38 tahun lelaki di sini. Saya suka membaca kemas kini, jadi saya akan cuba menyumbang sendiri. Saya telah mengetahui tentang Nofap sebentar, tetapi tidak mendapat rentak terhormat sehingga Januari tahun ini, di mana saya pergi sekitar 85 hari.
Saya melakukan beberapa kali kambuh dan satu sesi binging sejak masa itu. Saya juga terlibat dalam tingkah laku tidak produktif lain, seperti mencari hubungan dalam talian, dan juga lawatan ke ruang urut yang berharap dapat dilepaskan (pelepasan tidak berlaku).
Tetapi saya pasti melancap kurang tahun ini daripada tahun lain dalam hidup saya. Saya telah belajar untuk tidak mendapatkan batang saya lagi. Saya perhatikan pencetus saya sering berkaitan dengan tekanan, atau mungkin kerana merasa kecewa (seperti yang orang lain ada kaitannya, jika saya bermain permainan video dan kalah, saya mendapat dorongan).
Pada masa ini saya berada di hari ke-14 berturut-turut. Saya mempunyai beberapa corak baru-baru ini dan kembali ke kereta, jadi walaupun coretan ini tidak begitu lama, rasanya lebih lama. Pada suatu hari saya hampir merancang untuk kambuh kerana tekanan pada kacang saya. Tetapi saya bertahan dan saya gembira kerana berjaya.
Cabarannya kebanyakannya berkaitan dengan tidur. Ramai di sini mengalami insomnia, dan petua biasa (senaman, meditasi, dll.) Nampaknya tidak membantu. Ia seperti badan yang mempunyai tenaga seksual yang terlalu banyak. Saya percaya masalah ini AKHIRNYA akan hilang, tetapi insomnia menyebabkan saya berulang kali.
Saya sering mengalami ereksi pada waktu malam. Sekiranya saya tidur di perut, saya rasa terlalu menggembirakan. Sejak kebelakangan ini, saya meletakkan bantal di antara kaki saya agar batang saya tidak merangsang. Pada waktu malam, akhir-akhir ini fikiran saya beralih ke arah memeluk dan mencium gadis ini yang saya lihat (kami tidak melakukan hubungan seks dan saya tidak terburu-buru), dan saya akan mendapat ereksi hanya dari itu.
Kebaikan:
- Zakar saya lebih besar sepanjang masa, bukannya menjadi benda kecil yang kusut ketika saya sedang PMO
- Ereksi sangat mudah diperoleh - hampir terlalu mudah - walaupun dari pelukan singkat
- Sebelum memulakan Nofap, zakar saya terasa sejuk dan lemas dan, walaupun saya masih boleh bangun, saya tidak mendapat kayu pagi atau ereksi spontan. Itu beberapa ketika yang lalu, jadi saya hampir melupakan perkara itu. Ada masa ketika saya serius melihat testosteron tambahan kerana saya fikir saya kehilangan dorongan seks saya dan mempunyai T. rendah. Sekarang saya menyedari berapa banyak PMO yang menyebabkan masalah saya
- Saya mengalami penipisan rambut, dan saya rasa ia jauh lebih baik di bawah NoFap
- NoFap telah menyebabkan saya mencari cara lain agar otak saya terkawal, seperti mengamalkan Kaedah Tanpa Keraguan yang disebutkan di bawah
- Lebih senang berbual dengan orang lain
- Walaupun kurang tidur saya nampaknya mempunyai banyak tenaga
Cons:
- Pada masa lalu, ketika saya berpeluang melakukan hubungan seks di Nofap, saya sangat sensitif. Saya sudah boleh menghadapi ejakulasi dini, dan Nofap menjadikannya lebih teruk. Saya percaya bahawa jika saya melakukan hubungan seks biasa, saya boleh mengusahakannya dengan pasangan saya, tetapi saya tidak melakukan hubungan seks biasa dengan nofap
- Insomia
- Ada masa di mana kegilaan mendapat yang terbaik daripada saya dan saya mencari kedai yang tidak sihat untuk mencuba batu saya tanpa melakukannya sendiri
- Taraf yang lebih rendah pada wanita (tidak pasti jika ini adalah masalah sebenar…)
Seseorang di / r / Nofap menyebutkan Kaedah No Arousal, yang digambarkan dalam untaian panjang di YBOP (Google “Kaedah Tanpa Keberanian YBOP”), dan saya mencuba itu. Ianya sangat susah. Saya sangat terbiasa mendapat sedikit tendangan dopamin ketika saya berjalan di jalan dan seorang wanita Asia yang comel berjalan (saya lebih suka wanita Asia, yang merupakan kisah lain sendiri). Sekarang saya tidak melihat (yang mana kaedahnya). Sekiranya saya tidak berniat untuk berbicara dengannya, itu bukan urusan saya seperti apa dia, apa yang dia pakai, apa yang dia lakukan, dengan siapa dia, dan lain-lain. Saya tidak membiarkan diri saya melihat ke belakang. Saya tidak membiarkan diri saya menatap wajahnya atau melihat tubuhnya.
Tidak dibenarkan melihat wanita yang menarik di jalan adalah jenis kesakitan bagi lelaki. Ramai di antara kita pernah mengalami ini jika kita berkencan atau dengan teman wanita dan anda benar-benar ingin melihat wanita lain tetapi tidak menghormati. Saya tinggal di salah satu bandar terbesar di AS dan terdapat begitu banyak wanita yang menarik. Anda mungkin menganggap berlebihan untuk menafikan diri saya kesenangan sederhana ini, tetapi mengamalkan disiplin ini terasa tepat pada masa ini. Saya ingin mendengar fikiran anda.
Anda mungkin berkata, "Persetan dengan itu. Awasi gadis cantik dan dekati mereka! " Saya tidak berada di tempat yang terasa wajar bagi saya. Mungkin jika ada keadaan yang tidak disengajakan. Tetapi saya tidak akan mendekati kanak-kanak perempuan semasa dalam perjalanan bekerja di pagi hari (ketika saya melihat banyak keindahan). Saya tidak pernah menghampiri dingin - mungkin saya hanya perlu membuka mata dan seseorang dapat menunjukkan kepada saya bagaimana menghentikan wanita di jalan adalah wajar.
Saya telah pergi beberapa tarikh baru-baru ini. Saya pasti berasa lebih yakin, atau sekurang-kurangnya kurang cemas. Saya juga berasa lebih selesa di tempat kerja. Baru-baru ini, saya bertemu dengan seorang gadis dalam talian. Kami mempunyai kencan pertama yang sangat santai (itu bukan tarikh - hanya berjalan kaki yang menyenangkan). Saya secara fizikal meningkat pada tarikh kedua kami walaupun dia tidak memberi saya isyarat besar (saya biasanya memerlukannya secara praktik meminta saya untuk menyentuhnya sebelum saya melakukannya). Dan saya menciumnya pada tarikh ketiga. Saya mempunyai beberapa kegugupan dan saya bukan Dr. Smooth, tetapi saya pasti kekuatan Nofap saya banyak membantu saya.
Saya pasti lebih selesa dengan keluarga saya. Saya masih ada rasa malu. Tahun lalu sangat menegangkan bagi saya, dan saya melakukan beberapa tingkah laku seksual yang saya tidak bangga; iaitu membayar seks. Ini menyumbang kepada masalah rasa malu yang sudah ada.
Bagaimanapun, itu sahaja buat masa ini. Jangan ragu untuk bertanya.
by kinairo
;