Saya berumur 29 tahun. Mula memukul pukul 12. Baru mengetahui perkara 'NoFap' ini hari ini melalui YouTube tetapi saya benar-benar dapat mengaitkan!
Ketagihan seks / lucah adalah monster yang boleh dan tidak memusnahkan nyawa.
Saya mula cuba berhenti merokok dan menonton Pornografi di 2014. Mengambil saya setahun untuk mendapatkan kira-kira hari 75. Hilang itu. Dan bulan 7 kemudian dimulakan pada kali terakhir ini. Sebelum kambuh semula ini menjadi normal.
Bagaimana saya melakukannya?
- Dapatkan rohaniah. Tidak kira bagaimana / apa; hanya mula menjaga jiwa / bermeditasi anda
- Dapatkan maklumat. Baca semua yang anda boleh.
- Kumpulan 12 langkah (saya tidak akan mengiklankan apa-apa tetapi ada banyak yang berkaitan dengan seks, ini adalah ketagihan seperti ubat lain!)
- Terhubung dengan ppl lain yang melalui apa yang anda lalui atau yang sudah melaluinya. Hubungi mereka setiap hari! Berjumpa dengan mereka, bicaralah! Anda tidak keseorangan dalam hal ini.
- Melibatkan diri. Bantu orang lain dalam apa jua cara anda boleh.
- Terus bangun semula! Apabila anda berulang, tolak dan cuba lagi .. Ini adalah proses yang menyakitkan tetapi ganjarannya sangat banyak!
- Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Akhirnya awak akan berulang. Dengan masa dan kerja keras, ini akan berubah.
- Jurnal semuanya setiap hari. Kenali siapa anda sebenarnya!
- Bersyukurlah untuk semua yang anda miliki. Ia akan menjadi kasar; jalan ini tidak mudah. Humble yourself and see the beauty of life. Menghargai perkara-perkara kecil dan bersyukur. Kesyukuran menyelamatkan saya banyak kali. Ia membawa saya keluar dari kepalanya sendiri.
Saya mungkin boleh menulis lebih banyak lagi tetapi ini mungkin inti dari bagaimana saya melakukannya. Atau bagaimana "saya" tidak melakukannya. Saya tidak dapat melakukannya sendiri. Mustahil! Tetapi alhamdulillah saya keluar dari terowong itu dan merangkul kehidupan dengan perspektif baru.
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, saya akan senang menjawabnya.
Sam
LINK - Hampir 13 bulan Fapfree
by Sam_Tri
;