Ini adalah siaran semula dari kumpulan umur saya, 25-29 thn: 90 hari !!!!!!!!!
- Adakah saya pulih? Mungkin, izinkan saya menerangkan di bawah.
- Adakah saya melihat faedah? YA !!!!!!!!!!!!!!!!
Ini pahit. Saya tahu saya "belum pulih" kerana libido saya belum kembali, dan bahawa saya mempunyai saat-saat kuasa besar tetapi bukan kuasa besar 24/7. Melihat dan berinteraksi dengan wanita belum menimbulkan reaksi terhadap libido saya. Saya berfikir pada suatu hari bahawa 90 hari pertama hanyalah DETOX, dan dari 90 hari seterusnya adalah di mana pemulihan bermula. Tidak sampai hari 85, minda bawah sedar saya menjadi juruterbang automatik. Yang saya maksudkan adalah bahawa perkara-perkara yang dulu memerlukan kehendak kehendak tidak lagi:
- Saya pergi ke gim tanpa berfikir
- Saya mandi air sejuk tanpa berfikir
- Saya berhenti merokok tanpa berfikir
- Makan secara sihat bukanlah perjuangan sama sekali
- Saya bangun secara semula jadi tanpa jam penggera
- Saya secara semula jadi berbual dengan rakan sekerja wanita tanpa berfikir. TETAPI, Saya belum pergi ke bar atau kelab malam sejak bencana saya pada hari ke-61. Dan sekarang saya takut jika saya 'menguji' keyakinan saya bahawa ia akan menjadi malam mengerikan yang lain: oleh sebab itulah saya rasa saya saya belum pulih)
- Saya secara semula jadi bersosial dengan semua orang tanpa berfikir
Simpy menyatakan: satu-satunya kemahuan yang anda perlukan adalah dorongan untuk tidak PMO. Dan jika anda dapat melakukannya selama 90 hari, anda AKAN DITERIMA DENGAN AUTO-PILOT, yang bermaksud bahawa kejayaan menarik ke arah anda dan anda bahkan tidak perlu mencuba (kerana mencuba bermaksud mengumpulkan kekuatan), anda cukup menghulurkan tangan anda untuk menerima. Dan izinkan saya mengatakan ini, 90 hari sangat bernilai (DUH). Sebenarnya hanya 60 hari neraka, 30 hari penarikan diri yang lemah lembut / ditoleransi. Ini sangat singkat berbanding 60 tahun seterusnya dalam hidup anda!
Sebaliknya, penyelidikan akademik menunjukkan bahawa memerlukan 6-12 minggu untuk berhenti merokok sepenuhnya. Bererti bahawa JIKA saya benar-benar sembuh tanpa PMO, pengeluaran nikotin saya menghalang kemampuan otak saya untuk menikmati ganjaran. Saya perlu menunggu hingga akhir bulan September untuk menuai ganjaran PENUH dan tiada asap. Apa yang saya harapkan adalah kuasa besar 24/7 dan lebih banyak perhatian daripada wanita, tetapi jika itu perlu menunggu 3, 6, atau bahkan 9 bulan lagi, saya pasti dapat melakukannya!
Saya masih merindui bekas saya ... jadi macam menyebalkan. Nasib baik saya mempunyai "rentetan" rakan sekerja wanita dan rakan sekerja secara amnya untuk memastikan kestabilan emosi saya sentiasa terkawal.
Pengeluaran dikeluarkan, jika anda melihat catatan pertama saya, saya telah menyenaraikannya. Satu-satunya pengeluaran yang saya dapat adalah kelesuan sekali-sekala, tetapi saya percaya ia kerana saya berhenti merokok. Saya jarang merasa tertekan, saya bahkan tidak ingat kali terakhir saya merasa tertekan, seperti 15-20 hari yang lalu?!?!
Manfaat yang paling ketara dan benar-benar tidak dijangka ialah minda dan badan saya menjalankan auto-pilot. Fakta bahawa saya hanya pergi dan melakukan sesuatu tanpa perlu mencuba terasa luar biasa. Saya merasa seperti saya hidup di masa sekarang, saya tidak memikirkan masa lalu sesering mungkin, dan saya tidak memikirkan masa depan sesering mungkin. Saya merasa seperti manusia, dan bukan hanya mesin organik tanpa akal yang berfungsi, makan, kotoran, dan tidur.
LINK - laporan 90 hari consuela
OLEH – consuela
POST INITIAL - jurnal consuela
Hi semua,
Hari ini adalah hari ke-32 saya tanpa PMO dan saya memutuskan untuk mendaftar dan menyertai forum supaya saya dapat memberi dan menerima sokongan daripada semua orang. Ini juga yang paling lama saya lalui tanpa PMO sejak saya berumur 15 tahun (saya pernah melakukan hubungan seks dengan teman wanita saya sekali dalam tempoh ini).
Sedikit mengenai saya: Saya berusia 29 tahun dan mempunyai PMO sejak saya berumur 15 tahun. Sama seperti orang lain, ia bermula dengan ringan (M setiap dua hari, tidak terlalu melampau P), dan berakhir dengan PMO hampir setiap hari. Ketagihan saya telah merosakkan hubungan saya dengan teman wanita saya; keadaannya sangat goyah dan walaupun kita tidak putus secara rasmi, saya pasti kita sudah selesai.
Saya ingin berkongsi nofap selama 32 hari sebagai cara untuk melampiaskan dan juga untuk memberi semangat kepada anda semua.
Minggu pertama sukar, sungguh sukar. Pada dasarnya saya mempunyai semua gejala penarikan yang disenaraikan, jika tidak lebih:
- Sakit secara fizikal, saya selalu merasa seperti saya perlu muntah, tetapi tidak ada yang muncul
- Kabut otak yang teruk, kegelisahan, dan kemurungan
- kelesuan dan sikap tidak peduli
- kehidupan pada dasarnya SESUAI (ia tetap berlaku tetapi kurang)
- tidak ada waktu dalam minggu pertama saya mempunyai keinginan untuk PMO, kerana saya memutuskan bahawa saya tidak akan pernah melakukannya lagi. Saya percaya ada perbezaan antara berpantang dan berhenti!
Bermula pada minggu kedua dan hingga sekarang adalah garis tetap. Saya tidak tahu bagaimana untuk menerangkannya selain daripada gejala penarikan yang lebih lembut, tanpa penyakit fizikal. Lama kelamaan saya dapat merasakan bahawa ia menjadi semakin kurang; tetapi tetap ada 24/7. Sekali-sekala saya akan mempunyai tingkap 1-2 jam di mana saya berasa HEBAT, saya akan bercakap dengan semua orang dan terus bersentuhan dengan mereka.
Walaupun saya baru memasuki hari ke-32 dari nofap saya, saya sudah melihat beberapa faedah:
- lebih banyak tenaga, tetapi saya tidak dapat mencari motivasi untuk melakukan perkara-perkara yang akan mengisi jurang dari apa yang akan saya tidur dan memukul
- sebagai berumur 29 tahun yang tinggal bersama ibu bapa ini seumur hidupnya, saya baru-baru ini membeli sebuah kereta untuk pertama kalinya (seorang penjelajah 2003 yang digunakan) dan saya memutuskan untuk pindah dari rumah saya untuk tinggal sendiri
- di dalam tingkap perasaan yang hebat itu, saya akan bersosial dan saya bertentang mata dengan semua orang yang saya ajak bicara
- seperti yang disebutkan di atas, saya tidak menginginkan PMO. Walau begitu saya menghadapi masa yang sukar untuk tidak berkhayal dengan teman wanita saya, saya perlu mencari jalan untuk berhenti melakukannya. Saya tahu fakta yang merupakan kaedah ujian otak saya yang halus untuk melihat apakah zakar saya masih berfungsi. Ia berlaku dan saya tahu ia tidak mati tetapi otak saya memenangi permainan fantasi buat masa ini.
Saya tidak sabar sehingga saya mencapai 90 hari; bukan kerana saya dapat PMO lagi, tetapi kerana saya berharap bahawa saya akan sembuh sehingga saya dapat menjalani kehidupan yang selalu saya mahukan. Juga, saya harap dan saya tidak sabar untuk mendapatkan kuasa besar dan perhatian daripada wanita yang dibincangkan orang ini. Saya tahu bahawa ini tidak seharusnya menjadi tumpuan nofap saya, saya minta maaf tetapi ia adalah satu-satunya kekuatan mengapa saya melakukan ini.
BTW, saya memanfaatkan tetingkap 1-2 jam yang tidak rata untuk menaip ini! Peliknya, fikiran saya tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadapnya. Saya begitu terbiasa menjalani kehidupan di garis datar sehingga ketika saya tidak berada di dalamnya, ia terasa sangat pelik, seperti rindu saya. Saya harap ini akan berubah tidak lama lagi!
Saya lebih sukar untuk berhenti merokok, kerana seperti yang disebutkan di atas, saat ini saya tidak merokok, dan sebenarnya tidak berhenti merokok. Ia menghisap…. Saya harap saya dapat bebas rokok suatu hari nanti, dan tidak lama lagi.
Saya akan melaporkan semula pada hari ke-45.
;