[Saya mendapat] potongan rambut. Dan selepas tugas itu selesai, saya perhatikan kegembiraan saya bahawa saya tempat botak hilang sepenuhnya. Saya sudah mula botak sebelum 5 tahun, sekarang saya berumur 28 tahun. Sejak rentetan semasa ini, yang paling lama saya ambil, tempat botak saya hilang begitu sahaja. Saya hanya melihat cermin dan pergi 'wow, apa-apaan'.
Tidak ada anak lelaki yang berpatah balik, tanda seperti inilah yang membuat saya terus maju. Selain peningkatan fizikal, perubahan sosial yang kuat adalah bahawa orang jauh lebih prihatin dan lebih menghormati saya walaupun mereka tidak mengenali saya atau mempunyai alasan untuk. Ini bukan hanya dari wanita, tetapi kedua-dua jantina.
Saya memulakan NoFap di suatu tempat pada tahun 2015 dan ia berada dalam langkah yang sangat kecil. Seperti semua orang, saya melakukan coretan 1 minggu atau 2 minggu, sementara kesannya pada saya sangat halus, itu bukan perubahan besar, tidak ada yang meyakinkan.
Kemudian saya mula menimbangkan reboot hari 90. Walaupun begitu sukar, saya berjaya melakukannya selepas banyak percubaan yang gagal, tetapi masih tiada kesan yang kuat, tidak ada kuasa besar atau apa pun ( Saya hampir berhenti dari NoFap dari semasa ke semasa ). Hanya SEHINGGA tahun ini, saya meyakinkan diri untuk melangkah lebih jauh dari 90 hari untuk melihat apakah ia bernilai.
Reboot sebenar bagi saya adalah pada 200+ hari dari rentetan semasa ini, ketika itulah keadaan mula bertambah baik dalam satu cara fizikal yang kuat. Selain dari kesan botak yang membalikkan, sepanjang hari 200 + kulit saya bertambah dengan ketara, jerawat saya lenyap (saya berjuang dengan seluruh hidup saya), gusi saya berhenti berdarah (setiap kali saya menyikat gigi saya, saya akan berdarah), pinggul saya akan berhenti mencederakan (saya mempunyai pinggul yang sakit, kaki dan kadang-kadang lutut tanpa sebab sama sekali), saya mengalami kesakitan yang teruk di belakang dan sendi yang hanya berhenti menyakitkan tanpa perubahan diet, bersenam atau melihat mana-mana doktor.
Di atas masalah-masalah yang telah diselesaikan, kulit dan mata saya bersinar, bukan sesuatu yang luar biasa, tetapi orang melihatnya dan memujinya (yang pertama melihat cahaya itu adalah ibu saya). Satu lagi perubahan fizikal yang kuat adalah penyembuhan perut saya (banyak kekejangan dan kembung). Oleh kerana saya mengalami masalah kulit, saya akan mengelakkan makanan tertentu yang akan memberi saya ruam yang kuat, seperti susu, gula, makanan ringan dan lain-lain. Semasa 200 + hari dalam coretan semasa, saya dapat makan segala yang saya inginkan tanpa sebarang wabak kulit, kekejangan perut atau kembung. Saya diniagakan kenikmatan PMO dengan keredaan akhirnya dapat menikmati makanan tanpa sebarang kesan, itu adalah perdagangan yang luar biasa yang akan saya katakan.
Walaupun ini mungkin menakutkan bagi orang yang baru memulai, jangan merasa putus asa jika coretan anda tidak menunjukkan perubahan, kadang-kadang memerlukan sedikit lebih lama daripada 90 hari lalai, harap bersabar dengan diri sendiri.
Malah saya akan mengatakan bahawa reboot hari 90 kebanyakannya palsu, jika anda ingin melihat perubahan yang kuat, anda perlu melampaui itu.
Perhatikan bagaimana saya tidak bercakap tentang kuasa besar atau apa-apa, saya hanya akan membincangkan perubahan fizikal kerana itulah yang anda dan orang lain akan serta-merta perhatikan, itu adalah permulaan perubahan yang nyata.
Bagaimanapun saya akan terlalu lama menjawab jawapan ini. Semoga ia membantu dan terima kasih. Saya akan mengatakan dengan pasti bahawa perkara NoFap ini pasti berbaloi tidak kira berapa masa yang diperlukan.
Apabila anda memulakan anda pergi 'oh saya tidak ketagih', kemudian anda menyedari betapa buruk keadaan anda ketika garis anda semakin panjang, ini saya dalam sekop.
Bukan hanya itu, setelah ketagihan dan dorongan perlahan-lahan semakin berkurang ketika hari-hari meningkat, ketika anda semakin lama semakin beruntun, kedalaman yang lebih tersembunyi dari anda muncul, perkara-perkara yang anda belum sedar bahawa masalah itu mula ditunjukkan naik. Ini berlaku walaupun hingga hari ini, pertarungan tidak pernah berakhir.
Inilah yang membuat saya terus masuk dalam NoFap, mungkin saya akan menemui lebih banyak lagi masalah dan masalah tersembunyi yang tidak pernah berlaku kepada saya. Saya ingin melihat perkara baru yang akan saya temui mengenai diri saya.
Juga untuk saya, impian basah masih berlaku tetapi dalam frekuensi jauh lebih rendah daripada sebelum ini. Dalam jalur yang lebih pendek (kurang daripada 90 hari), saya mempunyai 1 atau impian basah 2 setiap minggu. Semasa coretan yang lebih lama seperti yang sekarang ini, impian basah saya berkurang sekali setiap beberapa bulan.
Rambut saya sedikit tebal semasa NoFap. Plus ia tumbuh lebih cepat dari sebelumnya, terutama janggut.
Perkara bulu mata lucu, orang-orang memberitahu saya saya mempunyai bulu mata yang panjang seperti itu seorang gadis. Tetapi saya belajar bahawa kebanyakan lelaki mempunyai bulu mata yang baik, kerana wanita cenderung merosakkan mereka dengan solek.
Kerana ternyata saya hanya memerlukan lebih banyak masa. Keadaan saya sedikit lebih buruk daripada biasa.
90 hari adalah garis panduan yang baik, tetapi bukan akhirnya, itulah yang saya cuba sampaikan.
Ia adalah genetik. Saya akan memberi anda lebih banyak latar belakang mungkin anda akan mendapat petunjuk. Semua lelaki dari keluarga saya menjadi botak, ayah dan datuk saya dari kedua-dua belah pihak. Saya mempunyai 2 orang adik lelaki dan seorang kakak perempuan, abang sulung (berumur 40-an) sangat botak seperti ayah saya. Adik tengahnya (berumur 30-an), adik perempuan saya (berusia 30-an) mengalami masalah keguguran rambut dan rambut yang menipis, saya yang paling muda (berusia 20-an) dan saya mengalami botak sebelum waktunya.
Maklumat zink yang saya dapat adalah dari kakak saya. Dia mengambil makanan tambahan zink dan banyak membantunya dengan pertumbuhan semula rambut. Adik lelaki sulung saya yang sangat botak, cukup penagih seks, dia berkencan dengan BANYAK wanita. Kakak tengah saya tidak mengalami kebotakan, dia kini memiliki rambut tebal yang sangat tebal, dia juga menyukai NoFap seperti saya dan merupakan tikus gim besar, makan sihat dan menjalani kehidupan yang sangat baik, rambutnya luar biasa, juga dia tidak mempunyai kekasih dan tidak mahu.
Oleh itu, saya dan saudara tengah saya adalah keluarga ganjil yang tidak mempunyai masalah botak (sekurang-kurangnya baru-baru ini bagi saya), namun genetik akan membuktikan sebaliknya. Jadi mungkin ada penawarnya, walaupun bukan yang paling mudah yang pasti. Saya kini berusaha untuk menjadi lebih seperti saudara tengah saya seiring dengan berlalunya hari.
Saya fikir pada satu ketika saya hanya akan menggigit peluru dan mencukur kepala saya sepenuhnya. Cara terbaik untuk menangani botak adalah memilikinya, dan tidak peduli. (Nofap pasti dapat membantu dengan tidak peduli!)
Itulah pelan awal saya juga!
Saya memulakan NoFap di 2015, saya mendapat benar-benar tegar untuk bersenam, mandi sejuk, makan sihat, cukup apa yang semua orang nasihat dalam subreddit ini. Saya menjadi sangat berdisiplin.
Ironinya sekarang pada tahun 2017, saya tidak melakukan semua itu lagi, kadang-kadang selama berminggu-minggu, saya lebih malas sekarang, yang untuk subreddit ini, itu adalah satu dosa. Sebabnya ialah, saya terlalu keras pada diri sendiri, saya terlalu mendorong diri saya.
Teka kenapa? Saya mahukan hasil yang cepat! Saya mahukan kuasa-kuasa besar, gadis-gadis, perhatian, kejayaan, sehingga pada suatu ketika saya mendapat tekanan dan mental yang runtuh. Itulah kesalahan besar di pihak saya.
Oleh kerana saya tidak mahu perkara itu berlaku lagi, saya mengambil pendekatan yang lebih santai, menikmati hidup saya seberapa boleh, tidak mengejar sesuatu yang terlalu keras, tetapi berusaha mencapai tujuan melalui kesabaran dan tidak memaksa perkara seperti yang saya lakukan di masa lalu. Tebak apa, yang membuat keajaiban, melakukan perkara mengikut kadar saya sendiri, walaupun lambat, sangat membantu. Tekanan itu sendiri adalah pencetus besar bagi saya semasa Perjalanan NoFap saya. Akhirnya ini adalah tentang menerima diri anda seperti anda dan bagaimana hidup anda. Kesabaran benar-benar sangat penting, kesabaran dengan diri sendiri.
Sekarang ini saya cuba untuk tidak terlalu malas. Saya mesti mengatakan bahawa membaca dan menonton podcast mungkin merupakan jalan disiplin utama saya sekarang.
Malangnya, bahagian ini masih merupakan kerja yang sedang dijalankan untuk saya. Saya sedang menganggur.
Saya dapat mencari pekerjaan, tetapi sekarang semua perhatian dan masa saya dihabiskan untuk menjaga ibu saya yang sakit, yang sejak beberapa tahun kebelakangan ini tidak berjaya. Sementara itu saya banyak belajar dan berusaha memperbaiki diri.
LINK - Jadi saya pergi untuk mengambil potongan rambut.
;