Saya mula pornfree kerana saya mahu mempunyai hubungan intim dengan seorang wanita. PIED serius mencederakan hidup saya.
Saya mohon maaf untuk dinding teks dan jika ini memfokuskan pada seks, tetapi saya ingin berkongsi bagaimana saya menyedarkan diri saya dan mengatur semula otak saya. Selepas pertarungan memalukan PIED dengan gf baru saya 2 minggu yang lalu, kegelisahan berikutnya, dan kekambuhan porno yang singkat, saya memuncak dari penembusan! Sehingga beberapa hari yang lalu, saya sangat bimbang saya tidak akan menjadi lebih baik. Saya takut akan pertemuan seksual dengannya, kerana saya bimbang dia akan membuang saya jika saya berulang kali tidak dapat melakukan hubungan seks.
Hanya dalam 1 bulan, saya telah beralih dari 3 PMO kasar sehari (21 seminggu!) Menjadi 3-4 MO lembut seminggu ditambah dengan banyak seks yang sihat. Semasa saya memulakan, saya tidak dapat MO dengan tangan saya sahaja. Semasa pertama kali berjumpa dengannya, saya terpaksa berusaha keras; sekarang saya sukar dalam beberapa saat mencium. Saya mula-mula tidak merasakan apa-apa melalui kondom dan menjadi lembut ketika hanya memakai; sekarang, saya tetap bersungguh-sungguh dan merasa baik, walaupun sensasi saya (baik, bukan lateks) masih lemah. Buat pertama kalinya sejak saya ingat, saya sebenarnya menikmati seks.
Perkara yang membantu:
- Meditasi minda dan dorongan untuk melayari: Daripada menolak setiap dorongan, saya hanya mengakui sensasinya, menanganinya, dan membiarkannya berlalu. Jelas sekali, saya resah seperti tergila-gila kerana menjadi kekasih yang jelek dan tidak dapat bersikap keras, yang mewujudkan gelung maklum balas positif (kebimbangan mengenai PIED> PIED> kegelisahan…). Meditasi benar-benar membantu memecahkannya. Hari ini, saya dapat memberi tumpuan kepada sensasi seks daripada bimbang untuk tetap bersikap keras.
- K9 untuk menghalang lucah. Walaupun saya tergelincir dengan melihat sedikit NSFW subs (walaupun tidak memetik), K9 sudah tentu berhenti beberapa kali.
- Mengiktiraf perbezaan di antara menjadi horny dan bosan, letih, tertekan, cemas, dan sebagainya. PMO hanyalah satu rutin: Saya selalu berjumpa ketika saya bangkit, pada waktu petang, dan sebelum tidur. Ini tidak ada hubungannya dengan libido saya, dengan jelas saya mempunyai ketagihan.
- MO dengan sengaja. Apabila saya melakukan MO, saya melakukannya dengan cepat (tanpa tepi), dengan lembut, dengan banyak pelinciran, dan yang paling penting tanpa lucah. Saya memastikan saya sebenarnya terangsang dan bukannya perkara lain. Ia hilang dari mengambil masa 30 minit hingga 5 minit. Ini bermakna saya tidak menghabiskan 10 jam seminggu untuk PMO hingga 15-20 minit seminggu untuk MO. Juga, saya lebih memfokuskan pada sensasi dan bukannya khayalan saya; ketika saya berkhayal, ini sering kali berkaitan dengan gf saya.
- Berkomunikasi dengan pasangan saya: Saya agak kecewa kerana mengakui bahawa lucahnya adalah masalah, kerana tanpa disangka, dia memberitahu saya bagaimana mantan orang lain mengalami masalah ini, yang dia anggap menjijikkan dan melukai keyakinannya. Atas nasihat pengguna lain di sini, saya berkata, "Saya tidak bermaksud menggunakan pornografi." Saya memang memberitahunya bahawa saya sangat berminat ketika saya masih bujang tetapi saya berusaha sedaya upaya untuk membetulkannya sekarang kerana saya tidak bujang. Saya meyakinkannya bahawa ini bukan salahnya dan dia sebenarnya menolong saya.
Kata-kata penutupan: ya, pornfree berbaloi. Anda tidak perlu lucah. Seks adalah lebih baik daripada lucah.
LINK - [Pemicu: seks] Kemenangan pertama yang besar dalam pemulihan saya: tiada PIED!
by threenis
;