Saya menyiarkannya dalam jurnal saya tetapi untuk khalayak umum ... Saya tidak akan pernah percaya bahawa ini mungkin berlaku - masyarakat memberitahu anda tidak dapat mengawal desakan, dan lain-lain ... itu adalah LIE yang BOLEH ANDA BUAT.
Bagaimana saya dapat 90….
Kebaikan:
Memilih hidup lebih sekadar 'sedia ada' itulah yang dimaksudkan ..
Tenaga: lebih banyak tenaga - banyak!
Lebih banyak motivasi untuk hidup di dunia.
badan: saya telah melakukan lebih banyak perkara - senaman dilakukan, bersosial.
fikiran: berasa lebih baik tentang diri saya sendiri. tidak memalukan dan bersalah sepanjang hari kerana melakukan sesuatu yang saya tahu adalah salah.
semangat: bekerja melalui perjuangan telah menjadikan saya lebih memahami diri saya dan mendekatkan saya dengan Tuhan. Saya menyedari sumber spiritual dan keagamaan yang luar biasa yang saya miliki dan kata-kata doa dan juga ritual bukan sekadar gerakan yang anda lalui ketika anda benar-benar terlibat dengannya, perubahannya sangat luar biasa. Apabila saya benar-benar terhubung secara rohani, motivasi untuk pemikiran lucah, fap dan najis hilang.
fikiran: Menyedari betapa hipereksualnya diri saya - bagaimana saya membuang banyak masa memikirkan seks, mencari gadis ke oogle, merancang kehidupan saya dengan melihat keldai yang bagus. Saya juga menyedari bahawa ada kekuatan yang ingin membuat anda jatuh. Pengiklan, syarikat, orang yang tidak ke mana-mana dalam hidup atau yang telah 'membeli' dengan gaya hidup pengguna. Tidak memikirkan semua konspirasi di sini, tetapi apa yang diinginkan oleh pemimpin kita adalah domba bisu, mati rasa, yang terganggu - seperti kerajaan Rom kuno - yang sibuk dengan perlumbaan kereta api, pesta dan pesta - (bandingkan dengan Republik Rom, secara harfiah para petani meletakkan bajak mereka dan mengambil pedang mereka untuk mempertahankan tanah air mereka.
Apa yang paling berkesan:
Berikut adalah klip dari jurnal saya dan poster lain - ini adalah alat yang paling berkesan untuk saya.
Jika saya benar-benar faham bahawa hidup adalah satu petualangan hebat, hanya menunggu saya untuk mengambil bahagian, saya akan duduk di rumah sendiri dan fap tidak!
a. pancuran mandian sejuk - setiap hari - dan kekal bersih dari segi fizikal. Ramai yang menyiarkan mengenai faedahnya di sini .. Saya setuju!
b. bermula hari yang tepat: Doa dan bacaan kitab suci. Sekiranya anda tidak beragama - cuba fokuskan pada beberapa kebajikan atau bagaimana anda akan memilih untuk hidup hari ini
c. rosary- Saya mempunyai keraguan mengenai meditasi Timur - saya tidak percaya bahawa sihat untuk 'membersihkan' minda- Saya percaya sihat untuk MENGISI minda dengan sesuatu yang baik. Latihan kuno yang sederhana ini mempunyai kesan jangka panjang yang indah ..
d. rohani: menghadiri kebaktian gereja beberapa kali dalam seminggu. - Saya fikir ini akan menjadi "membosankan" tetapi saya merasa menarik dan mengagumkan. Saya bernasib baik kerana mempunyai gereja-gereja yang indah di dekatnya - secara harfiah seperti abad pertengahan - gelap, sejuk dengan kaca berwarna yang indah ... mereka benar-benar memberi inspirasi kepada perenungan.
e. Dapatkan Sibuk!- anda membakar sejumlah besar o
f. Kenal pasti pencetus anda dan patahkan perilaku itu.
bagi saya- melayari internet tanpa porno / terlalu banyak gambar ... tidak mempunyai arah yang jelas untuk hari ini, berlama-lama di komputer.
g. Menguatkan diri semasa anda kuat.
- Masalah yang biasa berlaku ialah mula merasa senang kerana bebas hari x anda mula lupa untuk mengingatkan diri anda mengapa anda berhenti. Kemudian anda memulakan tingkah laku 'edging': puncak di sana.
teknik lain yang kuat - apabila ada pemikiran / dorongan, katakan 'saya tidak perlu mendengarkan anda' bayangkan sedikit troll berbisik pada tali anda dan hentakkannya - praktikkan ini ketika dorongan ringan - dan ia akan membantu apabila mereka kuat .
Petua dari Marcus Aurelius Meditasi: jelaskan perkara yang anda lihat secara terang-terangan. Dengan makanan misalnya - hanya sekeping daging haiwan, yang akan hilang:
'Seperti melihat daging panggang dan hidangan lain di hadapan anda dan tiba-tiba menyedari: Ini adalah ikan mati. Burung mati. A babi mati. Atau bahawa vintaj mulia ini adalah jus anggur, dan jubah ungu adalah bulu domba yang dicelup dengan darah kerang. Atau bercinta - sesuatu yang menggosok ke atas zakar anda, penyitaan ringkas dan cecair yang mendung.
"Untuk mengetahui apakah ada sesuatu yang baik untuk anda, anda harus bertanya dua soalan mudah: di manakah ia membawa saya? Dan bagaimana ia akan meninggalkan saya? " terima kasih @fercho29
- Ingat betapa mengerikannya saya merasakan kali terakhir saya memulakan dan memulakan jurnal di sini.
- ingat bagaimana janji 'kegembiraan' adalah LIE dan membuat saya merasa jijik dan mengerikan.
- Tiada siapa, tidak ada yang menganggap hidup dan berharap mereka lebih banyak lagi.
- Ingat betapa seronoknya bekerja melalui dorongan - di sisi lain dari setiap dorongan yang saya atasi, saya mula terbangun dengan impian dan keinginan saya yang SEBENAR.
"Orang yang bijak akan menguasai fikirannya, orang yang bodoh akan menjadi budaknya."
publius syrus
"Aku mengatakan yang sebenarnya, setiap orang yang berdosa adalah hamba dosa."
Injil.
h. mulakan jurnal dan baca semula secara kerap. Baca jurnal anda dari awal hingga selesai satu hari seminggu. Manfaatnya sangat besar - kotak alat, monitor dan tempat untuk dipertanggungjawabkan, jika hanya untuk diri sendiri.
i. membaca laporan berulang dan kisah kejayaan - ingatkan diri anda betapa mengerikannya rasanya.
Ingat di sisi lain:
"Saya merasa gelisah dan canggung secara sosial dan cemas seperti anda tidak boleh mempercayai.
Setiap kali saya menyalahgunakan pornografi, ia akan mendapat warna yang lebih kecil. Saya menghabiskan banyak sesi terakhir saya untuk berkhayal mengenai aktiviti homoseksual dalam konteks paksa wanita. Sekarang kembali normal setelah orgasme, saya merasa sangat jijik ”
dan betapa baiknya ia dapat diatasi:
"Saya baru saja mendapat wahyu, saya mengatasi keinginan untuk memukul, dan menyedari betapa teruknya perasaan saya jika menyerah pada khayalan yang tidak diingini, saya perlu keluar dan LANGSUNG - hidup adalah pengembaraan yang hebat, menunggu saya!"
Apa-apa palsu memberikan ketagihan dopamin anda. Elakkan segala yang palsu (fantasi, pics, video, bahan bacaan) untuk pulih.
j. mempunyai beberapa petikan 'inti'.
Tambang:
- "Sekali dan selamanya, siapa yang saya mahu"?
- "Tidak ada seorang pun, yang meletakkan tangannya ke bajak, dan menoleh ke belakang, cocok untuk kerajaan Tuhan."
- ". Tidakkah anda tahu bahawa tubuh anda adalah bait suci Roh Kudus yang ada di dalam anda, yang telah anda terima dari Tuhan? ”
- “Dulu anda berada dalam kegelapan tetapi sekarang anda berada dalam cahaya. Berjalanlah sebagai anak-anak cahaya ”
- Walaupun anda tidak Kristian - sekurang-kurangnya melihat tubuh anda sebagai hadiah suci.
- “Jangan khawatir tentang apa pun, tetapi dalam setiap situasi, dengan doa dan permohonan, dengan ucapan terima kasih, kemukakan permintaanmu kepada Tuhan.
- Filipi 4: 6 ″
Dan terima kasih kepada semua orang yang membantu saya dalam perjalanan !:
LINK - Bagaimana saya mendapat hari 90 dan seterusnya
by ivanhoe
;