Latar belakang: Saya lelaki berusia 32 tahun. Tidak melakukan hubungan seks sejak mantan terakhir saya iaitu 6 tahun yang lalu. Saya telah bujang sejak 6 tahun yang lalu. Saya telah melihat pornografi sejak berusia sekitar 18 tahun. Ia beransur-ansur meningkat seiring dengan tahun-tahun yang berlalu. 18-25: Saya melihat dan tersentak secara santai, (dari mana-mana 1-2 kali / minggu). Ia akan menjadi lebih banyak lagi, jika bukan untuk latihan lambat dalam waktu dan kekurangan laman web seperti hari ini.
Ini membuat saya tidak terlalu berusaha; 25-32: Saya meletus hampir setiap hari. Saya mengatakan bahawa saya memperoleh purata antara 4-5 kali seminggu. Dalam jangka masa ini, saya melihat beberapa laman web secara rutin. Saya juga mula pergi ke kelab lebih kerap secara rutin kerana ini adalah bentuk dopamin lain yang tinggi bagi saya. Saya masih menjalani kehidupan sosial dan berkencan di sana sini, tetapi saya tidak mempunyai semangat yang kuat kerana saya berjaya melakukannya.
3.5 Bulan yang Lalu: Sejujurnya, saya bahkan tidak tahu bahawa saya mempunyai masalah, terutamanya kerana saya tidak melakukan hubungan seks sejak berusia 25 tahun. Saya masih akan muncul di sana sini (walaupun tidak kuat) ketika saya pergi ke jalanp kelab atau ditemui dalam keadaan, tetapi mereka tidak terlalu kerap atau terlalu kuat. Saya fikir semuanya baik-baik saja kerana saya masih akan memetik boner dan disayangirn. HANYA saya mendapat tahu bahawa saya menghadapi masalah ketika mula berkencan dengan teman wanita baru saya. Kira-kira 4 atau 5 bulan hubungan kami ketika kami akhirnya berusaha melakukan hubungan seks. Yang mengejutkan saya, walaupun saya mengalami ereksi sebelum melakukan persetubuhan, saya tidak dapat mengekalkannya ketika saya menembusi. Itu tidak membangkitkan semangat saya. Kami mencuba selama kira-kira tiga minggu dan setiap kali ia tidak berjaya.
Itu adalah perasaan yang paling memalukan / memalukan / menyakitkan hati seseorang yang pernah ada. Saya benar-benar akan kehilangan GF kerana ini. Kami bercakap dan dia jelas sangat sedar diri / marah / marah / pada saya. Saya memberitahunya bahawa kami memerlukan rehat yang panjang dan memberitahunya masalah saya. Itu tidak mudah, tetapi ia harus dilakukan agar dia dapat memahami.
Penyelesaian: Saya dapati melalui penyelidikan internet, bahawa masalah saya kemungkinan besar berkaitan dengan ketagihan saya. Saya melakukan banyak kajian dan percaya bahawa ini adalah penyebab utama masalah ini. Saya memadamkan setiap adegan yang saya gemari di komputer, semua laman web saya. Saya juga tidak mengikuti setiap model atau gadis yang ganjil di Instagram dan memutuskan untuk menggunakan mod keras dan kalkun sejuk. Itu tidak mudah dan saya juga menghadapi tempoh garis datar yang banyak dibincangkan. Namun, seiring berjalannya waktu, ia semakin mudah dan senang.
Sepanjang masa ini, saya juga menyambung semula dengan GF saya. Saya mendapati bahawa semakin lama saya pergi tanpa melihat / melancap ke po $ rn, semakin saya peka untuk berhubung dengan gadis saya. Kami kadang-kadang mencium atau menyentuh antara satu sama lain, dan saya akan mengalami ereksi. Perkara ini tidak pernah berlaku sebelumnya. Saya percaya ini adalah petanda yang sangat baik dan ada kemungkinan besar saya disembuhkan, tetapi jelas tidak dapat mengatakan sepenuhnya bahawa saya kerana ujian yang sebenarnya HANYA akan melalui hubungan seks. Selepas 14 minggu, kami memutuskan untuk mencuba lagi semasa percutian. Kali pertama, saya sekali lagi tidak berjaya. Saya mengalami ereksi tetapi masih tidak bertahan lama. Walau bagaimanapun, pada percubaan kedua kami, saya dapat mengekalkan ereksi dan kesihatan badan sepenuhnya. Kami telah berjaya melakukan hubungan seks selama 5 minggu sekarang dan tidak ada masalah. Setiap minggu, semakin baik dan baik.
Perjalanan itu tidak mudah, bukan dari aspek fizikal penarikan pornografi / melancap (yang hilang dengan cepat setelah beberapa minggu) tetapi bahagian mental. Bahagian mental adalah yang paling sukar kerana anda boleh kehilangan kepercayaan pada diri sendiri, melalui masa garis tetap seperti kebanyakan pertemuan dan aspek mental yang terlalu banyak menganalisis dan bimbang berapa lama masa yang diperlukan untuk menyembuhkan atau adakah ini akan dapat disembuhkan ?? Ini adalah bahagian paling menakutkan dalam perjalanan bagi saya. Saya menunggu 14 minggu, tetapi saya yakin jika saya mencuba lebih awal, saya juga akan berjaya melakukan seks berdasarkan tanda-tanda yang saya alami dengan ereksi yang lebih kerap, tetapi terlalu takut kerana takut mengalami kegagalan yang sama.
Intinya, semua orang boleh sembuh. Anda hanya perlu mematuhinya. Percayalah, saya fikir saya tidak akan sampai ke tahap ini. Saya tidak dapat berfikir untuk pergi satu atau dua hari tanpa melancap atau porno, dan sekarang, saya mempunyai 0 dorongan. Sebilangan orang mungkin sembuh lebih cepat dan beberapa kemudian. Tambang saya adalah 14 minggu / 3 bulan. Ikutkan saja. Perkara terbaik ialah mengurangkan SEMUA bentuk tertinggi dopamin. Yang jelas adalah pornografi tetapi saya juga akan melancap, dan mengambilnya selangkah lebih jauh seperti yang saya lakukan, dan juga memotong semua imejan. Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, jangan ragu untuk bertanya.
LINK - 14 weeks (98 days) NoFap: Cured
by Liono84
;