Baiklah, hari ini telah tiba dan ini sangat sukar dipercayai dan tidak memuaskan. Saya telah menggunakan NoFapping (?) Dalam mod mudah dan sejak 90 hari yang lalu. Kekuatan dan jumlah ejakulasi saya banyak dan sedikit menimbulkan kebanggaan, jika saya mengatakannya sendiri.
Saya telah melakukan ejakulasi sebanyak 4 kali: 3 kali dengan seorang wanita dan satu mimpi basah yang saya alami pada malam hari ke-87 (saya benar-benar terkejut).
Kembali ke topik, saya secara tidak sedar telah berusaha membebaskan diri saya dari porno selama bertahun-tahun, terus-menerus membebaskan diri dalam kitaran yang kita semua tahu dan benci. NoFap telah menjadi faktor penentu yang membolehkan saya melepaskan diri dari rantaian ketagihan pornografi. Beberapa minggu pertama adalah yang paling sukar dan kemudian berlayar dengan lancar sejak itu. Berkat sokongan subreddit ini, 90 hari (dalam mod mudah, diberikan) lebih mudah daripada yang dijangkakan dan saya sama sekali tidak memikirkan pornografi.
Yang mengatakan, pornografi adalah salah satu daripada banyak kemungkinan cara yang kita gunakan untuk mengelakkan menangani masalah kita. Saya merasa kurang senang kerana dalam beberapa cara, ini bukan masalah "kuasa besar" dan lebih banyak lagi kembali kepada rahmat dan normal: memulihkan tahap dan fokus tenaga yang sihat, berurusan dengan orang dengan lebih yakin, peningkatan ingatan, tidak ada lagi potongan rawak di wajah saya . Ia hebat, tidak begitu dramatik atau menarik seperti kisah kejayaan lain di sini.
Lebih penting lagi, saya sekali lagi menghadapi tembok ketakutan dan batasan (dirasakan) saya sendiri. Perbezaannya kali ini adalah bahawa saya secara amnya memerhatikan dan menjelajahinya, menghindari pertimbangan dan berusaha untuk memberi ruang untuk saya berfikir dan berkembang dan bukannya bertindak balas secara emosional atau terburu-buru seperti yang saya lakukan sebelumnya. Pembangunan diri yang saya lakukan dari sekarang akan membantu mewujudkan perubahan dan pertumbuhan yang berkekalan dan inilah yang saya nantikan (dan mungkin juga sedikit takut).
Terima kasih sekali lagi untuk semua orang yang berkongsi dan menyokong di NoFap - ini benar-benar komuniti penyelamat.
LATARBELAKANG
Saya sebenarnya lebih tua daripada kebanyakan orang di sini pada usia 37 tahun. Saya berasa bernasib baik kerana internet jalur lebar tidak tersedia secara meluas sehingga saya berusia 20-an. Saya menonton porno pertama saya ketika berusia 12 tahun tetapi saya tidak biasa menontonnya secara berkala sehingga kira-kira 15 tahun yang lalu.
Saya telah bingung dan membersihkan sejak 5 tahun kebelakangan ini, secara tidak sedar saya berusaha untuk menghilangkan kebiasaan itu dan menemui NoFap pada bulan Oktober tahun lalu. Saya memutuskan untuk benar-benar berhenti sepenuhnya pada 1 November dan sejak itu saya tidak menoleh ke belakang lagi.
Saya tidak pernah mengalami masalah ereksi secara fizikal, walaupun saya menghadapi masalah dengan bekas kekasih saya, yang akan saya kaitkan dengan harapan yang dihasilkan oleh porno dan juga masalah antara peribadi kami yang lain. Menjelang akhir, satu-satunya masa kita berjaya melakukan hubungan seks adalah dengan memanfaatkan kayu pagi dengan cepat - cukup menyedihkan apabila anda memikirkannya.
Dari segi memperhatikan ketika keadaan mulai membaik, itu mestilah ejakulasi pertama, yang terjadi sekitar 42 hari. Saya minum sedikit tetapi saya tidak mempunyai masalah untuk mendapatkannya. Ejakulasi adalah gunung berapi.
LINK - Kemas kini 90-hari
KEMASKINI - 6 bulan, perjuangan adalah nyata
Saya hampir mencecah 200 hari, beberapa minggu dalam jangka masa 6 bulan. Saya masih belum melakukan PMO selama ini, walaupun baru-baru ini, libido saya yang melonjak membuat saya mempertimbangkannya.
Mengarahkan tenaga seksual sukar, terutamanya jika anda masih bujang, seperti yang saya lakukan sejak Julai tahun lalu. Saya pernah melakukan seks yang tidak teratur dalam tempoh ini, tetapi tidak boleh dipercayai sehingga mungkin membuat dorongan menjadi lebih buruk.
Tidak mengalihkan tenaga seksual saya dengan cara yang positif telah menyebabkan saya mencari pengganti seperti Instagram dan Snapchat. Saya telah menggunakan alat ini untuk membina koleksi wanita cantik dan panas untuk diikuti dan telah mula maju lagi dalam beberapa minggu terakhir. Satu-satunya perbezaan antara ini dan pornografi adalah intensiti media, namun prinsipnya sama.
Bagaimanapun, memikirkan kembali selama 6 bulan terakhir, terdapat beberapa perubahan yang sangat positif dalam hidup saya dan bagaimana saya menghabiskan masa saya:
- Perancangan dan matlamat yang fokus
- Lebih banyak bacaan
- Lebih banyak aktiviti dan senaman fizikal
- memori yang lebih baik
- Keseluruhan prestasi yang lebih baik di tempat kerja
Di peringkat makro, kehidupan telah bertambah baik secara dramatik. Saya telah mengambil langkah-langkah untuk menangani masalah emosi saya yang telah sukar (dan terus menjadi begitu) tetapi tindakan ini akan membantu saya dalam jangka panjang. Di peringkat harian, perjuangan kekal dan sesuatu yang tidak boleh ditinggalkan.
Nasib baik dan terus berjuang!
;