Saya hanya mahu memberikan keterangan ringkas setelah mencapai bintang 90 hari. Bulan pertama cukup sukar (belum lagi 2 minggu pertama: perasaan selesema, dorongan kuat, apa yang sebenarnya saya maksudkan sebagai gejala penarikan diri).
Kemudian keadaan mula menjadi lebih baik secara perlahan. Saya telah melalui hari-hari yang sukar (banyak perjalanan, rancangan penempatan semula, mendapatkan pekerjaan baru dll) tetapi telah menguruskan kehidupan dengan tahap tenaga yang berbeza.
[Dari jawatan terdahulu] Saya berada di 30s lewat saya.
Memukul adalah cara untuk menghadapi masalah, hanya untuk menjadi lebih kecewa dan lemah. Masalah PMO TELAH menimpa saya selama lebih dari 20 tahun. Selama bertahun-tahun saya semakin sedar akan bahaya dan potensi merosakkan diri tetapi hanya beberapa bulan yang lalu saya menyedari sepenuhnya seksualiti saya.
Cuma fikiran rawak yang ingin saya kongsikan kepada anda untuk meraikan matlamat ini. Saya sangat berterima kasih kepada anda semua di Reddit ini, semua catatan telah memotivasi saya setiap hari, bahkan komen yang sepertinya membuat saya kecewa pada awalnya ternyata menjadi nasihat berguna tentang bagaimana terus berjuang dan menang pertempuran harian ini.
Perkara terakhir yang ingin saya sampaikan kepada anda semua bertengkar JANGAN PERNAH MENDAPATKAN terutama pada hari-hari sukar itu. Lakukan perkara lain, walaupun dorongan atau obsesi menimpa anda di tengah malam, lakukan perkara lain dan masa akan membantu, tabiat baik baru anda akan menjadi gaya hidup semula jadi anda. Saya mengucapkan terima kasih kepada setiap No Fapper di sini dan mengucapkan yang terbaik kepada anda semua pejuang!
LINK - Tidak pernah menyerah! (laporan hari 90 pendek)
Faedah fizikal:
- suara yang lebih dalam
- nada otot yang lebih baik (walaupun tanpa bersenam pada bulan lalu!)
- psoriasis hilang (sudah menjadi masalah tahunan!)
- keadaan punggung dan leher yang lebih baik (selalu mengalami sakit belakang dan leher kaku)
- kulit lebih baik (saya diberitahu 'Saya kelihatan lebih muda' oleh jurugambar profesional 2 minggu yang lalu)
Faedah mental:
- tidak lagi kabus otak
- Saya sering terlambat melakukan tugas sekarang, saya mempunyai banyak masa walaupun pada hari / minggu yang sibuk
- positif, lebih optimis; sekiranya ada masalah saya cuba mencari jalan keluarnya dengan defalut
- tahap simpati yang lebih tinggi kepada orang yang menderita gneral
- tiada lagi pemikiran yang tidak berguna
;