Saya mula masturbasi ketika saya adalah 14, bukan gambar atau komputer, tetapi untuk fantasizing gf saya pada masa itu. Dengan fetish yang saya masih tidak mahu.
Menggelarkan pelvis saya ke atas katil dan fikir saya hendak kencing apabila ia berlaku, saya sangat gelap. Sejak itu, saya terus bersamanya dan perlahan-lahan mula menghadapi masalah dengan gfs, seperti bola saya, benar-benar menyakitkan selepas ejakulasi dan sudah tentu tidak cukup keras.
Walaupun begitu, saya tidak mengalami masa yang buruk seperti orang lain. Saya hanya melakukannya sehari sekali melangkau banyak hari.
Pada 19 tahun (2007), saya mengalami ketagihan terhadap rokok yang menjadikan saya malas dan lesu. Baik saya, atau orang lain tidak dapat memahami mengapa rokok memberi kesan yang begitu mendalam kepada saya. Dari sudut pandang saya, ini mematikan segalanya, memberi saya keperitan yang mendorong semua tekanan saya ke luar tingkap, dan untuk seketika, tidak ada masalah. Yang pertama saya adalah pada musim panas terburuk dalam hidup saya hingga hari ini ketika saya berusia 17 tahun. Ketagih pada usia 19 tahun, menyedari 3 bulan kemudian bahawa "ya, saya tidak dapat meletakkan ini," dan selama bertahun-tahun selepas itu, berjuang untuk belajar cara untuk berhenti: gusi, tompok, hipnosis diri, buku Allen Carr (baik cara mudah dan yang selepasnya). Setiap percubaan berhenti membuat saya merasa seperti saya akan mati (bukan secara harfiah), itu sangat menyakitkan. Kehidupan saya adalah lingkaran ke bawah sejak itu, berhenti dari kuliah dan tidak dapat memegang pekerjaan selama bertahun-tahun selepas itu. Saya juga memutuskan hubungan dengan banyak rakan, bukan pada awalnya sengaja, tetapi akhirnya saya merasa malu dan kecewa dengan kurangnya pemahaman yang ada pada situasi saya, digabungkan dengan perubahan gaya hidup yang lengkap. Saya adalah orang Jepun yang disebut sebagai "Hikikomori" atau pertapa. Setelah mengikuti pengajian psikologi, khususnya Carl Jung, saya mula meneliti kematian ego yang membawa saya ke Eckhart Tolle dan bertafakur.
Apabila ia bermula:
Saya mula bertafakur untuk berhenti merokok pada akhir tahun 2010, tetapi ia telah berhenti dan saya tidak mencapai puncaknya sehingga 2012-2013. Semakin baik saya bertafakur, semakin sukar untuk menarik diri daripada merokok. Pada masa ini saya akan duduk selama 40 minit melakukan yang terbaik dan selepas itu, berfikir jurnal-ling. Keadaan ini menjadi lebih baik pada kedua perkara ini yang membuat saya tidak sengaja selama sebulan, Ogos 2013. Dalam proses mencuba berhenti merokok dengan bertafakur mengetahui bahawa saya mempunyai jalan panjang di depan saya, Saya berhenti melancap dengan mudah dan tidak sengaja dalam proses itu. Setelah ketakutan dan ketakutan dari terobosan yang digabungkan dengan tekanan dari keluarga, saya kembali sepenuhnya kepada tabiat lama, menyentuhnya, merokok dan minum sedikit lebih daripada yang diperlukan.
Memotong semua ketagihan:
Berkat keadaan lain, rokok terakhir saya adalah 8 Oktober 2014, dan saya mempunyai banyak masa lapang jadi saya bersenam dan melakukan yang terbaik untuk terus bermeditasi ketika saya boleh (saya masih takut bertafakur ketika ini). Setelah menyedari bahawa saya tidak pulih secepat yang saya mahukan, saya bertekad untuk mempercepat prosesnya. Saya mahu mengurangkan semua ketagihan lain: alkohol, pop, melancap, permainan, filem / rancangan tv, pancuran panas. Dan ganti dengan tabiat yang lebih baik: mandi sejuk, bersenam, bersantai, bersosial, diet dan memasak yang betul, kerjaya, meditasi.
Kenapa saya Tidak Ada:
Sejak 5 tahun kebelakangan ini, boner saya menjadi semakin lemah dan saya menghisap rokok dan kekurangan peredaran saya. Itu memalukan tetapi berfungsi sekiranya saya memerlukannya. Semasa saya berhenti merokok pada Oktober 2014, badan saya sangat mencari cara lain untuk memperbaiki dopamin tersebut. Beberapa orang makan dan menjadi lebih gemuk, saya tersentak lebih daripada yang pernah saya alami sebelumnya. Pada puncaknya, kira-kira 2-3 kali sehari selama beberapa minggu sebelum menenangkan diri sebentar. Itulah yang paling pernah saya gelakkan dalam hidup saya. Menjelang Februari 2015, saya berjalan-jalan di ruang tamu dengan tidak bersalah mungkin memakan sesuatu, tidak memikirkan apa-apa yang sesat ketika saya diatasi dengan rasa mati rasa di selangkangan saya. Semua perasaan hilang dari kawasan itu dalam masa beberapa saat. "Saya tidak dapat merasakan kemaluan saya," saya fikir setengah panik, dan saya tahu apa maksudnya. Sesi seterusnya mengesahkannya, saya tidak dapat bangun lebih lama daripada 20-30 saat dan yang terbaik adalah kurang dari setengah tiang. Saya mempunyai ED. Gelombang rasa malu yang lebih besar menimpa saya dan sekali lagi, saya memberikannya kecergasan dan otot yang lemah. Saya mula melakukan kegel sekitar April. Saya bosan pada bulan Mei dan akhirnya mencari disfungsi ereksi di google yang membawa saya ke YBOP dan di sini di nofap (saya telah reddit selama bertahun-tahun dan tahu tentang tempat ini tetapi tidak pernah tahu ia sangat berkaitan dengan ED saya).
Laporan Hari 90
Saya memulakan nofap, tanpa PMO untuk menyembuhkan ED saya pada 2 Jun 2015. Hari ke-7 adalah yang paling sengit, tetapi selepas itu saya amat yakin kerana saya terbiasa dengan dorongan kuat. Garis rata muncul dua setengah minggu (kira-kira 16-17 hari) selepas dan hanya bertahan sekitar 5-7 hari bagi saya. Kemurungan menghilang, tetapi setelah menjalani gaya hidup saya, anda agak terbiasa. Selain perasaan, saya sebenarnya suka bahawa saya tidak mahu wanita dan libido saya rendah. Ini sangat membantu dengan desakan. Ia tidak bertahan lama kerana saya terangsang lagi. Ingat, saya tidak mempunyai pekerjaan atau sekolah dan saya berada di rumah sepanjang hari, jadi melihat ke belakang, saya menyedari bahawa itu adalah cara yang sukar. Malangnya saya melihat video porno, hanya beberapa kali pada mulanya dan hanya beberapa saat sebelum saya menutup tingkap dan meneruskan apa sahaja yang perlu saya lakukan. Masalahnya ialah saya tidak menganggap pornotica dan gonewildstories porno kerana saya tidak pernah mendapat bahan bacaan. Ini juga tidak membantu bahawa saya berada di subreddits untuk membaca cerita tentang dan meneroka fetish saya untuk pertama kalinya dalam hidup saya (Terdapat P dalam PMO).
Pada 2 Ogos, saya membaca kisah gonewild yang memakan fetish saya dengan mendalam. Saya mencengkam meja saya membacanya, sepenuhnya berpakaian dengan 60% -70% boner yang mengamuk, yang paling sukar sejak Februari, dan saya dapat merasakan pangkal paha saya naik. Untuk menenangkannya, saya melakukan kegel ketika membaca dan secara tiba-tiba, semuanya terlalu kuat dan kuat untuk saya menghentikan apa yang saya tidak tahu akan datang. Saya datang. Ke cerita gw. Berpakaian sepenuhnya dengan tong sahaja. Saya kagum dan kesal pada masa yang sama, kerana terdapat O dalam PMO TANPA MENGHADAPI SENDIRI. Saya tidak menganggapnya sebagai melancap, jadi saya melakukan yang terbaik untuk meneruskannya tetapi setelah membuang masa beberapa hari membaca cerita dan terbiasa membaca kisah yang sama yang mengejutkan saya, pada 24 Ogos, saya kambuh. Dua kali tanpa tangan membaca bahagian 2 kisah bodoh itu dan sekali lagi tanpa porno, hanya menggosoknya. Saya telah melakukan tetapan semula PMO yang lengkap pada 24 Ogos yang mentakrifkan semula apa itu pornografi kepada saya dan sehingga hari ini (11 September 2015), saya tidak melanggar kaedah sulit.
Saya tidak akan menulis apa-apa di sini sehingga saya menyedari 1 September, boner saya kembali ke 80% -90% dan ia bertahan lebih lama daripada biasa. Ia semakin sembuh, dan saya tersenyum ketika menyedarinya.
Teknik Meditasi yang membantu saya: Proses berfikir jurnal yang membantu A TON dengan nofap adalah mudah. Tuliskan pada sehelai kertas (atau alat rakaman) apa sahaja pemikiran yang muncul di kepala anda sebaik sahaja ia muncul di kepala anda. Sekiranya anda mempunyai pemikiran, lakukan yang terbaik untuk mencuba dan ingat apa pemikiran pertama yang menjadikan fikiran anda menjadi lebih baik, biasanya fikiran itu berkaitan. Apa yang dilakukannya ialah otak anda terbiasa menangkap pemikiran anda secara sedar. Ia sama seperti melamun yang jelas dan mempunyai kesan mendalam terhadap impian sendiri (sekurang-kurangnya bagi saya).
Ini pada dasarnya membantu anda menangkap pemikiran yang sesat sebelum mereka mengamuk di badan anda. Melihat mencetuskan persepsi (pantat gadis panas atau sesuatu) -> memberi makan kepada rangsangan otak anda -> memicu bola anda untuk mula memasak untuk bersiap sedia untuk lebih banyak lagi -> bola dan hormon mengirim lebih banyak kotoran ke otak -> otak mula memasak lebih banyak fantasi -> bola biru dengan dorongan besar dalam masa kurang dari 2 minit. Sebagai gantinya, dengan amalan yang baik dalam rakaman pemikiran, anda dapat menangkapnya, bahkan membiarkannya berjalan dengan amok, tetapi kerana anda menyedari bahawa ia berlaku, ia akan kehilangan kuasa terhadap anda, dan bahkan mungkin akan mereda dengan sendirinya. Atau sila meneroka pemikiran tersebut.
Ringkasan:
Faedahnya banyak. Banyak tenaga di sini, perhatian wanita di sana, tetapi tidak ada yang luar biasa. Saya sekarang mempunyai pekerjaan sementara yang saya kerjakan 50 jam seminggu yang melelahkan secara fizikal yang saya gemari. Saya sering menyerang wanita tetapi tidak sekerap yang saya mahukan. Contohnya ada seorang wanita cantik yang saya benar-benar ingin bercakap dengan yang juga membuat saya menggoda di kedai runcit dan saya tidak mengatakan sepatah kata pun. Pukul diri saya selepas itu pasti. Saya merancang untuk melakukan Terapi Penolakan untuk memastikan perkara itu tidak berulang. Saya berhenti minum pada bulan Mei, tetapi itu hanya sementara sehingga saya dapat menyelesaikan pekerjaan, saya tidak pernah menghadapi masalah minum. Saya juga tidak bercadang untuk menghentikan coretan ini, kecuali sudah tentu saya merasa santai, tetapi walaupun begitu, saya tidak melihat diri saya tersentak ke porno lagi. Saya mungkin akan kembali untuk laporan 180 hari dan 365 jika saya bernasib baik _. Jangan ragu untuk AMA.
TL: DR: Sembuh akibat merokok, 7-bulan PIED dengan bermeditasi dan merakamkan pemikiran saya.
LINK - 90 + Days, Strip Hari 60, bukan laporan tipikal. (M / 27)
;