Latar belakang: 34, memulakan MO sekitar 13, bernasib baik saya tidak mempunyai internet berkelajuan tinggi ketika itu, jadi saya menggunakan banyak perkara yang menjinakkan sebagai rangsangan, seperti gambar sekali-sekala pada kalendar atau pembungkusan kotak korek api (adakah mereka masih melakukannya?: D) juga ... berkhayal tentang gadis-gadis yang saya lihat pada siang hari. Semuanya menurun ketika saya berusia sekitar 19-20, berpindah ke tempat saya sendiri, dan terdedah kepada semua jenis pornografi dalam talian.
Saya memang menjalani kehidupan yang normal selama ini, pelbagai hubungan, karier yang memuaskan, keluarga, hobi, tetapi masih, sekitar 4-5 tahun yang lalu saya memutuskan bahawa saya harus berhenti melakukannya, kerana ia menjadi tidak masuk akal. Saya kehilangan peluang ke kiri dan ke kanan, sentiasa merasa canggung, menyeramkan, kabut otak, hampir penenang. Saya membuat kesimpulan yang sama dengan lelaki "otak anda mengenai porno" dan "nofap", jadi ketika saya menjumpai forum ini, saya segera merasakan hubungan. Sungguh mengagumkan, saya meneruskan rentak panjang 2-3-4 minggu, berasa lebih baik dari sebelumnya dan mencapai perkara yang menakjubkan. Namun, saya terus berulang untuk semua sebab yang digambarkan orang sepanjang masa, dan setiap kali saya merasa seperti memasuki pornografi yang aneh dan pelik.
Jadi 90 hari lalu saya memutuskan saya terpaksa menghentikannya dan saya lakukan. Dari hari sifar ia merasakan berbeza dari masa-masa lain, dan beberapa perkara diklik dalam cara yang tidak pernah dilakukan sebelumnya. Inilah yang saya lakukan:
- benar-benar sifar rangsangan seksual tiruan. Bukan sekadar pornografi, seluruh persekitaran moden kita "pornografi". Saya tidak menggunakan facebook, instagram, atau yang lain, tidak mempunyai TV, tetapi di mana sahaja saya melihat, saya mengalami "soft-porn": iklan paparan, artikel berita, video yang disarankan youtube, dll. Jadi polisi saya adalah toleransi sifar. Saya tidak mengintip, saya tidak meminggir, saya tidak mencari gambar google untuk nama pelakon yang muncul dalam berita, saya tidak meneteskan gambar separa telanjang yang saya lihat di sisi bas . Sekiranya saya mendapati diri saya melakukan apa-apa, saya berkata kepada diri saya sendiri "perlahankan koboi, apa yang ingin kita capai di sini" - perasaan yang sama dimanipulasi seperti ketika seorang peniaga kereta mencuba menipu anda - jadi jika Saya melihat sesuatu seperti ini, saya kabur penglihatan saya atau melihat sebaliknya, menarik nafas dalam-dalam dan meneruskan hari saya.
Sebaliknya, saya benar-benar merangkul dibangkitkan oleh manusia hidup yang saya temui pada siang hari. Saya dapati wanita 100 kali lebih menarik daripada sebelumnya dan saya berbual, menggoda, tersenyum, bersentuhan, dengan sesiapa sahaja yang saya temui, dan sesiapa sahaja yang menerima. Saya berkahwin dengan anda. Saya sayang isteri saya, dan saya tidak berminat untuk berselingkuh. Tetapi saya sangat suka bergaul dengan wanita dari segala usia, bentuk, bentuk, mereka sangat senang berada di sekitar dan bercakap, itu adalah sebahagian daripada menjadi manusia - isteri saya tahu ini, dan jujur, saya rasa dia dapati saya lebih menarik kerana saya lebih banyak keluar. Bagaimanapun, seperti yang saya sayangi, saya tidak akan melakukannya untuk dia atau untuk orang lain. Hidup ini adalah semua yang kita dapat, dan kita harus menjalani dengan sebaik mungkin, tidak menepati harapan orang lain.
- mod pahlawan mutlak: dari hari ke-0 saya merasa sangat marah pada seluruh industri porno kerana memanipulasi saya dan berjuta-juta orang lain, kerana mengubah produk mereka yang kotor sehingga mereka mendapati formula paling ketagihan yang menggelitik fetish yang tepat untuk seseorang, dan semua industri lain yang buat cepat menjual produk kotor mereka dengan gambar wanita yang melekat padanya. Saya sangat marah (dan masih), sehingga saya berkata "bawa, tunjukkan apa yang anda ada", dan saya mula melakukan semua perkara yang disebutkan orang di sini, mandi sejuk, berenang di laut, melakukan beratus-ratus pushups, pullups, squats, melangkah naik dan turun tangga, berlari jauh ke atas, saya mengubah diri saya menjadi monster sialan, dan memberitahu kepada diri saya pada hari ke-XNUMX, mari kita lihat dorongan untuk menonton porno, saya akan menunjukkan kepada mereka apa yang saya dibuat dari. Cukup menyeronokkan, berbeza dengan coretan lain, desakan tidak pernah datang kali ini 🙂 Saya hampir merasa kecewa kerana tidak dapat menggunakan semua senjata termonuklear yang saya bina, saya bersedia bahawa jika saya ingin membuka tab porno, Saya sebaliknya akan pergi dan melakukan pushup sehingga lengan saya gagal dan saya harus menyokong diri saya dengan batang saya, tetapi entah bagaimana ia tidak pernah berlaku seperti itu.
- memperbaiki kehidupan secara keseluruhan. PMO atau ketagihan lain seperti beban yang anda bawa, itu menjadikan keadaan lebih sukar, tetapi meletakkannya, tidak secara automatik membuat anda mendaki gunung itu. Tetapi anda perlu letakkannya, jika anda mahu mencapai apa sahaja. Anda perlu memperbaiki semua aspek kehidupan anda. Satu perkara yang kecil, tetapi saya mula dengan sepenuhnya membersihkan tempat saya dan meletakkan perkara-perkara dalam rangka. Kemudian saya membuat rancangan dan senarai todo, maka saya mula menumbuk satu demi satu. Selain latihan, saya mula makan dengan lebih baik, berjalan lebih tegak, mencari orang di mata, tidur lebih baik, dan lain-lain.
Faedah diperhatikan:
- sama sekali tidak ada perbandingan antara kehidupan saya sebelum dan selepasnya. Sebelum saya merasa seperti tidak selamat, aneh dengan fikiran otak, dan sekarang saya merasakan kejelasan mutlak, ketajaman, tenaga, kemudahan dalam interaksi sosial, tidak memikirkan apa yang orang lain fikirkan saya, dan lebih positif, yakin dan bermotivasi secara keseluruhan. Yang lain pasti memperhatikan sesuatu, kerana orang lebih ramah, dan lebih hormat. Saya berasa seperti orang lebih senang bersama saya berbanding sebelumnya.
- Saya rasa sambungan yang lebih baik dan jujur dengan sesiapa sahaja, kawan, keluarga, orang yang tidak dikenali. Saya mempunyai kesedaran keadaan yang lebih baik, saya lebih banyak memberi perhatian kepada apa yang dikatakan orang lain, kepada gerak kecil, dll. Saya pernah mempunyai ini sekali-sekala sebelum ini, tetapi sekarang ia menjadi lebih konsisten, saya hanya merasa seperti dalam aliran dengan orang lain sepanjang masa.
- OK, ini bukan faedah, ini hanya pemerhatian. Saya membuangnya kerana ini adalah sesuatu yang belum pernah saya nyatakan di sini. Saya dulu sangat liberal, dan saya menjadi lebih konservatif dalam pandangan politik saya. Sekali lagi, saya tidak mengatakan ini baik atau buruk, itu hanya sebahagian daripada perubahan sikap. Dulu saya seperti "apa pun, manusia" semuanya berjalan lancar, tetapi sekarang saya entah bagaimana pihak lain memiliki poin juga, ada juga nilai dalam "struktur dan disiplin". Saya juga kurang toleransi terhadap apa yang saya anggap merengek, sama ada peribadi atau politik. Saya harap saya tidak akan berubah menjadi bajingan ekstrem-kanan sepenuhnya, ini hanya pemerhatian terhadap fakta, bahawa saya beralih lebih banyak ke kanan ketika saya berhenti memukul.
- Entah mengapa suaraku menjadi lebih dalam dan kuat. Kadang-kadang saya membuat ceramah umum dan saya terdengar gangguan aneh di mana kehabisan tenaga dan mengalihkan satu oktaf di tengah-tengah perkataan. Kemudian anda cuba batuk untuk berpura-pura tidak pernah berlaku. Sangat janggal. Bukan sahaja saya tidak mempunyai ini baru-baru ini, tetapi saya merasakan bahawa saya mengawal suara saya dalam skala yang lebih luas, saya dapat memodulasinya ketika saya menyatakan perkara yang berbeza, dan terasa lebih kuat.
- Jelas sekali saya menjadi kuat secara fizikal kerana semua latihan.
- Kedua-duanya lebih berjaya dalam kerjaya, dan tidak terobsesi untuk berjaya.
Saya tidak terobsesi sepanjang masa saya membuang masa dua puluhan, apa yang hilang hilang. Yang saya tahu ialah saya mahu meneruskan kehidupan baru saya, dan PMO adalah sesuatu yang tidak pernah saya ingini. Akhir kata, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada anda semua atas nasihat, petua, muslihat, cerita yang hebat. Membaca catatan di sini setiap hari adalah motivator yang luar biasa. Perasaan komuniti di sini adalah sesuatu yang belum pernah saya lihat di tempat lain, kami mendapat orang-orang ini, kami mengetahuinya kali ini. Saya doakan yang terbaik untuk anda, dan tanyakan apakah ada yang dapat saya bantu.
LINK - Akhirnya berjaya - 90 hari, dan berhenti
By rand_ptk
;