Mula mencuba NoFap pada bulan Oktober. Gagal berulang-ulang kali. Akhirnya saya dapat bersama-sama dan sekarang saya menggunakan versi diri saya yang lebih baik. Adakah NoFap akan mengubah hidup anda? Ya. Adakah NoFap akan merevolusikan hidup anda? Mungkin, itu terpulang kepada anda. Inilah fikiran saya:
- Mengeluarkan PMO dari hidup saya telah membuat saya menyedari semua kekurangan saya yang lain, adakah saya harus berpuas hati dengan mereka atau terus mengubahnya? Pilihannya adalah milik saya.
- Perkara-perkara penting yang telah mengubah saya dari beberapa hari-pada-satu masa melakar rentak semasa saya: a. Matlamat bukan 90 hari atau 365 hari, tujuannya adalah penyingkiran sepenuhnya dari hidup saya. Ini telah terbukti penting. Saya bersumpah entah bagaimana mentaliti ini akan memudahkan untuk menolak desakan dari hari ke hari.b. JANGAN TINGGAL. Setiap kali saya melepaskan diri, saya mempunyai lebih banyak dorongan untuk minggu berikutnya, dan biasanya gagal.
c. JANGAN FANTASI. Fanatik mengarah ke tepi, yang membawa kepada kegagalan.d. Akauntabiliti. Saya melakukan ini dengan seorang rakan, setiap hujung minggu kami bercakap melalui telefon untuk memastikan kami masing-masing sentiasa bersih. Sekiranya salah seorang daripada kita mengalami minggu yang sukar, kita menghantar teks setiap hari.
e. Hujan sejuk, Meditasi, dan Jurnal. Saya agak tidak konsisten dengan semua ini tetapi masing-masing pasti membantu. - Kebiasaan tidak boleh dihilangkan, ia mesti diganti. Saya membaca "Kekuatan Kebiasaan," yang menerangkannya dengan baik. Jangan hanya berhenti PMO, anda juga mesti menambah kebiasaan. Saya telah bermain gim 5x seminggu, saya tidak pernah berjaya melakukannya sebelum NoFap. Saya menggantikan tabiat.
- Ia menjadi lebih mudah, saya rasa selepas 40 hari lebih mudah bagi saya, selagi saya tidak berjaya. Walaupun seminggu yang lalu saya melihat sebilangan porno sebentar, yang mempunyai kesan yang sama dari merayap. Jangan tarik kotoran seperti itu, itu hanya menjadikannya lebih sukar.
- Apabila anda menyedari ciri atau sifat dalam diri yang tidak anda sukai, ubahlah. Kesedaran tentang apa yang perlu berubah datang dengan cepat dan tidak memerlukan kerja, melaksanakan perubahan itu memerlukan banyak masa dan usaha. Oleh itu, jangan putus asa jika anda tidak mengalami perubahan segera, memerlukan masa. Saya rasa setiap kali saya gagal dengan PMO, mental saya perlahan-lahan berubah sehingga saya berada di tahap di mana saya benar-benar bersedia menyerahkannya untuk selamanya.
Kebaikan:
- Sentuhan mata yang lebih baik.
- Kurang digeruni oleh orang.
- Saya dapati gadis lebih menarik daripada yang pernah saya ada.
- Saya mendapat lebih banyak perhatian dan pujian daripada gadis-gadis, contoh kehidupan nyata: "kamu sangat maskulin," "Kamu begitu tegas," "Kamu sepertinya tahu apa yang kamu mahukan." Tidak ada gadis yang mengatakan perkara itu kepada saya sebelum NoFap.
Tldr: Jangan pusing, Jangan berkhayal, gantilah dengan yang lebih baik. Anda mempunyai kekuatan untuk mengubah diri anda.
Tidak ada penipu, anda mencuba sesuatu yang mengagumkan, jangan menyerah.
LINK - 90 hari. Ini hanya permulaan. Anda mengawal kehidupan anda.
by LukeAngus
;