Kehidupan saya menjalani tanpa PMO atau 3 tahun yang lalu sangat mengagumkan. Saya berusia lebih dari satu tahun sejak sengaja melihat P. Saya tidak sembuh sepenuhnya, tetapi bagus untuk bebas. Terima kasih nofap kerana berada di sana, dan isteri saya kerana mendengar saya dan memaafkan dan membantu saya untuk berkembang dan mengatasi ketagihan.
LINK - Kehidupan berkahwin tanpa PMO sangat baik (self.NoFap)
by vxlccm
POS TAMBAHAN
Saya memulakan MO ketika berusia sekitar 13 tahun, ketagihan teruk pada usia 18 tahun, kemudian mula membeli P dan PMO menjadi ketagihan yang lebih teruk (lebih kuat lagi). Itu selalu berpura-pura merasa baik, tetapi membuat saya merasa menjijikkan dan menyakiti perkahwinan saya sehingga saya yakin itulah yang menyebabkan perceraian saya. Oleh itu, saya terpikat dengan PMO selama 20+ tahun. Bebas dari syaitan di punggung saya terasa luar biasa.
Selalunya, saya sudah mula (ya, hanya BERMULA) untuk akhirnya mempunyai rasa harga diri yang sihat. Bukan kesombongan atau kebanggaan, tetapi hanya harga diri biasa saya rasa orang lain mempunyai. Saya tidak pernah memilikinya sejak menjadi remaja sebelum ini. Saya masih bergelut dengan keraguan dan bahkan rasa bersalah, tetapi merasa senang untuk berusaha menjadi lelaki yang baik dan menjadi ayah dan bekerja untuk menolong keluarga kini menjadi bahagian baru bagi saya. Ia seperti anggota badan baru atau cahaya bercahaya baru di dalam fikiran saya, ia adalah sebahagian daripada diri saya.
Faedah khusus. Tidak mahu terlalu grafik. Saya orang Mormon dan suka memerhatikan kata-kata saya dengan teliti, dan tidak mahu menggunakan bahasa pemicu. Tetapi, percayalah, keakraban perkahwinan adalah tahun cahaya yang lebih baik daripada sebelumnya. Tidak banyak mekanisme "apa" yang berlaku, walaupun itu lebih baik juga, tetapi lebih banyak lagi mengenai bagaimana perasaan saya mengenainya, dan bagaimana saya tahu isteri saya merasa mengetahui bahawa saya 100% setia padanya. Ya, 99.99% kerana saya kadang-kadang bergelut dengan pelanggan P dan saya berusaha untuk itu. Perasaan seks sekarang adalah, seperti yang saya katakan dalam OP "sangat baik". Mungkin juga lebih kerap. Kadang-kadang, saya rasa itu kerana saya lebih kerap mengejar isteri saya, dan walaupun dia tidak pernah meminta saya untuk bersikap seperti itu, saya rasa ia memuji dan membuatnya merasa senang menjadi wanita yang dikejar. Sukar untuk dijelaskan tanpa kedengaran seksis, dan mungkin tidak sama untuk semua orang, tetapi itulah pengalaman kami setakat ini. Saya tidak masuk akal, dan masih sukar untuk mencari keyakinan untuk berfikir bahawa dia menginginkan saya, porno memecahkannya di kepala saya kerana ia melakukan apa sahaja yang anda mahukan bila-bila masa yang anda mahukan dan bukan orang sebenar yang boleh mengatakan - tunggu 30 saat atau tunggu 30 minit atau tunggu sehingga malam ini. Jarang sekali isteri saya membuat saya menunggu hingga akhir minggu, tetapi ia boleh berlaku, dan saya belajar untuk cukup kuat untuk menangani perkara itu. Ketagihan saya sangat teruk sebelum ini, dan ini sangat menyedihkan, tetapi walaupun isteri saya seperti 'tunggu 30 saat', saya akan seperti tidak pernah berfikir dan kemudian melihat pornografi. Ini benar-benar menjijikkan bagaimana pornografi membuat anda mengurangkan orang menjadi objek, dan saya tidak memperlakukan isteri saya sendiri seperti orang, apalagi orang yang sangat saya sayangi.
Memberitahu isteri saya betul-betul keras. Anda tahu apa yang sebenarnya berlaku me. Sebenarnya bukan akhir dunia bagi isteri saya. Maksud saya, itu buruk dan mengejutkan, tetapi ketakutan saya jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya berlaku.
Saya seorang yang pengecut (atau mungkin bijak) dan tidak membincangkannya sehingga selepas saya berjaya melakukan reboot PMO selama 90 hari. Kenapa? Kerana saya rasional saya harus bersedia untuk tidak melakukan hubungan seks untuk sementara waktu yang mungkin akan membunuh saya menjadi kambuh jika saya belum kuat untuk diri saya sendiri. Juga, ini seperti mengupas bawang. Saya harus memberitahu dia bahawa saya mempunyai masalah porno, tetapi masih membiarkannya mengemukakan soalan selama beberapa minggu dan bersikap terbuka mengenai apa sebenarnya masalah saya. Saya gembira, kerana mengatakannya dalam kepingan kecil menjadikannya mustahil untuk dibincangkan. Saya malu kerana telah berbohong kepadanya tentang bekerja dan sebaliknya berjaga-jaga melihat porno daripada tidur dengannya. Saya berasa malu kerana selalunya ketika melihat pornografi, ia juga berlaku kepada MO. Walaupun begitu, semua butiran itu keluar dari perbincangan terapi perkahwinan sendiri. Pendekatan bertahap masuk akal bagi saya kerana saya mengambil masa bertahun-tahun untuk menggali lubang ketagihan. Saya tidak keberatan untuk membincangkannya beberapa kali dalam seminggu atau bahkan setiap malam. Ini pasti membunuh "mood" hampir setiap masa, tetapi akhirnya ada lebih sedikit soalan dan lebih banyak masa untuk keintiman. Setelah meneruskannya, kami benar-benar melakukan hubungan seks yang lebih baik, dan seks yang lebih kerap kerana saya tidak keluar dari hubungan dan menguras atau mati rasa tanpa emosi (apa yang dilakukan P), setelah mungkin sebulan. Saya mungkin bernasib baik di sana - 1 bulan selepas semua itu bimbang dan rasa bersalah serta rasa malu dan keraguan diri ?! Saya semestinya terlibat dalam membantu saya CARA lebih cepat! Jangan salah faham, perkara tidak betul sehingga lebih kurang setahun kemudian, tetapi tetap saja (tidak, is) benar-benar bernilai, di mana kita berada sekarang.
Agama banyak membantu dalam kes saya. Bukan sebagai penyelesaian menyeluruh, tetapi sebagai pengaruh berterusan untuk menolong saya dan isteri tetap dekat walaupun saya masih berusaha menyelesaikan masalah saya. Tuhan dalam hidup saya tidak menyembuhkan saya, dan saya berharap perkara itu dapat terjadi, tetapi bagi saya, saya perlu mengusahakannya sendiri, dan mempunyai sedikit bantuan tambahan untuk melepasi garisan penamat ketika Hari Lain 1 akan menjadi terlalu sukar dan saya mungkin jatuh. Isteri saya tidak menyelamatkan saya dari nafsu setiap masa; kadang-kadang Tuhan menolong kita. Ya, saya tahu, saya lelaki yang sangat bertuah. Tetapi, saya bersedia bertaruh bahawa LOT daripada isteri di luar sana bersedia untuk memaafkan lelaki yang akan merawat haknya dan mengerjakan masalahnya, dan menjadikan perkawinan mereka lebih baik.
Akaun sedikit lebih terperinci ditulis dalam jurnal saya di laman web nofap.com: http://www.nofap.com/forum/index.php?threads/vxls-journal.36735/#post-236933
;