Saya telah ketagih dengan PMO selama lebih dari 10 tahun sekarang. Saya berada di hari ke-50 kehidupan Fap Free saya dan semuanya berjalan lancar.
Terpanjang saya sebelum ini adalah 23 hari pada bulan Februari dan sebelum itu tidak lebih dari 14 hari dalam 5+ tahun. Maaf jika saya tidak fasih tetapi saya akan cuba berkongsi bagaimana saya sampai di sini.
Kunci untuk saya adalah memberi tumpuan kepada tabiat dan hobi yang baik yang membantu saya merasakan diri saya lebih baik. Seperti bekerja, belajar tarian tarian, belajar seni mempertahankan diri, membaca tulisan suci saya, dan melepak dengan jantina yang bertentangan.
Jika saya melakukan terlalu banyak netflix, filem, permainan video, atau melayari internet (termasuk reddit), saya mendapati diri saya menawan diri dengan gambar-gambar wanita yang menarik dan hampir kehilangan coretan saya.
Walaupun beberapa hari saya tidak begitu produktif, ia masih jauh lebih baik daripada keadaan kemurungan yang saya alami. Saya pasti telah melihat kemajuan dalam hidup saya. Setiap janji yang telah saya buat kepada diri sendiri telah saya tunaikan. Saya benar-benar mencapai matlamat dan melihat tugas-tugasnya selesai. Saya melihat aspek positif dalam hidup saya.
Saya memang melihat siaran mengenai seseorang yang melakukan nofap tetapi tidak mendapat hasil dan saya rasa kita harus berhati-hati dengan apa yang anda ganti dengan yang buruk. Ketika menyerah, apa sebenarnya yang harus diserah? Memukul adalah seperti gula-gula, hanya sekejap menjemput saya untuk mendapatkan anda sehingga yang berikutnya menjemput saya. Pada kenyataannya ia tidak memberi anda nilai yang berharga. Oleh itu, apabila seseorang mengatakan nofap tidak melakukan apa-apa untuk mereka, saya rasa adalah satu kebohongan bagi diri mereka sendiri untuk membenarkan kesedihan mereka apabila ada sebab lain. Saya mengganti fapping dengan perkara-perkara baik dan memulakan hobi baru dan begitulah cara saya menjadi lebih bahagia.
LINK -
by RedUniform
;