Tahun 41, bermula Nofap sekitar 2 bertahun-tahun lalu. Mencapai beberapa coretan hari 90 dan dua coretan bulan 5 sebelum ini. Faedah? Setakat ini saya dapat memberitahu anda:
- lebih santai dan dapat menguruskan tekanan
- ingatan secara dramatik bertambah baik
- lebih tegas dan 'alpha'
- * Pengurusan masa yang lebih baik (Laporan yang lebih panjang akan mengikuti)
[Saya telah melakukan] mod keras. Ia sukar (tidak ada maksud: D) pada awalnya tetapi imo adalah cara terbaik dari masa ke masa.
[Bermula lucah pada] 14 thn, tv kemudian Vhs, mags .. jauh sebelum internet sekitar (1989), tidak menyedari bahawa saya merendahkan diri dan melakukan sesuatu yang sangat berbahaya, menganggap ini adalah cara biasa untuk mengenali diri dan tidak menyedari betapa ia mempengaruhi kehidupan saya dan memanfaatkan pertumbuhan diri saya.
Saya mula menyedari ini selama bertahun-tahun dan bermula dengan garis-garis yang panjang beberapa tahun yang lalu (katakan 2012) .. tidak mudah untuk berhenti tetapi akhirnya anda perlu jika anda ingin membebaskan diri anda dari sesuatu yang tidak membiarkan anda menjalani hidup anda potensi penuhnya.
1) Saya sebenarnya mempunyai dua coretan hari 150ish sebelum ini. Saya mesti mengesahkan hari 150 adalah saat yang cukup kritikal. Anda mungkin melalui rollercoasters emosi dan saya fikir ini disebabkan oleh sensitiviti yang lebih baik-yang boleh menjadi kekuatan juga, bergantung kepada cara anda menggunakannya! Tetapi saya mempunyai semacam penolakan dengan seorang gadis yang saya sukai selepas coretan 150 yang pertama dan beberapa masa yang menegangkan semasa yang kedua. Kuncinya tidak pernah memberi dalam coretan semasa ini dan saya pasti telah belajar dari coretan sebelumnya (dan kegagalan!)
2) Saya lebih suka video muzik secara langsung! 🙂 jenaka selain, ya kita terdedah kepada semangat ketelanjangan, seksi tidak hanya menimbulkan video muzik, iklan dan sebagainya, di mana-mana sahaja! Lama kelamaan, keseronokan akan semakin lemah dan paling penting - anda belajar bagaimana menguruskannya dan mengatasinya .. Walaupun ia masih ada di sana jadi nasihat saya (dan apa yang sebenarnya saya lakukan), jangan minta gambar-gambar itu (saya ada tidak pernah mempunyai instagram sebagai contoh, walaupun saya tergoda untuk membuat akaun). Tetapi imho itu cara anda menggunakan sosial dan web jadi kunci belajar cara mengakses imej tersebut tanpa membiarkan mereka mengawal anda-tetapi, tetap berada dalam kawalan, sebenarnya.
Saya telah mencapai rentak semasa saya setelah berhenti sama sekali mengalami 'puncak kecil'.
LINK - Meraikan bulan 7th saya hari ini !!! Lelaki KAMI hebat! 🙂
;