Saya telah cuba untuk berhenti memetik untuk tahun terakhir 16. Saya mencuba semua jenis kaedah, tetapi tidak pernah melihat kejayaan sepanjang minggu 1. Saya kemudian melihat ceramah TED mengenai NoFap dan memutuskan untuk menyemaknya. Saya sangat gembira yang saya lakukan. Kumpulan ini telah memainkan peranan penting dalam kejayaan saya. Saya memukul 90 hari selepas percubaan 3rd saya NoFap dan bulan terakhir 3 dalam hidup saya telah menjadi antara yang terbaik dalam hidup saya.
Minggu pertama 1-3 pastinya yang paling sukar. Semakin mudah jika anda dapat melewati hari-hari 30. Setiap pagi, saya masuk ke Reddit, App Kecemasan NF, dan membaca kenyataan penglihatan saya.
HADIAH HADAPAN: Saya memilih tiga perkara yang saya ingin beli tetapi komited untuk memukul tonggak sebelum saya boleh membelinya.
o Hari 30 Hadiah: drone
o Hadiah 60 Hari: janji cincin untuk anak perempuan saya dilahirkan pada 5th aug
o Hadiah 90 Hari: berdagang dalam kereta 2005 saya untuk kereta 2013
PENYATA VISI HARIAN: Saya membaca ini setiap pagi
Saya komited untuk 90 Hari NOFAP. Saya telah memutuskan orang yang saya mahukan dan mempunyai kejelasan mengenai batas-batas tertentu yang tidak akan saya lalui. Saya teruja dengan keputusan ini kerana saya menyedari faedah memilih untuk menjalani kehidupan NOFAP (warisan yang sah dengan keluarga saya, bapa yang sahih, kegembiraan, seks yang lebih baik, suami & ayah yang lebih baik, kesaksian yang lebih kuat, kehidupan pemikiran yang lebih bersih , lebih banyak kredibiliti dan kewibawaan, lebih banyak kekuatan dalam korteks frontal saya, melindungi keluarga saya, saya tidak mahu menjadi orang munafik, kehilangan isteri & anak perempuan saya, atau mengalami ED & dikebiri secara digital). Ini membolehkan saya menjadi orang yang saya perlukan untuk isteri dan anak-anak saya. SAYA PERLU MEMULIHKAN OTAK SAYA!
Fikiran mengawal badan. Tindakan saya adalah keputusan dan kepercayaan saya. Saya tidak boleh memahami kepercayaan yang membatasi bahawa melihat imej atau video yang berminat akan meningkatkan kehidupan saya. Malah, ia akan menjejaskan tahap tekanan, perkahwinan, hubungan, berjalan dengan Tuhan, dan matlamat hidup. Kualiti hidup saya kerana saya tahu ia bergantung kepada saya untuk memilih untuk kekal tulen. Saya tidak lagi boleh menerima apa-apa yang kurang daripada yang terbaik daripada diri saya sendiri. Saya TIDAK MEREKA LEGISI SAYA TERUSKAN.
RANCANGAN PERLU
o Aplikasi kecemasan NF
o 10 push ups
o Katakan "Isteri. Daughter. Ibu. Sister. "Latihan
o panggilan, rakan kongsi akauntan teks dan e-mel
o Lihat dalam latihan cermin
o Menahan nafas dan otot fleksibel untuk mendapatkan darah mengepam
LINK - 90 Days! Pantulan saya
By JustinH54321
UPDATE 120 Days!
Saya berjaya 30 hari lagi! Ini adalah yang paling lama saya lalui tanpa mengetuk dalam 23 tahun. Saya tidak dapat melakukannya tanpa kumpulan ini. Motivasi dan inspirasi harian sangat penting untuk mendapat kejayaan.
Saya berumur 35. Saya mula memukul dan melihat P sekitar 12.
;