Saya, 37, berumur 36 tahun ketika saya memulakan nofap. Saya mula fapping pada 13, kadang-kadang kepada lucah tetapi tidak terlalu kerap. Sekitar tahun 2006 atau 2007 saya memulakan laman web lucah internet berkelajuan tinggi. Saya masih tidak pernah menganggap diri saya sebagai pengguna lucah yang tegar, saya menganggarkan 20-30 peratus daripada faps saya adalah kepada lucah, namun apabila saya menggunakan lucah, ia biasanya akan menjadi sesi yang panjang dengan banyak bahagian tepi kerana video yang dicadangkan itu.
Saya mula masuk ke genre yang lebih pelik dan kemudian saya masuk ke sexting yang saya rasa di mana masalah saya sebenarnya bermula. Saya akan meluangkan masa berjam-jam untuk melakukan hubungan seks dengan seorang gadis dan meminta dia memberitahu saya tentang pengalaman seksualnya yang lain.
Sekitar tahun 2008 atau 2009 saya mula mengalami PIED, tetapi atas sebab tertentu tidak pernah terlintas di fikiran saya bahawa ada sesuatu yang tidak kena jika seorang lelaki berusia dua puluhan tidak boleh bergaul dengan seorang wanita. Nampaknya ia hanya berlaku dengan perhubungan rawak dan bukan gadis yang saya minati untuk dating, jadi saya menganggap ia adalah isu keintiman. Kemudian Julai lalu ini saya bersama seorang gadis yang sangat saya minati dan tidak dapat membuat persembahan dan ia menggerunkan saya dan itulah cara saya akhirnya menggunakan NoFap.
Saya memulakan rentak pertama saya pada bulan Julai, tetapi ia adalah percubaan separuh keldai. Saya fikir selagi saya tidak PMO saya baik, jadi saya masih melakukan sexting dan edging dan hanya menunggu masa sehingga saya mengambilnya terlalu jauh dan berulang. Beberapa hari kemudian, saya akhirnya menjalinkan hubungan dengan seorang gadis di luar tinder dan saya hampir tidak mampu untuk mendapatkan cukup sukar untuk seks dan saya datang dalam beberapa minit. Ini cukup memalukan untuk memberi saya sepakan yang saya perlukan untuk but semula mod keras, tanpa tepi, cuba mengelakkan hampir semua perkara yang akan menghidupkan saya untuk membetulkan kerosakan yang berlaku pada otak saya.
Perkara pertama yang saya putuskan untuk lakukan ialah cuba berhenti menjadi orang yang menjalar dan memerhati wanita seperti perv. Ia adalah naluri semula jadi saya untuk memberikan wanita yang kelihatan tampan tepukan okular lengkap ke bawah sebaik sahaja mereka memasuki garis penglihatan saya untuk melihat sama ada dia mempunyai payudara atau pantat yang patut direnung. Saya memberitahu diri saya bahawa saya hanya dibenarkan melihat mata wanita, ia adalah tabiat yang sukar untuk dihentikan tetapi selepas kira-kira dua minggu ia mula muncul secara semula jadi. Ini benar-benar membantu mengelakkan pemikiran seksual daripada kepala saya apabila saya menonton TV dan saya melihat seseorang dalam pakaian minima, kerana saya menggunakan peraturan yang sama kepada wanita yang saya lihat di TV juga.
Setakat coretan saya, satu-satunya tabiat baru yang saya tambah adalah membaca, saya sentiasa berusaha supaya itu bukan sesuatu yang baru yang saya tambah. Berhenti melakukan fapping sebenarnya agak mudah bagi saya, saya tidak benar-benar menganggap diri saya pernah ketagih, saya hanya menyalahgunakan pornografi dan fapping sehingga saya merosakkan diri saya tetapi saya tidak fikir saya pernah berada di titik di mana Saya tidak dapat berhenti. Saya hanya tidak berpendidikan. Juga, hakikat bahawa saya tidak akan pernah dapat ereksi keras dengan seorang wanita lagi sudah cukup untuk membuat saya berhenti selama-lamanya.
Bagi faedah/perubahan yang saya perhatikan, 30 hari pertama adalah yang paling ketara bagi saya, 60 hari berikutnya hanyalah tentang bersabar dan percaya bahawa ini akan berjaya. Selepas kira-kira dua minggu saya melihat peningkatan tenaga dan keyakinan.
Sekitar minggu ketiga ialah apabila saya melihat citarasa saya mula kembali kepada apa yang mereka ada pada zaman pra-lucah saya, tiada lagi minat terhadap BBW, tiada keinginan untuk bersembang dengan gadis tentang pengalaman seksual mereka dengan lelaki lain.
Kira-kira sebulan dalam saya melihat peningkatan dalam jabatan ereksi. Saya sentiasa mempunyai kayu pagi, tetapi ia mempunyai rasa yang berbeza. Dahulu ia lebih kepada perasaan perlu pergi ke bilik air, tetapi kini ia mempunyai rasa seksual yang lebih sensitif. Ini akan terus meningkat dalam tempoh dua bulan akan datang.
Saya tidak pernah benar-benar mempunyai banyak garis rata yang dilanjutkan, ia lebih seperti rollercoaster, saya akan mempunyai beberapa hari di mana saya terangsang seperti yang boleh dan lain-lain di mana seks adalah perkara terakhir dalam fikiran saya. Saya akan katakan PIED telah sembuh selepas kira-kira dua bulan tetapi saya pergi 90 hari hanya untuk selamat. Beberapa malam yang lalu saya keluar dengan seorang gadis, tiada hubungan seks tetapi kami bermesra sebentar dan ia membuatkan saya bergerak di bawah tali pinggang, jadi ya ini pasti berkesan untuk sesiapa yang mempunyai keraguan.
LINK - Laporan Hari 90
Saya telah berurusan dengan PIED selama bertahun-tahun dan sentiasa membuat alasan untuknya dalam kepala saya. Akhirnya suatu hari saya menyedari ada sesuatu yang tidak kena kerana saya tidak sepatutnya memerlukan pil kontol pada usia saya. Ketika itulah saya mengetahui tentang lucah dan nofap yourbrainon. Seolah-olah beban dunia dilepaskan dari bahu saya apabila saya mendapati semua yang saya perlu lakukan ialah berhenti fapping untuk memperbaiki ED saya. Pautan kekal
;