Saya telah menonton lucah sepanjang hayat saya. Catatan nofap terbesar saya sebelum ini ialah kira-kira 30 hari. Saya tidak begitu rajin pada masa itu, dan saya melakukan sedikit tepi. Pada masa itu, saya ingin membuktikan kepada diri sendiri bahawa saya masih boleh mendapatkannya jika perlu. Kemudian ia menjadi "melancap sekali seminggu tidak apa-apa," dan kemudian saya kembali ke penggunaan lucah.
Saya terus bertanya kepada diri sendiri bila saya akan menghapuskan lucah. Saya tahu ia tidak baik untuk otak saya. Entah bagaimana, perkara benar-benar klik untuk saya kali ini. Saya mendapat bahawa lucah mungkin menyumbang kepada kemurungan tahap rendah, dan menyumbang kepada kebimbangan (saya telah bergelut dengan kebimbangan sepanjang hidup saya, daripada serangan panik ringan hingga besar).
Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, saya bimbang bahawa testosteron saya telah rendah. Saya telah mengujinya, dan ia berada di hujung bawah spektrum untuk lelaki sebaya saya. Saya tidak bangun dengan ereksi. Alat kelamin saya sering mengalami rasa sejuk. Saya menyelidik terapi penggantian T, tetapi saya tidak mahu mempercepatkan keguguran rambut, yang merupakan kesan sampingan yang biasa.
Saya tidak menjejaki hari-hari sejak saya melihat lucah atau menyentuh diri sendiri, tetapi ia mesti kira-kira hari 26 atau lebih.
- Terdapat satu tempoh lapisan rata di mana saya tidak begitu berminat dengan seks. Ia tidak bertahan lama seperti pada masa lalu.
- Saya mula mendapat ereksi besar pada waktu pagi. Ini adalah satu kelegaan yang besar – sudah lama saya tidak mengalami ini.
- Saya tidak mempunyai perasaan sejuk dalam kemaluan saya lagi
- Saya perhatikan hubungan antara tekanan dan ingin menyentuh diri sendiri. Saya boleh menentukan masanya. Sebagai contoh, mungkin saya perlu memutuskan sama ada saya mahu menetapkan tarikh dengan seseorang yang saya bercakap di Tinder, dan saya mempunyai keinginan secara tiba-tiba. Senang rasanya menolak keinginan itu.
- Pada waktu pagi, saya akan mendapat sensasi yang sangat penuh dalam testis saya yang agak tidak selesa. Walau bagaimanapun, ia akan hilang jika saya bangun dari katil dan memulakan hari saya.
Semasa memulakan nofap, saya tidak suka mendengar tentang sesiapa sahaja yang tidak melakukan mod keras, kerana ia membuatkan saya berasa sedikit iri hati, atau saya rasa, "pasti, sesiapa sahaja boleh melakukannya." Tetapi sejak saya mula, saya berhubung semula dengan bekas dan kami telah melakukan hubungan seks mungkin tiga kali setakat ini.
Saya sensitif dan saya sentiasa menghadapi masalah ejakulasi pramuatur. Kali pertama melakukan hubungan seks selepas menggunakan Nofap selama 20 hari atau lebih adalah sengit, tetapi saya cukup selesa dengan pasangan saya untuk memberitahu dia bahawa saya tidak pernah mengejeknya. Tanpa mengambil bahagian dalam butiran, ia tidak menjadikan BAHAWA banyak berbeza pada kali pertama, walaupun saya sangat sensitif. Pada masa-masa berikutnya, saya mempunyai lebih banyak kawalan, tetapi saya masih agak sensitif.
Perkara-perkara lain:
- Saya lebih berdisiplin dalam bersenam dan aktiviti lain
- Saya bangun terlalu awal, mungkin kerana persekitaran baharu yang saya gunakan untuk tidur. Walaupun mendapat tidur maksimum 6 jam, saya mempunyai banyak tenaga.
- Tidak berasa neurotik dan cemas di tempat kerja, tetapi masih mempunyai sedikit kebimbangan
- Rasa lebih menarik
- Saya tidak bimbang tentang tidak mempunyai ereksi yang cukup kuat semasa hubungan seks, yang merupakan sesuatu yang melanda saya pada masa lalu
- LEBIH lebih kesediaan untuk bertemu orang baru di OKCupid atau Tinder (sebelum Nofap, keinginan itu tidak ada)
- Kanak-kanak perempuan lebih responsif dalam talian. Saya tidak menukar gambar. Walaupun ini mungkin disebabkan oleh pendekatan (dan kini ketibaan) hari Valentine 🙂
Saya rasa baik. Saya berasa gembira, dan saya mempunyai banyak tenaga. Saya berasa kurang neurotik dan lebih menarik. Sebahagian daripada daya tarikan mungkin kesan plasebo, kerana ia adalah sesuatu yang saya jangkakan.
Lemak badan saya telah berkurangan tanpa banyak usaha (saya 5'11” dan 163 lbs atau lebih, 32-in pinggang), dan walaupun saya sedang berusaha untuk membina lebih banyak otot, saya rasa saya hampir dengan bentuk terbaik dalam hidup saya (ada masa dahulu di mana saya mempunyai lebih banyak otot – saya tidak dapat bersenam untuk sementara waktu kerana kecederaan, jadi saya hanya perlu melakukannya semula).
Bagaimanapun, itu sahaja buat masa ini. Saya tidak mahu melihat diri saya kembali menonton lucah. Saya berasa sangat baik sekarang. Ia juga menggembirakan kerana ego saya mengetahui bahawa saya berada dalam peratusan kecil lelaki bujang dengan akses internet yang enggan menonton lucah. Saya berhasrat untuk menjauhi lucah. Saya tidak komited untuk 90 hari tanpa melancap – saya hanya mengambilnya hari demi hari.
LINK -
by dinklebot123
;