya lakukan, dan bagaimana untuk melakukannya. Tidak lagi memerlukan maksiat untuk menahan saya. Sekiranya saya terjalin dalam hubungan maka jadilah ia, tetapi jika tidak, itu juga baik. Saya hanya ingin memperbaiki diri saya lebih jauh dan lebih jauh. Saya tidak merasakan buzz yang sama seperti yang saya lakukan pada kali pertama sekitar 90 hari. Sama ada toleransi saya telah berubah, atau mungkin ia adalah plasebo. Saya tidak sabar untuk melihat apa yang akan dibawa oleh 120 hari, tetapi itu kisah lain untuk masa yang lain. Sebagai penutup saya ingin mengatakan, lakukanlah. Anda akan menjadi tempat yang anda mahukan dalam hidup. Anda hanya perlu berkorban dan menderita dalam jangka waktu yang singkat, untuk hidup dalam kebahagiaan selama-lamanya.
- -TIP UTAMA
- -Pancuran mandian sejuk (bermula pada minit 2, dan jalankan ke atas)
- -Berhenti berbual secara seksual (Akan memerlukan sedikit masa untuk menguasainya, jadi jangan khawatir jika Anda berjuang dengan ini)
- -Berhenti wanita jantan (menatap bahagian wanita)
- -Jangan tepi (tepi lebih buruk daripada memetik, baca artikel ini:https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm)
- -Membunuh orang bodoh dengan melenturkan otot anda (sebaik-baiknya otot kaki, tetapi mana-mana yang akan dilakukan)
- -Senaman (joging hebat, serta mengangkat berat. Bersama-sama)
- -Kopi hitam (Saya sendiri fikir ini sangat baik dalam kesederhanaan)
- -Memotong gula sebanyak mungkin (Anda mungkin tidak boleh makan semangkuk bijirin itu)
- -Jangan mementingkan gambar atau laman web(Semua orang memuncak dari semasa ke semasa, tetapi ingat anda bermain permainan berbahaya, dan otak anda merosakkan setiap detik anda melihat bahan itu.)
- -Cuba untuk menghapuskan segala nafsu dalam hidup anda(Ini terdengar megah, tapi cubalah. Anda mungkin menganggapnya bukan untuk anda, dan itu baik-baik saja. Pertimbangkan saja faedahnya)
- -Tulis matlamat anda(google orang-orang dari kolej yang menulis matlamat mereka)
- -Cuba bersenang-senang sebanyak mungkin, dan jangan risau pendapat orang lain.
Inilah petikan utama yang saya jalani, mungkin ia juga akan membantu anda
Kepada semua fapstronaut rakan-rakan saya yang sedang berada di laluan mereka untuk menaikkan semula, saya katakan, kelajuan tuhan.
;
