Saya berumur 29 tahun dan telah melihat pornografi sejak berusia 14 tahun, biasanya sering kali berlaku, sering kali berkali-kali dalam satu hari. Walaupun saya sering menggunakan tanpa porno, saya mula menganggap diri saya sebagai penagih porno beberapa tahun yang lalu kerana saya tidak dapat berhenti melihatnya.
Saya telah melakukan tempoh nofap / noporn sendiri bertahun-tahun yang lalu tetapi kerana saya dapat mendapatkan teman wanita, saya membuat rasional bahawa ia tidak menyakitkan saya sehingga terus melakukannya. Kesan utama adalah libido rendah dengan teman wanita dan masalah ED sesekali di bilik tidur.
Saya berpisah dengan gf terakhir saya secara mesra sekitar 6-7 minggu yang lalu dan telah melakukan nofap (hardmode) selama 4 minggu. Pada awalnya saya bergerak rata (saya rasa sebenarnya saya mula menggunakan garis rata, dikeluarkan dari semua PMO) tetapi juga mula berasa lebih jelas, lebih yakin pada wanita, dan secara keseluruhannya sedikit lebih baik. Saya mula mengerjakan kemahiran bahasa kedua saya lagi, mula membaca buku lagi, lebih mudah untuk mencari masa / motivasi untuk melakukan sesuatu.
2 minggu terakhir saya sangat terangsang dan ia mula menjadi agak sukar ditanggung secara fizikal. Saya tidak membincangkan mengenai keinginan untuk melihat pornografi secara khusus, lebih hanya sekadar tenaga seksual. Saya pernah berkencan dengan seorang gadis malam tadi dan hanya memikirkan untuk bermain-main dengannya sebelum ini menjadikan saya sangat terangsang sehingga saya bimbang ia akan merosakkan keadaan. Oleh itu, saya melancap sehari sebelumnya hanya dengan menyentuh diri saya secara fizikal seperti yang disebutkan di yourbrainonporn.com - tidak ada fantasi sama sekali, tidak memikirkan gadis-gadis, tidak ada porno. Ini memberi saya pelepasan fizikal yang besar dari ketegangan / kegembiraan tetapi tanpa perasaan kosong / habis yang biasa anda dapatkan dengan PMO.
Keseluruhan minggu 4 yang lalu saya telah merasakan rasa normal dan kesihatan kembali ke libido saya. Ereksi datang dengan lebih mudah dan lebih penuh, lebih kuat dan bertahan lebih lama, kemaluan saya berasa lebih longgar dan penuh secara umum. Pada tarikh saya, saya mendapat ereksi yang mencium gadis itu, sesuatu yang biasanya memerlukan lebih banyak rangsangan dan sering diisi dengan kebimbangan tentang tidak mampu untuk mendapatkannya sama sekali. Saya berasa lebih kuat dan sihat secara seksual daripada yang telah saya lakukan sepanjang yang saya ingat, lebih daripada satu dekad yang saya fikirkan.
Dorongan untuk melihat pornografi telah ada tetapi ketegangan seksual yang tersendat fizikal jauh lebih besar daripada dorongan pornografi secara khusus. Jelas ini masih awal tetapi saya secara peribadi merasakan mungkin bagi saya untuk menjauhkan diri daripada porno dengan menggunakan MO sekali-sekala untuk mengelakkan tenaga seksual saya tidak terkawal, saya tidak pasti akan berhenti dari PMO secara kekal kecuali jika saya mempunyai teman wanita akan benar-benar mungkin sama sekali, ketegangan terlalu banyak.
Saya akan membuang lencana saya kerana ini adalah nofap dan bukan noporn. Saya tahu jawatan saya tidak sesuai dengan idea nofap yang paling ketat tetapi cuba dan ingat bahawa setiap orang berbeza - saya fikir menggunakan penyelesaian yang sama tepat untuk kehidupan dan masalah orang yang sangat bervariasi mungkin sedikit tidak membantu. Bagi saya, saya merasakan bahawa perkara yang sebenarnya merosakkan dalam hidup saya adalah pornografi dan kesukaran yang semakin meningkat dalam mencari sesuatu yang menimbulkannya. Ini menghalang saya untuk melakukan hubungan seks dengan kanak-kanak perempuan yang saya anggap sangat menarik dan membawa kepada masalah yang tidak semestinya dialami oleh dua puluh orang.
Memandangkan berapa lama saya menggunakan porno, saya pasti akan merosakkan diri saya selamanya - namun saya benar-benar terkejut dengan seberapa cepat saya melihat faedah dan merasakan beberapa peningkatan. Saya fikir hardmode pasti merupakan pilihan yang tepat untuk saya mulakan tetapi mungkin bukan sesuatu yang dapat saya lakukan untuk jangka masa panjang. Saya tidak merasa seperti berada di luar hutan tetapi saya rasa saya telah belajar banyak dari latihan ini. Semoga berjaya dengan perjuangan anda dan terima kasih kerana mendengar.
LINK - Empat minggu dari Nofap telah meningkatkan kesihatan seksual saya
by fapfree555
KEMASKINI - Ia benar-benar, berfungsi, mempunyai hubungan seks terbaik dalam hidup saya
Oleh itu, saya hampir 3 minggu berturut-turut tanpa penggunaan porno atau melancap. Sebagai permulaan saya mempunyai talian tetap selama beberapa minggu, dan ini menimbulkan beberapa masalah dengan seorang gadis yang kadang-kadang saya temui pada hujung minggu. Minggu ini flatline berakhir walaupun dan walaupun sukar dan saya sangat bersemangat, ia dapat dikendalikan. Hujung minggu ini saya mempunyai beberapa seks terbaik yang pernah saya lakukan dalam hidup saya, saya tidak bercinta seperti itu sejak saya berumur 19 tahun. Dia bahkan berbalik pada satu ketika dan berkata "wow anda benar-benar sukar hari ini". Perbezaan yang dibuatnya sangat besar - yang utama ialah saya dapat berehat dan merasa mudah terangsang tanpa perlu bimbang tentang kekal terangsang untuk tetap keras, yang menjadikan tahan lama lebih mudah. Rasanya ada ayam baru.
Sama seperti beberapa maklumat latar belakang untuk anda semua: Saya seorang lelaki berusia 30 tahun dan saya sering menggunakan pornografi sejak saya berumur 14. Saya mempunyai teman wanita dan hubungan pada masa itu tetapi saya tidak pernah berhenti melihat porno ketika saya bersama mereka. Saya rasa ia telah menyebabkan banyak masalah dengan prestasi seksual saya pada masa itu, dari tidak dapat bertahan lama (kadang-kadang) hingga berjuang untuk bangun atau menjadi lembut semasa melakukan hubungan seks sekali-sekala. Ini selalu berlaku untuk kanak-kanak perempuan yang saya rasa sangat menarik. Tidak ada yang mengerikan seperti penuh dengan ED tetapi pasti beberapa masalah yang lebih suka saya lakukan tanpa dan membingungkan saya.
Saya telah mencuba dan gagal melepaskan porno sejak berusia 22 tahun. Saya menyedari bahawa saya menghadapi masalah ketika saya kadang-kadang bergelut untuk melakukan hubungan seks dengan teman wanita panas saya pada masa itu tetapi saya melihat porno dengan baik, sering kali sangat terangsang oleh gadis yang saya fikir tidak cantik. Saya ingat perkara yang paling kacau yang tidak sabar untuk tidur dengannya tetapi untuk kembali ke bilik saya selepas itu untuk pergi ke lucah. Saya tahu ketika itu saya mempunyai masalah yang sebenarnya. Sudah bertahun-tahun mencuba untuk berhenti tetapi menemui nofap baru-baru ini banyak membantu. Baru-baru ini saya telah berpacaran dan keyakinan seksual saya sangat tinggi, sebahagiannya dibantu oleh coretan nofap. Saya melakukan 30 hari sebelumnya tetapi terganggu oleh kesan pengejarnya setelah tidur dengan seorang gadis. Kali ini saya benar-benar merasa bahawa saya tahu 100% bahawa pornografi telah bertanggungjawab terhadap masalah yang saya hadapi pada masa lalu, dan saya benar-benar melakukannya.
Juga pada minggu lepas seorang gadis comel yang juga mengambil ujian lesen motosikal pada masa yang sama datang kepada saya selepas itu dan hanya memberi saya nombor beliau keluar dari biru. Saya fikir dia hanya mahu menunggang tetapi sebenarnya dia menghantar saya bertanya jika saya mahu minum. Saya berasa lebih yakin dan sihat secara seksual dan berfikir orang lain juga menyedarinya.
Saya tidak tahu nasihat apa yang harus diberikan selain daripada mencuba dan menyelesaikannya dalam beberapa hari pertama, memecahkan kebiasaan jahat itu dan masuk ke garis rata dan terus berusaha. Ambil satu hari pada waktu itu, perlahan-lahan beberapa hari akan berubah menjadi minggu, dan kemudian menjadi dua minggu dan lain-lain. Tetap sejuk dan fokus pada hari ke hari, anda tidak berusaha menjadi lebih baik sekaligus. Selepas beberapa ketika, anda akan mendapat apa yang terasa seperti rasa seksualiti lelaki yang lebih semula jadi mengambil alih anda. Sekiranya saya tidak melihat kanak-kanak perempuan pada masa ini, saya kadang-kadang melancap tanpa porno atau fantasi yang saya fikir. Ketika saya berada dalam 30 hari berturut-turut sebelum saya dapat bersungguh-sungguh dan berjaya tanpa memikirkan gadis lain, hanya sensasinya. Saya sama sekali tidak merasakan ini mengakhiri faedah dari coretan itu dan ini memberi saya pelepasan dari kegilaan yang menjengkelkan. Secara peribadi saya rasa sukar menggunakan 30+ hari adalah mustahil bagi saya, dan saya sangat merasakan bahawa penggunaan pornografi yang kerap dilakukan setiap hari, bukan melancap sekali-sekala tanpa menjadi perkara yang sangat merosakkan bagi saya, yang lain mungkin berbeza.
Buat masa ini buat pertama kalinya saya merasa yakin akan peluang hidup bebas porno setelah bertahun-tahun mencuba. Jangan berputus asa, dapatkan rentetan itu dan jika anda mematahkannya dan kambuh - jangan putus asa dan dapatkannya lagi. Terdapat cahaya di hujung terowong. Selamat sejahtera dan semoga berjaya.
Saya telah bereksperimen hidup dan mati selama 9 bulan. Satu streak 30 hari ditambah dengan 1-2 minggu. Walaupun mendapat rentak kemudian kambuh memberikan beberapa kekurangan, sehingga anda benar-benar kambuh selama beberapa minggu dan kembali ke lubang porno itu, maka anda akan kehilangan semua faedah yang anda miliki.
Tidak ada alasan untuk melakukannya secara khusus selain daripada yang saya tahu ia menyabotase prestasi seksual saya, dan juga saya membujang setelah beberapa tahun dan merasa seperti saya ingin bertemu orang tanpa otak saya yang penuh dengan semua pornografi itu.
;