Saya percuma 89 hari P.
Inilah kisah saya.
Im 34, dan saya telah menggunakan P sejak 10 (?) Atau lebih. Saya benar-benar tidak ingat tidak menggunakan P. Saya telah beberapa kali mencuba untuk menyerah, tetapi tidak terlalu serius. Nasib baik untuk saya, saya tidak menderita PIED atau yang serupa, tetapi saya tahu saya ketagih, dan P menjalani banyak kehidupan saya, dan menghalangi kehidupan yang ingin saya jalani. Oleh itu, selepas beberapa ketika saya mencari bantuan dalam talian, dan menjumpai laman web ini.
Matlamat pertama saya adalah 7 hari. Saya tahu bahawa semua yang ada di sini mengatakan bahawa 90 hari adalah sesuatu yang ingin dituju, tetapi 90 hari sepertinya saya cukup senang, memandangkan saya tidak benar-benar melakukan seminggu tanpa P atau M sebelumnya.
Pada hari pertama saya menulis rencana. Ini adalah sesuatu yang saya cadangkan. Ia berlaku seperti ini.
"Sekiranya saya merasakan keinginan untuk M ke P, atau menonton P, pada waktu pagi saya akan bangun dan meregang. Pada waktu malam saya akan membaca, dan pada waktu siang saya berlatih muzik. "
Saya menulis ini untuk membantu saya menggantikan negatif dengan positif, dan ia bekerja untuk saya.
Selepas itu 7 hari awal walaupun saya bertujuan untuk 90 hari. Hanya menyedari bahawa saya tidak akan meletup dari tidak Ming selama 7 hari yang memberi saya keyakinan untuk menjadi lebih besar.
Saya juga akhirnya menulis mengapa saya mahu menyerah P. Ini adalah
1. Masa. Saya telah berpinggang banyak masa menonton P. Masa itu boleh digunakan untuk usaha dan matlamat lain dalam hidup saya.
2. Mengawal semula kehidupan saya. Sering kali saya terlambat untuk temu janji, atau belum menyelesaikan tujuan, kerana saya telah terganggu oleh P.
3. Saya mahu melihat wanita sebagai manusia, bukan objek seksual. Terlalu sering saya melihat wanita sebagai objek seksual, sama ada panas atau tidak.
4. Saya mahu lebih dekat dengan tunang saya. Saya berharap dengan melepaskan P, saya akan dapat hidup lebih banyak pada masa ini, sesuatu yang pernah saya hadapi pada masa lalu. Saya mahu dapat mendengarnya secara aktif, dan bukannya mudah terganggu.
5. Saya mahu mempunyai kehidupan seks yang lebih baik / rapat dengan Fiancee saya. Pada masa lalu, ketika melakukan hubungan seks yang saya khayalkan mengenai situasi lain, saya tahu saya telah melihat P, bukan pada masa ini.
6. Saya tidak mahu hidup dengan rasa malu yang timbul ketika menonton P. Saya tidak mahu menjalani kehidupan rahsia ini, di mana saya harus memastikan bahawa saya telah memadam penyemak imbas web saya. Ketika ditanya mengenai hari saya, saya ingin bersikap terbuka dan jujur tentang apa yang telah saya lakukan.
7. Saya mahu lebih yakin dalam situasi sosial. Saya kadang-kadang sukar untuk berinteraksi satu persatu dengan orang, terutamanya jika mereka kenalan, bukannya rakan. Saya berharap reboot dapat membantu saya menjadi lebih baik pada masa ini agar saya dapat menjadi lebih baik dalam interaksi ini.
8. Saya mahu menjadi lebih berorientasikan matlamat. Saya mempunyai banyak idea dan matlamat yang ingin saya lakukan pada masa akan datang. Pada masa lalu, ketika saya seharusnya berusaha mencapai tujuan ini, saya beralih untuk menonton P sebagai gantinya. Saya rasa ia ada kaitan dengan kenikmatan jangka pendek yang dapat diberikan PMO kepada saya, yang merupakan pengganti yang tidak memuaskan untuk kenikmatan yang lebih memuaskan kerana menyelesaikan matlamat jangka panjang yang telah saya usahakan dapat memberi saya.
Setelah semua ini ditulis bermakna saya dapat melihatnya semula, yang sering saya lakukan.
Juga untuk membantu pemulihan saya, saya memberitahu diri saya bahawa setiap kali saya mempunyai keinginan saya akan datang ke sini, dan membaca forum. Saya juga mendapat AP, @slingshot yang membantu saya hanya dengan berada di sana! Ia amat bermakna bagi saya untuk dapat menulis kepada seseorang, yang saya tahu akan membaca dan membalas.
Pada 45 hari saya akan. Tetapi bagi saya itu bukan perkara terburuk di dunia. Saya melakukannya untuk memikirkan Fiancee saya yang kerana hubungan jarak jauh kami pada masa itu, saya tidak melihat selama 3 bulan.
Namun setelah banyak memikirkan perkara itu, saya tidak menetapkan semula kaunter saya. Saya melakukan ini kerana beberapa sebab. Salah satunya ialah saya tidak melihat P. Dan itu adalah tujuan akhir bagi saya. Saya percaya M'ing dalam keadaan yang betul sihat. Dan saya percaya bahawa saya akan berada dalam keadaan sihat. Saya percaya perbezaannya adalah M'ing kerana anda terangsang, berbanding menonton P untuk membangkitkan M. Saya juga tidak mendapat dopamin tergesa-gesa menonton P selepas itu. Saya berjaga-jaga, tetapi itu tidak berlaku. Saya sebenarnya berasa lega, dan ia menenangkan saya. Saya sangat terangsang selama seminggu atau lebih, dan saya rasa jika saya tidak M, saya mungkin akan putus, dan kembali ke P dalam keadaan lemah.
Jadi saya menukar kaunter saya dan minda saya untuk mencerminkan semua ini.
30 hari terakhir adalah yang paling mudah. Walaupun sebahagian daripada itu saya pasti ada kaitan dengan kenyataan bahawa saya sangat sibuk, dan hakikatnya saya kembali dengan isteri saya (sekarang).
Perkara lain yang saya sedar. Waktu turun adalah yang paling teruk. Cari perkara untuk memastikan diri anda sibuk - keluar dari rumah. Minum boleh menjadi masalah. Saya mengalami perjuangan terbesar setelah saya minum beberapa bir. Saya akhirnya mengurangkan minum saya kerana ini. Setiap orang mempunyai perjuangan yang berbeza. Saya sudah banyak membaca di sini, dan setiap orang mempunyai pencetus, penawar, rancangan, masalah, dan penyelesaian yang berbeza.
Sebilangan besar nasihat saya ialah orang mencari rancangan yang sesuai untuk anda dan keadaan anda. Buat idea anda sendiri, atau curi idea orang lain, tetapi apa sahaja yang anda lakukan, buat rancangan untuk mengalahkan ini! Berfikir anda boleh melakukan ini dengan kehendak sahaja tidak berfungsi untuk banyak orang.
Adakah saya sembuh? Saya tidak fikir begitu, tetapi saya dalam perjalanan. Adakah saya berasa berbeza? Yup, saya mendapat lebih banyak tenaga, saya semakin selesai dengan hari saya, saya secara keseluruhan lebih gembira.
Adakah saya akan kembali ke P? Tiada rancangan untuk, dan saya berharap saya mempunyai kekuatan tidak.
TL; DR - Membuat rancangan, memulakan dengan tujuan kecil, mencari AP, membuat senarai mengapa harus menyerah P, membaca banyak cerita berbeza di sini, M'd dan memutuskan bahawa tidak apa-apa, dan sekarang saya orang yang lebih gembira kerana memberi naik P.
LINK - 89 hari turun-1 (seumur hidup) untuk pergi.
by Frodos
;