Kisah kejayaan saya agak pantas. Saya berumur 43 tahun, dan saya benar-benar ketagih dengan PMO selama lebih kurang 27 tahun. Ketagihan telah mengambil banyak sepanjang hayat saya dari saya. Pada bulan Januari 2014, saya menjadi serius untuk keluar. Saya berkata kepada saya "keluar atau mati".
Saya melakukan "kalkun sejuk": mod keras penuh 30 hari. Saya menjadi marah, saya melalui neraka tetapi juga syurga dan syurga pada masa yang sama.
Untuk mengurangkannya: Selama 18 bulan ke depan, saya melalui beberapa fasa - naik turun. Tetapi saya dapat melakukan coretan mod keras berulang kali.
Saya juga faham bahawa keluar dari PMO bermaksud mengubah sikap anda. Bukan hanya "hentikan PMO", tetapi "masukkan sikap baru". Berhubung dengan orang, fokus pada positif, fokus pada matlamat - benar-benar mengejar matlamat anda, mempunyai keberanian untuk melakukan perkara yang anda mahukan. Jangan ragu pada diri sendiri, jangan ragu. Dan mempunyai sikap positif. Apa sahaja yang berlaku: Anda sentiasa dapat melihatnya secara positif.
Saya juga belajar tingkah laku sosial yang baru. Saya menghidap sindrom pembantu, dan saya mengatasinya. Saya belajar untuk tidak menolong sepanjang masa, malah LEBIH BAIK tidak kadang-kadang tidak membantu, dan saya belajar "mengambil" dan mengetahui nilai saya, bukannya "memberi secara percuma" sepanjang masa.
Akhirnya, kira-kira 16 bulan kemudian, sesuatu yang nyata mula berubah kepada saya. Saya merasakan bahawa saya telah digunakan untuk mod keras, dan saya suka. Dan kemudian saya merasakan bahawa hasrat saya kepada PMO menjadi lebih senyap.
Hari ini, saya merasakan bahawa saya telah benar-benar mencapai kemajuan. Dorongan sekarang sangat jarang datang, dan mereka selalu bersuara rendah, dan saya selalu dapat membiarkan mereka berlalu dan terus bergerak. Ia seperti corak lama yang ada tetapi semakin senyap.
Perbandingan saya yang terbaik untuk perasaan itu: Ia seperti bergerak ke negara asing dan belajar bahasa baru dan hidup dalam budaya yang sama sekali berbeza. Pada mulanya sukar, tetapi selepas tahun 1-2, anda mula mengasimilasikan budaya baru dalam diri anda. Di sinilah saya rasa hari ini.
Dan setelah bertahun-tahun, anda mula berfikir dalam bahasa baru dan akhirnya, anda malah mula "melupakan" bahasa ibunda anda.
Oleh itu: Walaupun anda tidak dapat memadam ingatan anda sepenuhnya, anda boleh menimpanya dengan tingkah laku dan corak baru. Dan itulah maksudnya.
Akhirnya: Kehidupan baru boleh dilakukan. Anda hanya perlu memulakan suatu tempat.
Nasihat saya: Mulai hari ini dengan langkah pertama.
18 bulan kemudian: Kehidupan baru boleh dilakukan! Ia seperti bergerak ke negara lain.
by Salju putih
;