Setiap hari sekarang ... terasa seperti ada sedikit api, sebilangan bara membara. Ketika saya bangun pada waktu pagi, tidur ketika saya benar-benar kelelahan, ketika bekerja, sambil minum bir, semasa memandu, sambil berbual-bual tidak berbahaya .... ada api yang membara dan perlahan ini saya dapat merasakan benar-benar jauh di dalam.
Sepertinya saya mempunyai sepuluh peratus untuk diri saya terkunci, memproses apa yang berlaku, sebagai simpanan. Sepuluh peratus yang mencari pengembaraan atau kisah seterusnya atau percintaan atau persahabatan atau peluang. Dan ini muncul di saat-saat konflik atau kegembiraan atau setelah melakukan hari kerja yang memuaskan, menjadi sesuatu yang sebenarnya saya mahukan tetapi tidak dapat saya gambarkan.
Rasanya seperti ... sesuatu yang tidak dapat diambil oleh sesiapa pun dari saya. Sekeping diri saya yang hanya untuk diri saya sendiri. Pengetahuan dalaman yang saya tidak bimbangkan sendiri. Bahawa saya melakukan kebalikan dari sabotaj diri, saya mencari-cari sendiri.
Saya sudah lama tidak merasa seperti ini. Bersenang-senang menonton rancangan tv, atau bermain permainan video, atau tidak tidur membuat perasaan itu hilang selama berjam-jam atau berhari-hari. Kali terakhir saya merasa seperti ini adalah ketika saya melakukan perjalanan ke luar negara untuk jangka masa yang panjang, atau sebelum saya mempunyai internet berkelajuan tinggi. Ia mesti kekurangan pornografi.
Perasaan ini memberi idea dalam diri saya bahawa saya mempunyai kemahuan.
Kedengaran bodoh, tetapi rasanya seperti manifestasi fizikal kehendak dan pilihan?
Saya benar-benar memberi tumpuan untuk makan dengan baik, bekerja pada waktu yang betul, mendapatkan tidur yang betul, mendapatkan barang yang perlu saya lakukan, memastikan kewangan saya sentiasa terkini, bersenam dengan berat badan dan sukan, dan bersosial dengan rakan-rakan di dalam dan luar negara.
Mengapa saya tidak melakukan ini sebelum ini ???
Apa yang saya buat bukan ???
Jadi apa yang mengilhami perasaan ini… .menyusun kehidupan saya dengan teratur, atau tidak menonton porno?
Saya tidak boleh seratus peratus ke arah mana pun. Tetapi saya tidak merasakan rasa malu, rasa bersalah, keletihan yang tidak beralasan, atau pemikiran yang tidak berperikemanusiaan semasa melakukan aktiviti lain.
Dan dengan membaca begitu banyak akaun dari begitu banyak orang, mengenai kesan lucah yang tidak menentu, saya tidak dapat tidak melihat betapa banyak perkara yang meningkat dari segi sosial. Mampu bertemu dengan orang ramai. Menyatakan kehadiran maskulin luar yang tidak eksplisit seksual, tidak sopan dan pemangsa.
Perbualan saya dengan orang, khususnya wanita, banyak berubah. Membaca tingkah laku orang adalah dari perspektif luar yang sangat berbeza, lebih empati dan melihat sesuatu dari sudut pandangan mereka.
Satu perkara yang saya perhatikan adalah bercakap dengan gadis-gadis yang mungkin saya tidak menarik, tetapi adalah orang yang menarik. Hubungan bukan seksual dengan wanita. Percakapan, dan olok-olok, dan benar-benar mengambil berat tentang kisah dan kehidupan mereka. Sepertinya saya secara tidak sedar menyingkirkan mereka dari wujud pada masa lalu saya yang hampir sekarang.
Saya merasakan rasa persahabatan yang lebih kuat dengan rakan-rakan saya, dan empati umum terhadap lelaki dan kumpulan persahabatan yang lain. Rasa sebenar untuk menjadi anggota kumpulan rakan sebaya, menjadi sebahagian daripada budaya, menjadi lelaki.
Hilang jejak apa yang saya tulis. Menumpukan perhatian masih bukan yang terbaik semasa menggunakan komputer>
Merasa sesuatu, lebih baik daripada tidak merasa.
Sudah hampir 6 bulan.
LINK - Hari 134
by Orang Czech
POST AWAL (HARI 104)
Bangun awal hari ini, mengantuk, mata melengkung dengan rasa sakit yang membosankan dan gumaman berdenyut halus. Membuat teh pudina yang tidak khas, melayang di luar, memaksimumkan diri di sofa. Mendapatkan buku teka-teki dan cuba menyelesaikan beberapa.
Dan semuanya diketepikan. Teka-teki menjadi tumpuan. Nombor dan corak serta gambar yang tidak kelihatan bergelora dan berputar-putar di benak fikiranku. Kemudian burung-burung itu mulai, bersorak dan ketawa dan berkicau dan gembira. Anjing merengek dan bergolek. Kereta berdenyut di kejauhan. Angin melintasi carport dan di atas pagar seperti kanak-kanak yang hilang.
Hampir dapat mendengar rumput tumbuh dan daunnya jatuh.
Dan ia memukul saya. Apa yang telah saya lakukan dengan berbeza dalam beberapa hari kebelakangan berbanding dengan beberapa minggu yang lalu?
Makan makanan sebenar pada waktu makanan yang betul.
Pergi ke gim dan mendorong diri saya.
Menyiapkan perkara rutin dan tidak dapat dilakukan.
Mencari pengalaman baru, menjelajah lokasi dan berteman dengan orang baru.
Bersosial dengan keluarga dan rakan.
Mengimpikan masa depan.
Fasa pertama perjalanan ini (bagi saya) berasal dari tempat kemurungan, kegelisahan dan hiperseksual. Saya pernah menggunakan pornografi sebagai alat bantuan emosi, ingin melepaskan diri dari itu dan meraih faedahnya, kerana percaya ada dunia lain yang saya telah kehilangan dan tidak mengalami.
Tetapi tidak ada.
Saya mahu merasakan luka bakar.
Dulu sifat kedua. Bermain sukan peringkat elit semasa kecil. Peningkatan dan disiplin adalah usaha keras, dedikasi dan momentum. Menyiapkan barang, hari demi hari, ketika ia perlu dilakukan. Kerana jika anda tidak mencentang kotak ketika ia muncul, anda tidak berpeluang untuk kembali.
Tidak bersedia adalah dosa yang paling teruk. Belum melakukan kerja pra-musim? Tidak tidur malam sebelumnya? tidak berpeluang memanaskan badan? Hanya meminta kegagalan.
Saya ingin merasakan kehangatan ketika berusaha melakukan sesuatu, berusaha ke suatu tempat, cuba menarik perhatian diri sendiri, berusaha mencapai sesuatu. Bukan untuk menunjuk-nunjuk. Bukan untuk orang lain. Untuk diri saya sendiri.
Mencari dopamin dalam bentuk lain?
Saya rasa 100+ hari tanpa porno sama dengan mental ketika mandi. Masuk, membersihkan tabiat buruk, keluar. Saya mungkin mempunyai tabiat ketagihan, tetapi saya tidak mengubah perkara lain mengenai diri saya menjadi positif. Sekarang adalah masa untuk mendapatkan beberapa rutinitas yang baik, beberapa tingkah laku yang baik disiapkan. Tahap kewarasan asas, demi saya sendiri.
Berdikari. Saya harus mempercayai diri saya untuk melakukan yang terbaik untuk diri saya sendiri.
(mungkin mendapat kalendar untuk menandakan atau mematikan perkara ini)
Fasa pertama - Berhenti menonton lucah. Selesai.
Fasa kedua - menetapkan rutin kehidupan asas.
Bekerja tepat pada waktunya setiap hari.
Lakukan cucian sekurang-kurangnya seminggu sekali.
Masak makanan setiap hari.
Bercakap dengan sekurang-kurangnya dua rakan setiap hari.
Jaga kebersihan bilik dan kereta.
Latihan asas ketika bangun tidur
Gim minimum 3 kali seminggu.
Tidur pada pukul 11 kecuali ada sesuatu yang menyala.
Maksimum 10 minit pada satu masa di komputer kecuali menghantar jurnal.
Fasa 3 -?
Perhatikan perkara ini pada bulan Mei.
LINK - Hari 104
by Orang Czech
;