Saya baru lulus 1 tahun minggu ini. Saya tidak banyak mengatakan kecuali rasanya. Dua tahun yang lalu bulan ini, saya akhirnya menjalani terapi profesional kerana saya dapat melihat bahawa tekanan dan kesakitan emosi menyebabkan saya menjadi pmo dan saya merosakkan perkahwinan dan kehidupan saya. Saya menjalani terapi setahun hingga Jun lalu.
Saya berhenti pmo pada Disember 2015 tetapi mengalami kekambuhan pada tahun lalu pada 4 Jun sejurus selepas saya berhenti terapi. Sakit sangat teruk untuk berulang setelah hampir 6 bulan. Tetapi saya mengatakan kepada diri sendiri bahawa saya harus belajar bagaimana untuk hidup sendiri tanpa sokongan ahli terapi yang berterusan (dan mahal).
Saya rasa saya sudah berjaya. Rasanya luar biasa sudah 12 bulan tanpa masalah sebenar. PMO bebas dan melakukan hubungan seks terbaik dengan isteri saya yang pernah kami lalui. Ya, saya tidak sengaja mengklik beberapa pautan nsfw tetapi saya klik kembali dan teruskan. Kemenangan yang lebih besar adalah bahawa saya tahu bagaimana menguruskan emosi saya dan saya belajar bagaimana mengakui pada diri saya bahawa saya dalam kesakitan dan meminta pertolongan profesional.
Bagaimanapun, saya suka semua galakan berterusan dari sub ini. Sangat mengasyikkan untuk ketawa dan mendapat inspirasi dari meme.
Terus berjuang kacang
Ini maraton bukan Sprint. Sekiranya anda benar-benar menginginkannya, anda akan membuat pengorbanan untuk hidup bebas.
Dalam kes saya, berkahwin tetapi masih melihat porno membunuh saya di dalam. Rasanya tidak sesuai dengan saya, seperti melanggar janji saya untuk meninggalkan semua yang lain. Setelah melalui jalan yang panjang, saya meletakkan perisian di telefon dan komputer saya (tempat kerja dan rumah) dan memberinya kemampuan untuk melihat semua yang saya lihat dalam talian. Yang paling mungkin mendorong saya. Saya mahu dia menjadi satu-satunya wanita yang saya khayalkan dan saya mahu anak-anak masa depan saya mengetahui bagaimana komitmen dan perjanjian sebenar.
Ahli terapi bekerja dengan saya dengan terus bertanya kepada saya "apa yang anda rasakan sekarang?" Semasa saya berhenti untuk membiarkan diri saya merasakan emosi tanpa menilai sama ada saya harus merasakan emosi itu (saya mudah menghilangkan rasa sakit emo kerana saya tidak cukup kuat) saya belajar untuk bercakap mengenai kehidupan saya dan menyedari betapa mendalamnya saya dipengaruhi walaupun oleh perkara-perkara sederhana katakan.
Sekarang saya menggunakan aplikasi bernama imoodjournal yang meminta saya sekali sehari untuk membuat jurnal dengan bertanya kepada saya "bagaimana perasaan anda sekarang?" Saya mengambil masa dan jurnal.
Saya juga harus menambah bahawa saya menggunakan kalkun sejuk (aplikasi desktop) untuk mematikan krom dan IE pada pukul 11 malam. Saya menyedari bahawa tidak ada yang baik berlaku selepas 11 untuk saya. Saya mematikan internet telefon saya pada jam 9 malam menggunakan aplikasi Android yang dipanggil screentime. Isteri saya mempunyai semua kata laluan.
Menggunakan perisian untuk membuat tembok yang tidak dapat saya langgar adalah sistem yang berfungsi untuk saya. Saya mengambil masa yang lama untuk mencari perisian yang tidak dapat saya lalui. Tetapi sekarang saya tidak mahu. Tidur adalah seks yang nyata lebih baik daripada PMO larut malam.
;