Saya bermula dengan berhenti porno dan saya membiarkan diri saya melancap sekali sekala tetapi setelah beberapa bulan saya tidak menyedari banyak perubahan dan saya belum pernah mengalami "flatline" dalam tempoh itu.
Jadi saya memutuskan untuk pergi pada mod Hard sekitar awal bulan september. Apa yang anda tahu saya memukul flatline seminggu ke dalamnya dan yang berlangsung selama minggu 2-3.
Sekali saya keluar dari flatline, dorongan itu tidak benar. Seperti kayu pagi dan boner sepanjang hari. Ia adalah kejutan untuk badan saya dan seminggu kemudian (kira-kira sebulan pada mod keras) saya pecah dan kambuh kepada pics di twitter dan instagram. Kemudian hari selepas itu saya binged pada lucah seperti 4 kali smh. Beberapa hari yang akan datang, saya rasa sial mutlak.
Jadi sekarang sekitar awal bulan Oktober saya memulakan coretan baru. Segera saya memadamkan instagram dan twitter saya. Sekarang saya hanya boleh fokus untuk bekerja, forex trading pekerjaan saya, dan tidak ada apa-apa untuk mencetuskan saya. Jadi berpegang pada jadual ini dan tidak berfikir, hanya memfokuskan tenaga saya pada aktiviti yang berbeza seperti bermain gitar, permainan video, menggantung dengan rakan-rakan, bekerja, membaca, saya cepat masuk ke dalam 4 hari rata dan ini berlangsung selama minggu 2. Sekali saya keluar dari flatline, saya berasa hebat. Libido kembali tetapi kali ini terasa berbeza. Suka mendapat boner tanpa menyentuh diri sendiri.
Itu hanya rasa lega dan menakjubkan setelah beberapa minggu mati kemaluan. Kira-kira 40 hari saya terangsang dan saya mula mendapat boner jadi saya pergi dengan tersentak dan itu sahaja. Ia tidak seperti sebelumnya walaupun saya tidak menonton porno atau melihat anak ayam separuh bogel di instagram. Rasanya lebih semula jadi dan selepas itu saya sebenarnya berasa lega dan gembira daripada kelam kabut dan murung.
Jadi sekarang, saya hanya boleh keluar sekali seminggu sekali jika saya mempunyai masa dan menggunakan sebahagian besar tenaga seksual itu ke arah lebih banyak perkara dan hubungan yang lebih baik. Belum lagi pakej saya kelihatan lebih baik dan lebih besar daripada lol. Terima kasih noFap.
Keyakinan saya mempunyai langit roket dan saya boleh mengadakan perbualan supaya hubungan mata lebih baik daripada sebelumnya. Terima kasih sekali lagi.
Inilah yang bekerja untuk saya dan saya berfikir bahawa apa yang membantu saya sembuh begitu cepat bekerja dan makan sihat. Juga menetapkan jadual tidur dan melekat padanya membantu.
Untuk sesiapa sahaja yang ingin bersenam dan memerlukan rancangan yang kuat, inilah yang saya ada: Saya 5'11 "Mulai Oktober, saya mempunyai 169 paun sekarang ialah 180 lbs. Mendapat banyak otot. Fizikal saya juga telah banyak berubah menggunakan jadual ini. Ini adalah rejimen senaman 3 hari. Jumlah pengulangan terpulang kepada anda. Belajar semasa anda pergi. Cari video di youtube jika anda ingin mempelajari teknik dan bentuk yang betul untuk mengelakkan kecederaan dari jenis apa pun.
- Isnin: Squats, Calf Raises
- Rabu: Lift Mati, Tarik Ups, Shrugs, Curls
- Jumaat: Akhbar Bench, Push Ups
Apa-apa soalan lain yang bebas bertanya. FYI: Saya TIDAK seorang pengangkat pro. Ini hanya jadual latihan asas. Tetapi ia berfungsi dengan baik untuk saya. Harap anda mencuba ini juga. Terima kasih.
LINK - ED menyembuhkan dan bagaimana saya melakukannya .. Juga jadual latihan ..
;