Sudah lama peminat di sini, selalu mengagumi kumpulan ini tetapi ini adalah pertunjukan pertama saya - melakukan lebih kurang 45 hari tanpa PMO. Saya dapat mengesahkan apa yang dikatakan oleh semua orang, dan hasilnya MENAKJUBKAN. Mungkin lebih baik daripada kebanyakan ubat-ubatan yang digunakan oleh orang ramai untuk menghabiskan nyawa dan wang mereka.
Saya agak keliru kerana berhubungan intim dengan teman wanita saya. Inilah kesepakatannya: kadang-kadang dia mengenakan pakaian dalam untuk seks, dan semuanya baik-baik saja. Tetapi, dan inilah yang membuat saya terkejut, apakah pakaian dalam / pakaian seks / cumming pada dirinya semacam kambuh? Kerana memikirkannya, situasi seperti itu dengan teman wanita, pada dasarnya anda memainkan peranan dengan filem porno. Ini bukan sesuatu yang boleh anda harapkan setiap hari, atau dengan setiap pasangan. Adakah anda fikir saya harus berusaha untuk tidak melakukan hubungan seks, dan menjadikannya lebih santai, atau selagi ia semula jadi dan kehidupan sebenar itu bagus?
Saya juga harus perhatikan bahawa saya mempunyai sebahagian besar kesan negatif PMO jangka panjang - ED teruk, DE, brainfog, kekurangan motivasi dan lain-lain. Yang baiknya ialah DE saya sudah habis, tetapi pada 45 hari NoFap, ereksi saya kira-kira 50-60% dari yang sepatutnya, jadi saya masih mempunyai jalan yang panjang dan saya bimbang jika barang seperti ini dapat melambatkan / melarang penambahbaikan saya.
Saya berumur 27 tahun, tetapi memulakan PMO ketika berusia 12 tahun, dan tidak pernah berhenti sehingga 45 hari yang lalu. Mungkin tidak pernah ketinggalan sehari, rekod saya adalah 11 kali dalam 24 jam, dengan purata harian 3-5 kali: /
Saya mula menjadi tidak sopan ketika berusia 16 tahun dan mula menggunakan Viagra sejak usia 21 tahun, jika tidak, saya boleh bersama seorang gadis tetapi tidak pernah berjaya. Adakah ujian darah dan semua itu, malah berjumpa dengan psikiatri kerana doktor tidak akan memberi saya Viagra kerana usia saya 😀 Semuanya kembali hebat, dan saya benar-benar hancur.
Melihat ke belakang sekarang, saya tidak percaya bagaimana saya tidak pernah membaca mengenai NoFap atau YBOP atau maklumat yang anda hantar di pautan lain, itu masuk akal.
Walaupun saya belum mengalami ereksi sepenuhnya, mereka masih jauh lebih baik, kerana sebelum ini saya bahkan tidak dapat melakukan hubungan seks tanpa dos Viagra 50mg, jadi 50-60% adalah sesuatu yang tidak pernah dapat saya capai. Saiz lembap juga jauh lebih baik.
Saya membayangkan bahawa kerana pendedahan jangka panjang saya dan bermula pada usia seawal mungkin, saya memerlukan 6-9 bulan untuk sembuh. Bagaimanapun, saya tidak pernah merancang untuk PMO lagi, jadi saya tidak kisah.
Manfaat utama lain yang dapat saya senaraikan adalah bahawa saya merasa lebih jelas - tidak dalam erti kata euforia, tetapi seperti dengan cara "jantan" yang betul untuk menyebutnya. Saya lebih sesuai dengan emosi / fikiran saya dan lebih mudah mengetahui jika ada masalah, jika sesuatu perlu diperbaiki, kapan harus tegas dll.
Sebelum ini, saya sangat penataran, tetapi kini saya malu untuk berfikir tentang penangguhan.
Dalam beberapa cara, dan saya tidak keterlaluan, tetapi saya merasa seperti saya berusia 16 tahun lagi, penuh dengan tenaga dan optimisme. Ketika bertahun-tahun berlalu, saya selalu bertanya-tanya mengapa setiap tahun saya merasa lebih buruk dan buruk, saya fikir saya mempunyai beberapa genetik yang sangat buruk, tetapi ternyata saya terpadam dari fikiran saya lol.
Saya juga pasti dapat merasakan fungsi eksekutif saya bertambah baik - banyak ketagihan / keburukan kecil yang saya alami perlahan-lahan disingkirkan dari hidup saya. Saya pernah cuba menghentikannya, tetapi tidak pernah dapat. Sekarang - cukup mudah.
Berikut adalah beberapa perkara yang saya hapus / berubah hanya dalam masa 45 hari NoFap:
- Berhenti minum minuman diet (sebelum ini hingga 2L sehari!)
- Berhenti memakan semua makanan yang diproses, makanan ringan, lemak trans dan gula sederhana (bertukar kepada buah dan sayuran, serta lemak dan protein yang sihat - semuanya dibuat di rumah).
- Mula mengangkat dan bersenam (biasa dengan ini semasa saya masih muda tetapi berhenti)
- Memadamkan semua porno yang pernah saya miliki (koleksi 10+ tahun, lebih dari 335GB)
- Memadamkan sebahagian besar permainan video yang saya ada, terutamanya permainan RPG / MMO yang ketagihan. - Mengehadkan jumlah melayari internet saya dan pada dasarnya membuang masa sekitar separuh daripada apa yang saya lakukan sebelumnya.
Jadi ya, NoFap mungkin pelaburan terbaik saya dalam masa yang lama
LINK - Soalan mengenai NoFap dan bersabar dengan rakan kongsi
;