Saya mendapati nofap pada bulan September dan ini telah menjadi coretan kedua saya setakat ini, yang pertama saya adalah hari 10, diikuti oleh sedikit binging, diikuti oleh coretan saya semasa.
Saya ingin menulis laporan ketika saya berumur 21 hari… pada 50 hari… dan lain-lain, tetapi saya tidak mempunyai cukup masa untuk menulis “laporan” yang tepat, tetapi sekarang pada 90 hari saya akan melakukan yang terbaik untuk mendapatkan / membuat anda semua terdorong 😉 Laporan orang lain juga membantu saya, jadi saya rasa mahu mengembalikan sesuatu 🙂
Ok jadi pertama sekali semua maklumat mengenai saya:
Saya mempunyai keperibadian yang sangat mendalam. Saya bertukar 26 minggu lalu, penagih PMO sejak saya berusia 13, kembali ketika saya mendapat PC pertama saya dengan sambungan internet. Jadi hampir separuh daripada hidup saya, saya membuang masa untuk menonton lucah. Saya penagih super. Biasanya 2-5 kali sehari, dua kali pada hujung minggu. Sehingga September saya mempunyai koleksi lucah saiz sekitar TB 1.3. Saya mempunyai HDD luaran hanya untuk Porn, tidak ada yang lain. Ia seperti khazanah kecil saya, bernilai lebih daripada apa-apa lagi. Semuanya telah disusun, saya telah mengatur senarai main untuk apa sahaja yang saya mahu menonton, seperti bintang lucah tertentu, kategori tertentu, dan senarai main ultra yang memaparkan segala-galanya pada HDD yang saya akan gunakan dalam mod shuffle sepanjang masa. Ia berbunyi benar-benar kacau, sekarang saya berfikir mengenainya, tetapi percayalah, benda itu seperti benda suci bagi saya.
Hidup saya telah melihat naik dan turun. Tahun 2014 mungkin merupakan masa paling dahsyat dalam hidup saya. Tidak akan terperinci, tetapi percayalah, saya telah melihat jurang kehidupan itu sendiri. Awal 2015 entah bagaimana saya berjaya berdiri semula. Saya mendapat perspektif baru mengenai kehidupan, mendapat pekerjaan baru, berpindah ke bandar baru, bertemu dengan beberapa orang baru dan membuat kawan baru (saya berjuang untuk bertemu dengan ppl baru tetapi entah bagaimana saya berjaya, tuah saya rasa). Saya mula menghadiri gim pada bulan Jun 2015 kerana saya telah kehilangan banyak berat badan pada tahun 2014. Pada mulanya saya menghadiri gim 3 kali seminggu selama kira-kira 3.5 bulan, melakukan senaman seluruh badan. Oleh itu, secara keseluruhan saya sudah melakukan dengan baik, saya pulih dari kejatuhan yang saya lihat pada tahun 2014. Jadi mengapa saya memulakan nofap pada bulan September?
Saya mempunyai 2 IRC-Mates, keduanya mengenai usia saya. Saya mengenali mereka berdua sejak saya berumur 14 tahun dari saluran IRC kebudak-budakan sejak itu. Sekarang saya sudah beberapa kali bertemu dengan IRL, jadi saya menganggap mereka sebagai kawan. Salah seorang dari mereka menyebut nofap beberapa tahun yang lalu dan mengatakan bahawa ia adalah "kuasa besar blabla, kawan-kawan itu nyata", tetapi pasangan saya dan saya seperti "hahahahaha .... tidak, tidak akan melakukan itu". Itu beberapa tahun yang lalu. Oleh itu, pada bulan September 2015, saya sekali lagi membeli akaun 1 bulan untuk laman web satu klik-penyokong. Dengan kata lain: flatrate porno, jika anda mengetahui laman web yang betul yang mengehoskan barang mereka ke hoster satu klik ini. Oleh itu, saya semua terangsang dan memuat turun gigabait porno lagi, seperti biasa. Saya memberitahu rakan saya yang lain bahawa dia juga boleh menggunakan aksiku untuk merebut pornografi. Jawapannya cukup banyak "terima kasih tetapi tidak terima kasih, saya tidak memulakan fap beberapa ketika yang lalu". Itu membuat saya sangat penasaran, kerana saya selalu mengenalnya sebagai monster, seperti saya. Dia memberitahu saya tentang faedah nofap dan menunjukkan kepada saya video yang dipanggil percubaan lucah yang hebat (yang anda semua tahu sekarang !!!).
Dalam video ini disebutkan bahawa fapping dapat menyebabkan gangguan defisit perhatian. Itulah titik yang sangat mengejutkan saya. Masalahnya, saya didiagnosis dengan gangguan defisit perhatian pada tahun 2014 dan punca semua masalah dan kegagalan saya dalam hidup adalah gangguan defisit perhatian. Saya belum mengambil ubat (saya akan segera mendapatkannya) tetapi saya tahu bahawa JIKA 'nofap' ini adalah cara untuk menolong diri saya (tanpa memerlukan ubat) maka saya akan menjadi orang bodoh yang bodoh jika tidak sekurang-kurangnya mencubanya. Saya juga tahu bahawa ini tidak akan berfungsi jika saya memiliki cakera keras yang mengandungi semua fave porno saya. Oleh itu, saya melakukan apa yang perlu dilakukan. Saya menganggap ini sebagai perkara yang kejam, kerana seorang gadis kecil pasti akan menangis. Saya tidak akan melupakan detik ketika saya selesai menonton video eksperimen porno di YouTube, kemudian mengetuk pelanggan irc saya, memberitahu rakan-rakan saya: "kawan-kawan, saya akan mencuba nofap ... saya sekarang akan memadam semua porno saya" , kemudian menavigasi ke pemacu luaran saya ... dan memformat keseluruhan pemacu. Itu adalah titik untuk tidak kembali 😉 (saya benci streaming porno, jadi hdd-porn adalah yang pernah saya gunakan).
Baiklah di sinilah keadaan mula bergulir. Anda semua tahu beberapa hari pertama perang ini. Nah, saya kambuh selepas 10 hari. Saya memulakan rentak baru dan di sini saya berusia 90 hari dan yang boleh saya katakan ialah: LIFE.IS.FUCKING.AWESOME. Saya dapat berkongsi beberapa petua dan trik yang BOLEH mempermudah tetapi akan selalu ada PERJUANGAN terhadap desakan tersebut. Desakan itu tidak berhenti setelah 90 hari. Saya rasa memerlukan beberapa tahun untuk menyembuhkan / memprogram semula diri sendiri, kerana setelah TAHUN melancap, anda tidak boleh berpusing dan berjalan pergi…. memerlukan lebih banyak masa untuk membuang tabiat ini. Oleh itu, nasihat yang saya berikan mungkin sama seperti yang anda baca berkali-kali pada sub ini, tetapi serius inilah cara ia berfungsi! Anda harus selalu mempunyai sesuatu yang harus dilakukan, jangan sekali-kali masuk ke dalam situasi kebosanan, kerana pada saat itulah dorongan anda akan menjadi paling kuat. Gim telah disyorkan pada waktu ini. Sejurus selepas memulakan nofap, saya meningkatkan rutin gim saya. Saya memulakan latihan berasingan, memukul gimnasium 5-6 kali seminggu (4 hari berturut-turut, rehat 1 hari, bekerja pada bahagian badan yang berbeza setiap hari). Masak makanan segar JIKA anda mempunyai masa untuk itu. Berhenti menangguhkan perkara yang PERLU dilakukan. HANYA LAKUKANNYA, jadilah lelaki sialan, bukan anak kecil yang tidak dapat melakukan sesuatu. Saya juga suka membayangkan selebriti atau watak yang jahat, dan ketika saya berada di tepi menyerahkan fap, saya cuba berfikir "apa yang akan anda lakukan dalam situasi ini?". Sebagai contoh: Sekiranya fapping adalah musuh batman, batman akan melawan fap dan tidak akan menjadi orang yang kalah.
Saya juga melihat seorang gadis pada bulan Oktober. Saya sudah lama mengenali gadis ini, tidak begitu baik, tetapi saya tahu dia hebat dan kami mempunyai banyak persamaan. Kesalahan saya ialah saya sudah meletakkannya di atas alas. Dia sempurna di mata saya. Selepas 2 tarikh pertama kami, saya sangat menyukai dia. Dan setiap kali kami bertemu, saya akan hilang di matanya dan memikirkan betapa sempurna dia. Saya bukan pemula wanita, jadi saya memainkan semua kad saya dengan betul, tetapi saya meletakkannya di atas alas, jadi saya sudah mencuba segalanya untuk menjadikannya milik saya. Bagaimanapun. Dia benar-benar sibuk, jadi ada beberapa minggu antara tarikh kedua dan ketiga kami. Kami banyak melakukan telefon dan teks. Baiklah, selama beberapa minggu ketika kami tidak saling bertemu, saya telah mengalami 21 hari nofap. Oleh itu, ketika kami bertemu lagi, saya sudah merasa berbeza, saya dapat merasakan 'reboot' kecil yang dihasilkan nofap setelah beberapa minggu. Saya tidak 100% pasti jika perkara berikut disebabkan oleh nofap atau jika hanya beberapa minggu tidak bertemu satu sama lain TETAPI, pada tarikh ketiga kami, saya hanya melihatnya dalam pandangan yang berbeza. Saya merasakan lebih banyak ... aura? Semangatnya? Kehadirannya? Saya tidak benar-benar tahu bagaimana menjelaskannya, tetapi saya dapat merasakannya dengan cara yang berbeza. Dan kerana saya dapat melakukannya, saya menyedari bahawa saya tidak mempunyai perasaan kepadanya. Itu sangat membingungkan, setelah bertemu dengan gadis paling cantik dalam hidup saya, mengetahui bahawa dia agak kutu buku seperti saya, tetapi menyedari bahawa dia bukan orang yang betul, hanya merasakan bahawa akan menjadi perkara bodoh untuk mengejarnya, dan mencuba gerakan pada dia. Jadi selepas itu, kami berhenti berjumpa antara satu sama lain. Kami masih menghantar teks, tetapi kami hanya membincangkan perkara seperti Rancangan TV, Star Wars, Nintendo, dan lain-lain, tidak ada yang berkaitan dengan peribadi.
Saya telah melihat banyak benang bodoh di subreddt ini baru-baru ini seperti "Saya baru sahaja melakukan hubungan seks", "Saya baru sahaja bertemu seorang gadis", "semua gadis menatap saya". Itu bukan perkara yang sepatutnya. Pasti MUNGKIN berlaku tetapi ia tidak boleh menjadi tujuan atau apa-apa. Saya tidak melihat ada gadis yang menatap saya atau apa-apa tetapi saya perhatikan bahawa saya kurang malu dan cemas dalam hal pergaulan. Saya biasa mengelakkan segala-galanya dan hanya bertahan di belakang komputer saya, menyelami MMOrpgs dan bersembunyi dari kehidupan. Saya dapat mengatakan bahawa saya telah berubah 180 ° dan sekarang saya adalah orang yang dapat mendekati orang lain, keluar dan merebut hari dan menjalani kehidupan. Dan saya rasa itu adalah sesuatu yang dapat diberikan oleh nofap kepada anda. Anda hanya akan dapat berjaga-jaga dan tidak takut dengan barang-barang sehari-hari. Anda akan berasa lebih selesa pada kulit anda sendiri.
Faedah lain yang saya perhatikan (sudah dalam bulan pertama):
- jerawat wajah saya hampir hilang.
- Saya mempunyai perjuangan yang kurang daripada tidur pada waktu pagi.
- kabus otak hilang
- kurang penat.
- kurang didorong untuk melakukan "kerja" barang. Saya hanya dapat menyelesaikan sesuatu, dan berasa selesa selepas itu. Saya selalu menghadapi masalah untuk memulakan sesuatu.
- Saya juga percaya bahawa ia telah membantu saya dengan gangguan defisit perhatian saya, tetapi saya tidak pasti 100.
barang yang anda dapatkan dari hari ke hari1: LEBIH MASA ON TANGAN ANDA, PMO ADALAH SELESAIKAN TANPA WAKTU!
Apa lagi yang boleh saya katakan? Saya digunakan untuk melayari subreddit ini banyak semasa 30days pertama coretan semasa saya. Saya masih ingat seorang lelaki yang memposting tepat selepas kembalinya, menerangkan semua perasaannya dan betapa curangnya perasaannya ketika itu. Satu jawatan itu memberi saya banyak kuasa. Setiap kali mendesak benar-benar kuat dan saya hampir menyerah, saya kemudian berfikir tentang jawatan itu, menerangkan perasaan kegagalan selepas kambuh. Itu telah menyelamatkan saya berkali-kali, menyebabkan fikiran saya akan menggambarkan saya, rasa seperti najis, dan ia akan menjadi perkara yang sangat bodoh untuk diserahkan. Sebaik sahaja anda mendesak, anda berhenti berfikir dengan jelas. Cuba pastikan matlamat anda kelihatan, selalu!
Saya tidak tahu apa lagi yang harus saya katakan. Terus sibuk, bersikap produktif, jangan menghabiskan terlalu banyak masa di hadapan PC (ketahui had anda!). Anda tidak boleh menjauhkan diri dari melakukan perkara PC, tetapi jika duduk di depan PC dan melihat desakan selepas beberapa ketika, anda mungkin menghabiskan terlalu banyak masa di PC haha. Tiga pilihan yang perlu dilakukan sekiranya ini berlaku:
1: Ambil mandi sejuk
2: Berpakaian dan tinggalkan rumah dan berjalan kaki. Menggesa biasanya pergi dengan cepat apabila anda berada di luar rumah anda.
3: Bersosial. Temui seseorang, bergaul dengan orang lain.
Jadi ya, saya rasa ini adalah laporan 90days saya 😉 menahan lelaki, memadam lucah kamu, lelaki!
Tolonglah saya untuk sebarang kesilapan tatabahasa atau ejaan. Bahasa Inggeris bukan bahasa pertama saya, tetapi saya fikir saya melakukan kerja yang baik secara keseluruhan pada hai ini.
LINK - Berikut adalah laporan 90days saya. Bintang biru itu kemas
by ivster666
;