Saya baru mencecah 90 hari, sebulan lebih baik daripada yang terbaik saya pada tahun 2013. Inilah pengalaman saya seperti:
1) Saya berasa lebih baik, tetapi saya bukan orang yang berbeza atau apa-apa dan tidak apa-apa, kehidupan saya cukup baik untuk dimulakan, ia hanya dicemari oleh penggunaan pornografi dan rasa malu porno. Isteri saya tidak memberi komen mengenai perubahan dalam diri saya atau apa-apa tetapi saya rasa saya telah menjadi suami dan ayah yang baik menjadi suami dan ayah yang hebat. Masa-masa ketika dulu saya tidak ada 100% di sana kerana saya memikirkan pornografi sudah berakhir.
2) Saya nampak lebih yakin, tidak seperti saya tiba-tiba menjalani kehidupan pesta atau apa-apa tetapi saya berasa lebih sosial, lebih senang dan umumnya lebih senang bercakap dengan orang.
3) Sebagai pengguna porno, saya tidak pernah kehilangan minat sepenuhnya terhadap isteri saya atau menderita ED tetapi saya berasa lebih berminat sekarang dan lebih bersedia melakukan kerja untuk mewujudkan keadaan di mana kita boleh berhubungan intim.
4) Saya masih mempunyai dorongan secara berkala, dan saya baik-baik saja dengan itu. Saya mula belajar apabila saya cenderung tergoda dan menjangkakan dorongan. Saya berasa yakin bahawa saya dapat bertahan dengannya kali ini tetapi saya tidak menganggap apa-apa.
5) Sangat bagus untuk tidak memalukan lagi. Selepas beberapa bulan, saya benar-benar menyedari bahawa saya merasa kurang baik mengenai bekas penggunaan porno saya. Saya rasa dengan melakukan yang terbaik untuk mengalahkan ini, saya mendapat hak untuk meletakkan masa lalu di belakang saya.
6) Juga hebat, memilih cara menghabiskan masa lapang saya sendiri. Dulu kesimpulannya sudah terdahulu, tetapi sekarang saya boleh memasak, membaca, pergi memandu, bermain permainan atau apa sahaja. Semua lebih menggembirakan daripada apa yang biasa saya lakukan pada masa itu.
Perkara yang telah menolong saya:
1) Kaunter hari. Saya rasa ini adalah insentif besar untuk tetap bersih.
2) Ketika saya mempunyai dorongan terburuk, saya duduk dan menulis semua perkara yang lebih baik mengenai kehidupan tanpa porno dan ia sangat membantu. Saya harus mengatakan bahawa membaca semula senarai tidak begitu banyak bagi saya, proses menjalani penulisan itu jauh lebih hebat dan saya merancang untuk melakukannya sekali lagi pada masa akan datang kerana saya rasa saya akan membuang di tuala.
3) Bersikap sangat berdisiplin untuk tidak mencari bahan apa pun untuk dibangkitkan. Saya tidak akan mengelakkan menonton filem atau apa sahaja hanya kerana ia mempunyai kebogelan. Saya telah mengetahui bahawa melihat buah dada dalam filem akan memberi saya dorongan kemudian tetapi saya ingin belajar hidup secara normal tanpa porno dan bagi saya itu bermaksud belajar menangani desakan daripada cuba menghindarinya.
4) Melancap bila-bila masa yang saya mahukan (tertakluk pada privasi! 🙂) Kedua-dua kem di forum ini tidak akan pernah bersetuju mengenai perkara ini tetapi saya sendiri merasa selesa untuk mengetahui bahawa ia selalu ada untuk saya.
5) Mengunjungi di sini, mengambil bahagian dalam cabaran bulanan dan lain-lain. Saya dapati catatan, walaupun kemas kini pendek dalam urutan cabaran bulanan, sangat berguna.
6) Yang sangat besar bagi saya - mempunyai harapan yang realistik. Saya melepaskan usaha yang baik pada tahun 2013 kerana kehidupan saya nampaknya tidak jauh berbeza. Saya telah belajar menghargai peningkatan kecil sekarang.
7) Saya merasa sangat berguna untuk melihat berapa banyak orang di sini yang jatuh dari gerabak setelah mengekalkan corak setahun atau lebih. Ini adalah peringatan yang baik untuk terus berwaspada.
Itu sahaja, semoga berjaya di mana sahaja anda berada dalam proses ini! Dan saya hanya akan maklum, sekarang saya berusia 38 tahun dan saya merasa selesa dengan fakta bahawa saya menggunakan porno selama 20 tahun tetapi jika anda masih muda sekarang ini adalah masa terbaik untuk berhenti. Terdapat pelbagai jenis pengalaman yang lebih baik untuk anda.
LINK - Pengalaman 90 hari saya
by infoping
;