UPDATE Umur 42, Julai.2020
42 tahun baru sahaja ingin berkongsi kejayaan yang saya ada baru-baru ini yang saya fikir dapat membantu orang….
Mula-mula menemui YBOP kira-kira 8 tahun yang lalu dan ia merupakan penyataan. Saya memotong porno dengan segera dan setelah beberapa bulan mula melihat faedahnya. Saya masih bujang pada masa itu dan itu sangat membantu dengan keyakinan saya, apatah lagi masalah ED yang saya alami sepanjang kehidupan dewasa saya. Saya keluar dari LTR dan ini membantu saya mula berkencan dan melakukan hubungan seks lagi dan mendapatkan GF baru.
Maju ke masa sekarang dan saya telah bujang selama lebih kurang 4 tahun. Selama ini saya tidak mempunyai minat terhadap seks, kencan atau hubungan. Selepas beberapa pengalaman buruk dengan wanita (tidak berkaitan dengan PIED) saya fikir saya hanya memerlukan waktu rehat. Saya banyak bekerja dari rumah dan berfikir mungkin ini kerana tidak banyak keluar, atau mungkin kerana saya semakin tua. Saya mula-mula menggunakan pornografi sekali-sekala pada masa itu, tetapi yang peliknya adalah saya tidak begitu berminat dengannya, atau M. Semasa saya melakukan M, saya mesti menggunakan fantasi yang sangat kuat untuk turun, tapi jarang saya buat begitu. Saya fikir mungkin saya tertekan, tetapi juga tidak terganggu dengannya. Ia seperti garis rata 4 tahun tanpa sebab yang jelas.
Saya mula kecewa kerana tidak merasakan apa-apa libido, saya memutuskan untuk melakukan sesuatu mengenainya. Oleh kerana porno tidak begitu menarik minat saya, saya mula mencari alasan lain. Saya juga telah mempertimbangkan dengan serius suntikan TRT. Oleh itu, atas sebab tertentu saya memutuskan untuk membaca semula YBOP ...
Saya menyedari bahawa selama 4 tahun terakhir ini, saya serius menceburkan diri dalam politik, terutamanya menonton Youtube, pergi ke twitter dan benar-benar bermain di dalamnya. Saya akan menjadi ketagih dengan roller coaster emosi, nilai kejutan, kemarahan, polarisasi, ketakutan. Saya akan menghabiskan masa berhari-hari menonton video, menyegarkan suapan twitter kerana saya yakin bahawa saya tidak mempunyai apa-apa yang lebih baik untuk dilakukan. Ia seperti porno pada steroid. Walaupun pada porno saya akan menonton paling lama satu atau 2 jam, tetapi ini berada di tahap yang lain. Saya tidak tahu bahawa kandungan emosi ini berjaya melancarkan pornografi di luar air.
Membaca YBOP sekali lagi saya menggantikan perkataan "porno" dengan "media sosial" dan tiba-tiba masuk akal. Sekiranya libido dikawal secara besar-besaran oleh dopamin, adakah pentingnya kekurangan reseptor dopamin dan desensitisasi? Sekiranya porno dapat melakukannya, jelas juga kandungan lain.
Jadi saya membuangnya selama ini. Lucah, youtube, media sosial, laman web berita, TV, permainan video, Tinder banyak. Saya membasmi telefon saya dan menyekat hampir semua perkara yang bukan e-mel. Apa sahaja yang menyebabkan saya merasa terpaksa menggunakannya ketika saya bosan, malah perkara yang tidak berbahaya seperti IMDB, saya memotongnya.
Minggu pertama sukar, saya berasa sangat tertekan, menghabiskan hampir sepanjang hujung minggu di tempat tidur. Saya terus mahu di twitter membaca tajuk utama berita, melihat apa yang berlaku di dunia. Maksud saya hanya berita yang betul, pasti pandangan cepat baik-baik saja? Atau hanya menonton beberapa video YT untuk meluangkan masa. Tetapi saya bertahan dengannya. Minggu 2 menjadi lebih baik, dan saya mula mengalami beberapa perkara yang sama seperti ketika saya melakukan NoFap / NoPorn tahun yang lalu. Keresahan saya semakin menurun, hidup kelihatan lebih cerah, perbualan lebih mudah.
Minggu ke-3 saya memutuskan untuk mencuba M sekali lagi. Saya masih tidak merasa mempunyai libido tetapi saya fikir akan terus mencuba. Wah, apa bezanya. Saya mempunyai tenaga seksual yang lancar, seperti yang saya tidak rasakan selama bertahun-tahun. Saya benar-benar tidak perlu berusaha keras, semuanya hidup semula jadi. Dan yang peliknya - saya tidak perlu lagi menggunakan khayalan yang melampau, dan lebih daripada itu saya tidak mahu, entah bagaimana rasanya tidak masuk akal. Yang ingin saya fikirkan ialah seks vanila, perkara yang sangat asas, namun ia terasa 10x lebih kuat. Pada minggu ke-4, saya merasa seperti gadis-gadis yang memerhatikan saya lebih banyak (atau mungkin saya memerhatikannya?) - saya rasa itu juga petikan dari buku ini tetapi benar.
Dan itu sejauh yang saya dapat. Saya masih tidak merasa "normal", tetapi dorongan seks saya meningkat seperti yang telah dilakukan selama bertahun-tahun. Saya kadang-kadang M dan pengalamannya adalah malam dan siang dari apa yang telah berlaku selama bertahun-tahun. Ereksi saya adalah 9/10 dan bukannya sekitar 2/10. Saya juga merasa jauh lebih baik dalam diri saya, lebih yakin, kurang kegelisahan, lebih berminat dalam hidup, bahkan mempertimbangkan untuk berkencan lagi.
Oleh itu, saya rasa pengambilannya, dan mungkin yang ingin saya kongsikan ini, adalah untuk sesiapa sahaja yang sedang mengalami pemulihan dan garis panduan, pertimbangkan untuk memotong semua yang mensasarkan dopamin, bukan hanya pornografi. Saya rasa sangat menggoda bagi orang untuk melepaskan porno, tetapi kemudian mengisi kekosongan dengan beberapa ketagihan dopamin lain - permainan video, TV, youtube, internet, dan itu kemudian membantutkan pemulihan mereka, atau bahkan menjadikannya mustahil untuk pulih.
LINK - Youtube vs Lucah
Catatan asal - Umur 37 - ED sepanjang hayat dewasa saya: Saya sembuh dan seks sangat mengagumkan. (2015)
Saya berumur 37 tahun dan mempunyai ED * semua * seumur hidup saya. Saya ingin berkongsi cerita ini dengan harapan dapat membantu orang lain dan orang ramai dapat melihat bahawa perkara ini benar-benar berfungsi.
Saya bertemu dengan GF pertama saya ketika berusia 18 tahun dan kami tidak dapat melakukan persetubuhan selama 3 - ya 3 - tahun. Perkara-perkara luar biasa berlaku, tetapi mereka berjaya. Saya tidak tahan untuk melakukan hubungan seks dengannya. Saya jatuh cinta dengannya dan benar-benar tertarik kepadanya tetapi itu tidak mencukupi. Akhirnya kami berjaya membuat semuanya berjalan lancar, tetapi tidak pernah berjaya, jadi untuk hubungan yang lain, kami hampir tidak pernah melakukan hubungan seks. Tidak percaya apabila saya berfikir kembali.
Pada akhirnya kami berpisah dan sejak itu saya telah mengambil lebih banyak Viagra dan Cialis yang saya ingat - melalui hubungan tunggal dan beberapa, selalu secara rahsia. Saya benci mengambilnya setiap masa. Walaupun ia berfungsi sekitar 80% masa, saya hampir tidak dapat merasakan apa-apa melalui batang saya, tetapi itu satu-satunya pilihan saya. Saya mungkin dapat mengira berapa kali saya melakukan hubungan seks tanpa bantuan perubatan di satu pihak pada masa itu. Libido saya juga musnah.
Secara sekata saya menemui nofap dan YBOP dan tiba-tiba menyedari apa yang telah berlaku kepada saya. Saya berusia 34 tahun ketika itu dan tidak percaya apa yang saya baca. Lucah dan melancap nampak biasa bagi saya sehingga saya tidak menyedari bahawa ia akan menyebabkan masalah ini. Saya telah mengeluarkannya ke pornografi tegar sepanjang hayat saya, sejak berusia sekitar 13 tahun, semakin meningkat selama bertahun-tahun.
Saya memukul nofap selama 90 hari, dan walaupun saya melihat peningkatan, ia tidak menyelesaikan masalah saya. Beberapa hubungan kemudian saya kembali menggunakan porno - saya berjaya "melupakan" nofap - luar biasa bagaimana otak anda dapat meyakinkan anda tentang perkara-perkara ini! Saya juga kembali menggunakan pil biru dan kuning dan tertekan dengan apa yang berlaku.
Kini maju pantas ke 3 bulan yang lalu. Atas sebab-sebab tertentu yang saya tidak ingat, saya tiba-tiba mula memikirkan nofap dan ybop lagi. Saya mengeluarkan semua bahan lama dan menonton semula videonya. Saya tidak percaya betapa bodohnya saya membiarkan diri tergelincir lagi. Saya memutuskan untuk bereksperimen lagi.
Saya berhenti semua PMO, saya mula pergi ke gym x3 seminggu melakukan pengangkat berat. Saya mula berlari, dan memperbaiki diet saya. Tetapi yang paling penting saya mula melakukan Kegels. 3x sehari, pengulangan 10x20s, panjang, pendek, tetapi saya melakukannya dengan sekuat mungkin. Saya berjumpa dengan seorang gadis pada masa itu dan membuat alasan untuk mengelakkan seks. Setelah lebih kurang 3 minggu kami mencuba lagi. Ereksi saya tidak mengagumkan, tetapi itu adalah peningkatan besar dan sensasinya luar biasa, dan yang paling penting saya tidak memerlukan ubat.
Saya terus melakukannya, dan sekarang 3 bulan saya akan mengatakan bahawa untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya benar-benar sembuh. Seks yang kita lalui sangat luar biasa. Ereksi saya lebih kuat daripada yang pernah saya alami dalam hidup saya. Sensasinya luar biasa, tahap kawalan yang saya miliki sangat mengagumkan. Walaupun fikiran saya menyerang saya dengan keraguan dan kegelisahan untuk tidak menjadi keras (yang biasanya hanya akan membunuh libido saya), batang saya masih sukar. Saya tidak percaya betapa baiknya. Saya berasa terangsang sepanjang masa.
Jadi preskripsi saya: nofap + kegels = tidak ada lagi ED, ereksi rockstar, dan libido yang hebat. Saya menyedari bahawa saya dapat sedikit kelebihan (tanpa porno) tetapi secara amnya saya menghindarinya kerana membuat sensasi semasa seks kurang sengit. Saya berpegang teguh pada tong - saya rasa ini sangat penting, dan saya juga menyukai kenyataan bahawa membuat saya merasa seperti saya mengambil batang saya ke gim
Perkara-perkara yang baik, sangat baik, dan saya harap orang lain dapat berkongsi ganjaran seperti saya.
LINK - 37 thn - ED sepanjang hayat saya, akhirnya sembuh!
;