Journey telah menjadi satu yang setakat ini. Telah hari 70 tanpa hari lucah dan 63 tanpa bermain dengan ular saya. Terdapat begitu banyak perkara yang telah saya pelajari dan mendapat manfaat daripada pengalaman ini yang saya dapat menulis buku keseluruhan! Saya memilih untuk menjauhkan diri daripada lucah dan melancap selepas mendapati diri saya dalam lubang kesepian yang dikelilingi oleh lucah, fantasi yang tidak benar, dan webcam.
Berpisah dengan bekas kekasih saya meninggalkan saya dengan beberapa luka dalam yang sukar untuk saya hadapi. Lucah dan khayalan menjadi penawar terbaik untuk mengalihkan perhatian emosi saya. Ini berfungsi dengan baik sehingga saya terlepas sepenuhnya dari dunia. Saya tidak dapat berhubungan baik dengan orang lain dan kepala saya dipenuhi dengan pemikiran yang sangat jahat dan gelap.
Saya seorang yang penuh mimpi untuk diri saya dan dunia. Porno bocor semua tenaga saya dan emosi saya mendapat semua kacau. Ini adalah beberapa manfaat yang saya dapati daripada menjauhkan diri dari melancap dan lucah selama lebih daripada dua bulan:
- Sertai latihan CrossFit dan berjaya pergi dan berlatih untuk 5 / 6 hari seminggu di 5.20am.
- Dapatkan 5kg otot tulen dalam 6 minggu. (Saya tidak pernah seperti ini sebelum ini)
- Saya mendaftar untuk perlumbaan rintangan halangan
- Saya telah menempah perjalanan melayari 2-minggu
- Emosi saya telah menjadi lebih stabil.
- Saya telah menjadi lebih tegas dan yakin diri (saya juga meminta kenaikan dalam kerja saya dan gaji saya meningkat sebanyak 25%)
- Saya mengurangkan tabiat lain seperti melayari internet, minum (belum minum dalam 7 minggu)
- Saya membangunkan tabiat yang sihat seperti bermeditasi untuk min 20 setiap hari
- Saya belajar mengenai pemakanan dan saya makan lebih sihat daripada sebelumnya.
- Zakar saya semakin meningkat! Ia mestilah gabungan antara NoFap dan latihan.
Kunci kejayaan saya adalah berikut:
- Ketahui tentang sains di sebalik ketagihan. Terdapat beberapa sumber.
- Bekerja di Sprints (tetapkan diri saya tujuan kecil dan setelah saya mencapainya mencabar diri saya lebih jauh. Saya bermula dengan 2 minggu, kemudian 4, kemudian 8. Sekarang saya akan menjalani 90 hari)
- Sertai komuniti saya menggunakan R Tribe, yang telah bagus untuk saya.
- Bertindak sebagai teladan kepada AP anda. Ini telah membantu saya menjaga kata-kata saya. Sekiranya saya gagal, saya bukan sahaja gagal pada diri sendiri tetapi kepada orang lain yang saya berinteraksi.
- Suka diri sendiri. Pada penghujung hari, saya melihat semua ini sebagai satu tindakan cinta diri. Saya perlu menjaga diri saya jika saya mahu mencapai visi dan matlamat saya yang berlainan.
Hasrat terbaik dalam perjalanan anda.
Semua orang boleh melakukan ini.
Cheers, Oscar
LINK - Hari 63 yang berjaya
by Oswatazki
;