Hari ini adalah Hari 308 tanpa pornografi dan melancap bagi saya. Saya berumur 40 tahun dan berkahwin. Saya membuat catatan kerap ke jurnal saya, tetapi ini adalah catatan pertama saya di forum Kisah Kejayaan - Saya agak khurafat mengenainya. Hari ini saya menulis entri dalam jurnal saya yang saya rasa mungkin sesuai untuk dikongsi di sini. Berikut adalah petikan:
"Saya telah berusaha untuk membuat entri jurnal yang entah bagaimana menerangkan kepada pemula NoFap ke atau seorang fapstronaut yang bergelut dengan kambuh kronik seperti apa rasanya berada di Hari 300+. Saya mempunyai gambaran kecil yang boleh membantu.
Saya hanya berjalan kaki singkat untuk keluar dari pejabat selama beberapa minit, menjauhi komputer, mengalirkan darah. Saya berjalan melewati deretan kereta di bangunan lain di jalan dan seorang wanita menarik keluar dari salah satu kereta. Semasa saya berjalan melewati, dia tersenyum kepada saya. Saya mencuba yang terbaik untuk mengembalikan senyuman itu, tetapi ia sedikit dipaksa - saya berusaha untuk itu dan muncul dengan senyuman yang baik dan mesra. Saya mula memikirkan mengapa saya tidak bersedia untuk tersenyum ketika saya berjalan. Saya tertanya-tanya apakah saya harus berusaha untuk bersikap lebih mesra dengan orang yang saya temui secara rawak dalam hidup saya.
Senyum sederhana adalah sesuatu yang selalu saya mampu, ini adalah cara yang baik dan mudah untuk memasukkan satu sendok teh kebaikan ke dunia, ia tidak memerlukan apa-apa, dan rasanya senang untuk melakukannya! Semasa saya terus berjalan di jalan, saya terfikir bahawa saya telah bertemu dengan seorang wanita yang menarik, seorang yang tersenyum kepada saya, dan yang saya fikirkan ketika itu adalah bahawa saya tidak sabar untuk menggunakan beberapa karya untuk senyum ramah saya. Berikut adalah senarai pemikiran yang TIDAK saya miliki:
Ugh. Tuhan saya mahu bercinta dengannya.
Yesus, dia (masukkan bahagian tubuh di sini) kelihatan kurang percaya.
Yep saya tersenyum. Dia mahu fuck saya.
Saya bertaruh dia (memasukkan kemahiran seks di sini) benar-benar sial.
Ya sila.
Saya tertanya-tanya adakah dia bekerja di sini? Saya akan memerhatikan…
Ini hanya beberapa contoh cepat dari jenis pemikiran automatik yang akan saya peroleh sebelum saya mula reboot, dan walaupun agak lama untuk reboot. Bergantung pada perasaan saya, ada juga yang boleh berfikiran negatif secara automatik tentang diri saya seperti:
Dia mungkin akan terlucut oleh saya. Seorang wanita seperti itu suka lelaki yang berbeza daripada saya.
Saya tidak menarik perhatiannya kerana faktor x, y, atau z.
Saya mungkin kelihatan terlalu tua / muda / tinggi / pendek / pinggul / persegi.
Saya berjalan terlalu bongkok.
Saya tidak sepatutnya memakai kasut ini. Saya kelihatan seperti orang bodoh.
Saya yakin dia membenci tatu dan menganggap saya alat.
Saya kelihatan begitu lumpuh semua berpakaian untuk kerja.
Dan sebagainya dan sebagainya.
Jadi inilah intinya: Saya tidak mempunyai ini automatik pemikiran atau tindak balas. Saya tidak mempunyai kebiasaan harian untuk meletakkan pemikiran saya pada kawalan pelayaran. Saya tidak menggunakan siber atau P untuk membayangkan bahawa wanita menarik menginginkan saya. Saya tidak mempunyai kebiasaan ketagihan yang mengakibatkan melemahkan harga diri saya atau menghukum dan mengejek diri sendiri dalam usaha mengekang tingkah laku saya. Saya tidak mengklik aliran foto dan video badan wanita dan aksi seks seperti yang terdapat dalam katalog atau pada menu yang saya pilih berdasarkan kehendak dan keinginan saya seketika.
Ya, saya perhatikan bahawa dia menarik. Saya melihat ini cara saya melihat seorang jogger memakai cermin mata hitam mahal atau seorang lelaki yang memotong rumputnya memakai kasut yang berat. Tidak ada berat badan yang melekat padanya yang menarik. Ia tidak mengganggu pemikiran semula jadi saya ketika itu. Saya tidak digesa untuk mengusik dada saya, cuba untuk membuat hubungan mata, untuk mencari cara untuk menyelinap pandangan yang kotor. Apa yang berlaku ialah dia tersenyum kepada saya dan itu membuat saya berfikir bahawa saya dapat menggunakan beberapa kerja pada keramahan alamiah saya.
Reboot masih bergerak naik dan turun, tetapi apabila anda mengira rata-rata, ia selalu bergerak ke hadapan apabila anda terus menjauhkan diri dari PMO. Pada bulan Ogos ini akan menjadi tahun pantang bagi saya. Saya perlahan-lahan mengurangkan ketagihan dan peningkatan berterusan. Tidak ada alasan untuk berfikir bahawa setelah 25+ tahun PMO bahawa faedah berpantang semuanya akan dicapai dalam masa terdekat. Dan faedah yang saya maksudkan adalah kemampuan semula jadi dan diri saya tanpa kesan PMO yang melumpuhkan. Mungkin beberapa dekad sebelum saya sampai di dataran tinggi di kawasan itu. Itu menggembirakan saya.
Baru sahaja mahu membuka tengkorak saya supaya anda dapat mengintip otak 308 seorang lelaki. "
LINK - Pengintipan Pantas Ke Hari 308
;